Joe friel veloPress Boulder, Colorado джо фрил издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2011 Перевод с английского Павла Миронова



Download 8,31 Mb.
Pdf ko'rish
bet1/224
Sana22.06.2022
Hajmi8,31 Mb.
#690283
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   224
Bog'liq
Bibliya-velosipedista




4
th
edition
JOE FRIEL
VeloPress
Boulder, Colorado


ДЖО ФРИЛ
Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Москва, 2011
Перевод с английского 
Павла Миронова


УДК 796.61
ББК 75.7
Ф88
Под редакцией Игоря Сысоева
Иллюстрации Чарли Лейтон, макет Эрин Джонсон
На русском языке издается впервые
Фото Лэнса Армстронга на обложке предоставлено Foto S.A. / Corbis / Elizabeth Kreutz
Фрил, Д.
Ф88
Библия велосипедиста / Джо Фрил ; пер. с англ. Павла Миронова. — М. : Манн, 
Иванов и Фербер, 2011. — 432 c.
ISBN 978-5-91657-185-1
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит 
стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя ин-
дивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех сво-
их сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и пита-
ния. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете 
избежать проблемы перетренированности.
Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в сво-
ей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
УДК 796.61
ББК 75.7
ISBN 978-5-91657-185-1
© Joe Friel, 2009
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, 
оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2011


ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие к российскому изданию
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10
Предисловие Тудора Бомпы
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11
ОТ АВТОРА
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12
ВСТУПЛЕНИЕ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
14

Download 8,31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   224




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish