Biologik ritmingizni bilasizmi? (Psixologik test)

Biologik ritmingizni bilasizmi? (Psixologik test)

Borliqdagi barcha mavjudot o'zining biologik ritmi bilan yashaydi. O'simlik va xatto hayvonlarning ham muayyan ritmi mavjud. Inson esa o'zining biologik ritmiga qarab emas, jamiyat belgilagan qonun-qoidalar, me'yorlar аsosida yashashga moslashishi kerak. Маsalan, ba'zi odamlar ertalab ko'proq uxlashni yoqtirishadi, lekin o'qishga, ishga borishlariga to'g'ri keladi. Bunday odamlarning ish qobilyatlari аsosan kechqurun faollashadi. Shuning uchum ham upar iloji boricha kechqurun ishlab, ertalab dam olishni yoqtirishadi. Boshqa оdamlar toifasi buning aksi o'laroq ular o'qiydilar, ishlaydilar, kechasi esa dam oladilar. Ba'zi birlar insonlar ertalab ham, kechqurun ham bir hil biologik ritmda bo'ladilar. Ular turli xil sharoitga hech qanday qiyinchiliklarsiz moslaaha oladi. Inson o'zini yuqorida aytib o'tilgan jamiyat qonun-qoidalarga majburlab moslashtirish mumkin, biroq organizm bunga nisbatan o'z qarshiligini albatta namoyon qiladi. Shuning uchun ham odam o'z organizmining ichki istaklarini bilishi va shuni inobatga olgan holda kun tartibini rejalashtirishi kerak. Siz o'zingizni yuqorida aytib o'tilgan qaysi tipdagi biologik ritm egasi deb hisoblaysiz? Buni quyidagi test savollarga javob berib bilib olishingiz mumkun.

1. Ertalab turishga qiynalasizmi.

a) ha har doim - 3 ball
b) Bazida - 2 ball
v) Kamdan kam - 1 ball
g) Deyarli yo'q - 0 ball

2. Kechquron soat nechada uxlashga yotasiz?

а) Tungi soat 1.00 dan keyin - 3 ball
b) Soat 23.00 dan 1.00 oralig'ida - 2 ball
v) Soat 22.00 dan keyin -1 ball
g) Soat 22.00 gacha - 0 ball

3. Qanday nonushta qilishni yoqtirasiz?

а) Yaxshi, to'yib ovqatlanaman - 3 ball
b) To'yib ovqatlanmaslikka harakat qilaman - 2 ball
v) Qaynatilgan tuxum yoki buterbrod bilan - 1 ball
g) Bir piyola choy yoki bir stakan qahva menga kifoya qiladi - 0 ball

4. Оhirigi marta atrofingizdagilarning biri bilan kunning qaysi paytida tortishib qolgansiz?

а) Kunning birinchi yarmida - 1 ball.
b) Kunning ikkinchi yarmida - 0 ball.

5. Quyidagilarning qay birida oson voz kechib keta olasiz?

а) Ertalabki choy oki qahvadan - 2 ball
b) Kechquringi ovqatlanishdan - 0 ball

6. Ovqatlanish paytidagi ovqatlaringizdan voz kecha olasizmi?

а) Juda oson - 0 ball
b) Voz kecha olaman - 1 ball
v) Voz kechishim qiyin - 2 ball
g) O'zgartirmayman - 3 ball

7. Ertalab muhim ishlaringiz bor. Kechqurun har doimgidan necha soat ilgari yotishga harakat qilasiz?

а) Ikki soat - 3 ball
b) 1-1,5 soat - 2 ball
v) 1 soatdan kamroq - 1 ball
g) Har doimgi vaqtda yotaman -0 ball

8. Soat millarini belgilang va qaramasdan bir daqiqa o'tishini kuting. Endi esa soatga qarang.

а) Bir daqiqa o'tmabdi - 0 ball
b) Bir daqiqadan o'tib ketibdi - 2 ball

Natijalar

:
0 - 7 ballgacha - ertalab ishlab, kechqurun dam oladiganlar toifasiga mansubsiz.

8 - 13 ballgacha - ertalab ham, kechqurun ham birdek biologik ritmga egasiz.

14 - 20 ball - ertalab dam olib, kechqurun mehnat qiluvchilar toifasiga mansubsiz.

MUAMMOLARINGIZNI O`ZINGIZ HAL QILA OLASIZMI?1.

1. Shaxsiy muammolaringizni, yuz bergan ko'ngilsizliklarni boshqalarga aytasizmi?

a) yo'q, bu menga yordam bermaydi - 3 ball;
b) ha, faqat yaqin odamimga - 1 ball;
v) har doim emas, odamlarning o`z tashvishlari bor - 2 ball.

2. Ko'ngilsizliklardan qattiq siqilasizmi?

a) har doim - 4 ball;
b) vaziyatga qarab - 0 ball;
v) ko'nikishga harakat qilaman, chunki har qanday ko'ngilsizliklarning qachondir tugashiga ishonaman - 2 ball.

3. Nimadandir xafasiz yoki kimdir sizni qattiq ranjitdi. Shunday paytlarda nima bilan shug'ullanishingiz mumkin?

a) anchadan beri ko'nglimga tugib yurgan orzumni amalga oshirishga harakat qilaman - 0 ball;
b) do'stlarimning yoniga boraman - 2 ball;
v) siqilsam-da uyda o'tiraman - 4 ball.

4. yaqin odamingiz sizni hafa qildi. Nima qilgan bo'lardingiz?

a) alamimni ichimga yutib, hech kim bilan gaplashmayman - 3 ball
b) undan nima maqsadda hafa qilganini tushuntirib berishini talab qilaman - 0 ball
v) dardimni eshita oladigan odam bo`lsa aytaman -1 ball

5. Baxtli onlaringizda:

a) baxtsizlik haqida umuman o`ylamayman - 1 ball
b) baxtning abadiy emasligini o'ylayman - 3 ball
v) hayotimda ko`ngilsizliklar bo'lishi mumkinligi haqida o`ylayman - 5 ball

6. Ruhshunoslarga munosabatingiz qanday?

a) ularning mijozi bo'lishni istamasdim - 4 ball
b) ko'p odamlarga ularning ofydasi tegishi mumkin - 2 ball
v) inson o'ziga o'zi yordam berishi mumkin - 3 ball

7. Taqdir sizning-cha:

a) har doim meni sinaydi - 5 ball
b) menga adolatli emas - 2 ball
v) menga omad doim kulib boqadi - 1 ball

8. Sevgan insoningiz bilan urushib qoldingiz va bir oz o'zingizga kelganingizdan so`ng nima haqida o'ylaysiz?

a) o`tgan yaxshi damlarimiz to'g'risida - 1 ball
b) meni ranjitgani uchun uni ham ranjitishni - 2 ball
v) menga nisbatan bunday nohaqlikni birinchi marta qilmayotgani to'g'risida - 3 ball

Natijalar

7-15 ball.

Har qanday ko'ngilsizliklarni, hatto boshingizga tushgan katta baxtsizliklarni ham yengishga yetadi. Chunki siz vaziyatni to'g'ri baholay olasiz. Sizda ko'pchilikda bo`lgani singari o'ziga achinish hissi yo'q. Har narsada muvozanatni ushlab tura olishingizga qoyil qolish mumkin.

16-26 ball.

Ko'pincha taqdiringizdan noliganingiz noligan. Muammolaringiz va yuz bergan ko'ngilsizliklarda ko'pincha birovlarni ayblaysiz. Ich-ichingizdan kimdur sizga hamdardlik bildirishini, sizga yordam berishni hohlaysiz. Siz mayda asabbuzarliklardan ko`z yumib, o'zingizni qo'lga olishga harakat qilib ko'ring.

27-36 ball.

Arzimagan ko'ngilsizliklardan ham tushkunlikka tushib, o'zingizni yo'qotib qo'yishingiz mumkin. Siz hali muammolaringizni o'zingiz hal qilishga tayyor emassiz. Ozgina sabr, chidam va o'z kuchingizga ishonch ahvolni tubdan o'zgartirib yuborishi mumkin.

O`zingizdan mamnunmisiz? (Psixologik test)

Savollarga "Ha" yoki "Yo`q" deb javob bering.

1. Qaytadan tug'ilishni va hamma narsani boshidan boshlashni xohlaysizmi?

Ha-4, Yo`q-16 ball

2. Mashg'ul bo'lish uchun har doim vaqt ajratiladigan qiziqishingiz bormi?

Ha-18, Yo'q-5 ball

3. Ishingiz yurishmasa "Bu holat faqat men bilan yuz berishi mumkin", deb o'ylaysizmi?

Ha-6, Yo'q-12 ball

4. Kimningdir sizga havas qilishini bilsangiz, hursand bo'lasizmi?

Ha-16, Yo'q-12 ball

5. Sizni ezmalanib gapiradigan odam, deganlarini eshitib qolsangiz hafa bo'lasizmi

Ha-3, Yo'q-12 ball

6. Do'stlaringizning ishi ham siznikidek yurishmasa (bu holat faqatgina menda emas ekan deb) hotirjam bo'lasizmi?

Ha-18, Yo'q-5 ball

7. Qandaydir ish sizsiz ham yaxshi ketayotganini bilsangiz havotirga tusha boshlaysizmi?

Ha-2, Yo'q-16 ball

8. Lotoreyada katta pul yutish hohishi xayolingizdan tez-tez o'tib turadimi?

Ha- 4, Yo'q-20 ball

9. Qarindoshlaringiz yoki tanishlaringiz kattaroq narsa (kompyuter, televizor, mebel va h.k.) xarid qilishsa hasadingiz keladimi?

Ha-1, Yo'q-12 ball.

10. Fikrlaringizni atrofdagilaringizga aytishni yaxshi ko'rasizmi?

Ha-16, Yo`q-3 ball

Natija:

120 balldan ko'p. Siz o'zingizdan nihoyatda mamnunsiz. O'zingizni tanqid qilishni ham, o'zgalar tanqidini ham yomon ko'rasiz. Lekin ba'zida yaqinlaringizning sog'lom tanqidi sizga foyda keltirishi mumkunligini unutmang.

60-120 ball. Siz o'z kuchingizga keragicha ishonasiz, lekin o'zinfizdan unchalik mamnun emassiz. Kamdan kam hollarda qilayotgan ishingizdan (bu ish yaxshi bajarilgan bo'lsa ham) qoniqarsiz.

60 balldan kam. O'zingizdan umuman mamnun emassiz. Biror ishni boshlab, o'zingizga ishonmaganingiz uchun bu ishni yarim yo'lda tashlab ketishingiz mumkin. Bundan tashqari, o'zingizni qo'lga olib, vaziyatni to'g'ri baholay olmaysiz. Atrofga bir nazar tashlang. Axir sizning boshqalardan hech kam joyingiz yo'q. O'zingizga va yaqinlaringizga ishoning va bu kelajakda albatta o'z mevasini beradi

Odamlarga ishonasizmi?

Suhbatdoshga bo'lgan ishonchsizlik odamning so'zlaridan, ko'z qarashlaridan sezilib turadi. Buni payqagan suhbatdosh ham darhol muomalani o'zgartirishi mumkin. Xo'sh, natija-chi ? Oqibatda o'rtadagi munosabatlarga putur yetadi. Keling, siz ham ushbu test yordamida boshqalarga nisbatan ishonchingiz qay darajada ekanini tekshirib ko'ring.

1. Odamlar ko'pincha boshqa narsani gapirishadi - yu, amalda boshqacha ish yuritishadi. Shu rostmi?

a) Ha, bu ajoyib! (2 ball)
b) Bo‘lib turadi (1 ball)
v) Bo‘lishi mumkin emas (0 ball)

2. Kunlarning birida yaqin do'stingiz sizni aldayotganini payqasangiz:

a) Bilmaslikka olaman (0 ball)
b) Aldayotganini fosh etaman (1 ball)
v) Menga bu ishi yoqmasa-da, ortiq aldamasligini iltimos qilib o'tirmayman (2 ball)

3. Ko'pchilik garchi qiyin bo'lsa-da, faqat haqiqatni gapirishni ma'qul ko'rishadimi?

a) Yolg‘on gapdan nima foyda (0 ball)
b) Bir narsa deya olmayman (1 ball)
v) Haqiqat baribir hayotda kamroq bo‘lsa kerak (2 ball)

4. Har qanday sohada hamkorlikka shay odammisiz?

a) Ha, meni bu narsa ilhomlantiradi (0 ball)
b) Har doim ham emas (1 ball)
v) Yo'q, menga hech kim xalal bermasa deyman (2 ball)

5. Siz boshqalarning og'irini yengil qilishdan o'zingizni tiyasizmi?

a) Buni faqat o'zim bilaman (2 ball)
b) Gohida bo'lib turadi (1 ball)
v) Har kimning hayotga o'z qarashlari bor (0 ball)

6. Afsuski, tez-tez shunday voqealar bo'ladiki, yaqin do'stlaringiz tashqaridan turib sizni g'iybat qilishadi:

a) Buni anchadan beri sezaman (2 ball)
b) Bo'lishi mumkin (1 ball)
v) Yo'q, men do'stlarimga ishonaman (0 ball)

7. Qachondir yaqin do'stingiz sizga buyruq bera boshlasa, qanday yo'l tutasiz?

a) Atayin teskarisini qilaman (2 ball)
b) Turlicha yo'llar tutaman (1 ball)
v) Bahslashib o'tirmayman (0 ball)

8. Agar kimnidir tanqid qilsangiz-u, u to'g'ri yo'lga tushib olsa va tanqidingiz javobsiz qolib ketsa:

a) Eslatib o'tirmayman (0 ball)
b) Bir narsa deya olmayman (1 ball)
v) Yana takrorlab, eslatib ko'raman (2 ball)

9. Odamlar gohida o'zlarini juda g'alati tutishadi va oqibatda xatolarga yo'l qo'yishadi. Shunday bo'lganda siz qanday yo'l tutasiz?

a) Birovlarning xatolaridan xulosalar chiqaraman (0 ball)
b) Turlicha yo'llarni qidiraman (1 ball)
v) Ularning ishlariga aralashmayman (2 ball)

10. Ko'ngilsiz vaziyat yuzaga keldi-yu, kimdir sizga jahl qila boshlasa:

a) Uni tinchlantirishga urinaman (0 ball)
b) Nima qilishni bila olmagan bo'lardim (1 ball)
v) Bu mening ham jahlimni chiqaradi (2 ball)

NATIJALAR:

0 - 6 ball. Siz ishonuvchan, ochiq va rashk nimaligini bilmaydigan odamsiz. Odamlar bilan tez til topishib keta bilasiz. Ko‘ngilsizliklarni, xafagarchiliklarni tez unutasiz.

7 - 14 ball. Har doim ham boshqalarga ishonib ketavermaysiz. Agar yolg'onchiligini bilib qolsangiz, o'sha odam bilan hamkorlik qilishdan darhol bosh tortasiz. Gohida uzoq vaqt kek saqlab yuradigan odatingiz ham yo‘q emas.

15 - 20 ball. Siz odam faqat o'ziga ishonishi lozim deb hisoblaysiz. Faqat yolg'iz ishlashni, dam olishni ma'qul ko'rasiz. Kimdir sizga yoqmasa, beo'xshov harakatlari bilan jahlingizni chiqarib qo'ysa, uzoq vaqt ko'z oldingizdan ketkaza olmay qiynalasiz. Sizni boshqalarning manfaatlari, qiziqishlari, orzu-umidlari va armonlari umuman qiziqtirmaydi. Faqat o'zingiz haqingizda o'ylaysiz, qayg'urasiz va shu hayotni bir umrga o'zingiz uchun shior qilib olgansiz.

Shaxsiy hususiyatlaringizni bilasizmi? (Psixalogya)

Savollarga "Ha” yoki "Yuq" deb javob bering.

1. Yolg'on gapirishingiz mumkinmi? O'z nuqsonlaringizga ko'nikasizmi? O'z fikringizni oson o'zgartirasizmi?

2. O'zingiz haqingizda gapirishni yoqtirasizmi? Notanish davrada uzingizni erkin his etasizmi? Odamlarga ishonchingiz bormi?

3. Sizni maqtashlarini yoqtirasizmi? O'zingizdan xursandmisiz? Boshqalarning- kamchiligi haqida tez-tez gapirib turasizmi?

4. Boshlagan ishingizni oxiriga etkazasizmi? Maqsadga erishiщda qat'iyatlimisiz ? Ishda jonbozlik ko'rsatasizmi?

Test natijalarini baholash usuli. Xar bir guruh javoblarini aloxida tahlil qiling. Agar ijobiy javoblar ortiq bo'lsa, "ha" 1ball qo'ying; kam bulsa "yo'q" 0 qo'ying. 4 ta guruh savollari uchun 4 ta sondan iborat javoblar qatori xosil bo'ladi. Javob bera turib, o'zingizni aldamaslikka harakat qiling. Shunda shaxsiy sifatlaringiz qanaqaligini bilib olasiz. Ehtimol siz uchun nimadir kutilmagan bo'lib chiqadi. Demak siz:

1111 - serharakat, muloqotga

kirishuvchan, ammo o'zini yaxshi ko'radigan va o'zgaruvchan;

1000 - e'tiqodsiz, ko'ngli ochiq emas, faolligi sust, o'ziga talabchan emas;

1001 - dangasa, odamovi, o'ziga bino qo'ygan.

1011 - kamgap, o'zini yaxshi ko'ruvchi, e'tiqodi kuchli, faol.

0111 - shaxsiy qadriyatli, ishchan, odamlar bilan tez kirishadigan, ammo dimog'dor;

0110 - rostgo'y, qat'iyatli, mehribon;

0100 - tarbiyali,ayyor emas, barqaror, ammo faol emas;

0000 - sust, indamas, o'z oldiga aniq maqsad qo'yib, unga erishishga qodir emas;

1010 - faollikka intiladi, ammo hayotda muvaffaqiyatga erishishga kamsuqumlik, tortinchoqlik va erinchoqli halal beradi;

1110 - mehnatkash, ammo kurashda boshqalarga o'z o'rnini osongina berib qo'yadigan, ayyorlikni bilmaydi;

1100 - to'g'riso'z, kamsuqum, maqsadga erishishda haqqoniy. E'tiqodlari beqaror, ba'zan qarama-qarshi e'tiqodlari mavjud bo'ladi;

0001 - rostgo'y, ammo o'ta indamas, hayotini o'ziga ishonchsizlik va inertlik (o'z-o'ziga qo'yib berish) holati buzib turadi;

0011- ayyor va yolg'onchi, maqsadga erishishda irodali , tolmas;

0101- engil tabiat, sodda, dangasa va o'zini yaxshi ko'ruvchi (omadsizlikning mumtoz to'plami)

0010 - qat'iyatli, mehnatkash, ammo juda indamas;

img to text:

Xo'sh, moliyaviy masala sizning hayotingizda
qanday rol o'ynaydi? Pul haqida o'ylasangiz,
tobora oldinga intilasizmi yoki cho'ntagingizda
pul kamaygachgina bezovtalana boshlaysizmi?
Savollarga sira o'ylanmasdan javob bering.
1. Pul haqidagi qanday bahsni o'zingizga ma'qul
deb bilasiz?
a) ba'zida pulning qimmati juda yuqori bo'ladi;
b) aqlli odamlar pulni yurakda emas, miyada
asraydi;
v) kimki hayotida faqat pulga suyanib yashasa,
demak, uning tafakkuri juda tor ekan.
2. Tasavvur qiling, qaysidir tanishingiz yoki
do'stingiz birdan boyib ketdi. Bu narsa o'zaro
munosabatlaringizga qanday ta'sir ko'rsatadi?
a) xursand bo'laman. Negaki, endi zarur bo'lib
qolganda undan qarz olishim mumkin;
b) bizning manfaatlarimiz va imkoniyatlarimiz
turlichaligi bir-birimizdan sal uzoqroq yurishga
majbur etsa kerak;
v) hasadim keladi va shuning oqibatida
do'stligimizga putur yetadi.

3. Qo'lingizda qimatbaho buyum yoki qog'oz

bor. Uni nima qilardingiz?
a) umuman e'tibor bermasdim. Hech narsa
bo'lmagandek yashayverardim;
b) sotib yuborardim;
v) sotib, bankdan foizli hisob raqami ochardim
va o'sha yerda asrardim.
4. Qisqa muddatda qanday yo'l bilan boylik
orttirsa bo'ladi?
a) qarz olish kerak;
b) xarajatlarni kamaytirish zarur;
v) qandaydir tijorat ishi bilan shug'ullanish
kerak.
5. Qimmatbaho sovg'alar qalbingizda qanday
hislarni uyg'otadi?
a) xursandchilik;
b) noqulaylik;
v) shu sovg'ani bergan odamdan gumonsiray
boshlayman.
6. Agar sizdan kimdir qarz olib, qaytarmasa,
qanday yo'l tutasiz?

a) qarzimni so'rab olishga iymanaman;

b) o'sha odamga tinmasdan qarzi borligini
eslataveraman;
v) har qanday yo'l bilan bo'lsa ham, qarzni
undiraman.
7. Agar yo'lda ketayotib tanga tushib yotganini
ko'rsangiz, olarmidingiz?
a) yo'q, bunaqangi mayda-chuydalarga e'tibor
berib o'tiradigan odam emasman;
b) bilmadim, kayfiyatimga bog'liq;
v)albatta, olardim.
8. Pul haqidagi suhbatlarga qanday
munosabatdasiz?
a) boshqa mavzuda gaplashishni ma'qul
ko'raman;
b) agar bu ishga oid bo'lsa, albatta, gaplashgan
bo'lardim;
v) oh, pul haqidagi suhbatlar hamisha qiziqarli
va foydali kechadi.
9. Do'konda sotuvchi bergan qaytimni sanab
ko'rasizmi?
a) hech qachon;

b) ba'zida;

v) doim sanab ko'raman.
10. Televizor orqali beriladigan birja xabarlari
kayfiyatingizga qanday ta'sir ko'rsatadi?
a)> men birja xabarlari bilan umuman
qiziqmaganman va qiziqmayman;
b) agar bu xabarlar jiddiy bo'lsa, tashvishga
tushgan bo'lardim;
v) birja xabarlarini qoldirmay tinglab boraman.
Gohida qattiq tashvishga ham tushib turaman.
NATIJALAR:
O'zingizga har bir «a» javob uchun 1 ball, «b»
javob uchun 2 ball, «v» javob uchun 3 balldan
qo'ying.
10-13 ball
Siz pulni hech qachon birinchi o'ringa
qo'ymaysiz. Unga juda yuqoridan qaraysiz.
Umuman, pulsiz ham o'zingizni juda yaxshi his
etasiz.
14-21 ball

11:23 0,1KB/s © O

* all 55
14-21 ball
Qanday pul topish va uni sarflashni juda yaxshi
o'zlashtirgansiz. Moliyaviy muammolar
ruhingizni tushirishiga yo'l qo'ymaysiz. Pulni
yaxshi ko'rasiz va uni har qanday yo'l bilan topa
bilasiz.
22-30 ball
Hayotingizda pul asosiy o'rinni egallaydi. Boyib
ketishni juda-juda xohlaysiz, bu yo'lda ko'p kuch
sarflaysiz. Lekin hadeganda boyib keta olmaysiz.
Shu sababli bo'lsa kerak, tez-tez kayfiyatingiz
tushib, tushkunlik iskanjasida yashashga
majbursiz.
39
5379
Ushbu Maqola Haqida Do'stlaringizga Ham Xabar Bering!
5.3k |
Isroil | O 16 Дек 2019