Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги Ўзбекистои Ресиубликаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги

Еттинчидан:
Натижада, одамнинг психик руҳий (психоз) ва невроз 
ҳолатлари йўқолиб, умумий ҳолати ва саломатлиги янада яхшиланади.
Демак, хулоса шуки оқибатда киши саломатлигининг яхшиланиши ва 
умрининг узайишига сабаб бўлади.
ЯНА САЛОМ АТЛИКНИ САҚЛАШ МАНБАЛАРИ
Ҳар бир шахс икки дунё саодатига эришиш мақсадида яшар экан, 
албатга ўз турмуш тарзини яхшилашга ва соғ-саломат бўлишликка 
интилади. Бунинг учун ўз имкониятини ишга солади, агарда у акл-фаросат 
билан яшаса. Фарзанд тарбиясига ҳам эътиборни қаратади. Бунинг учун илм 
олиш, ҳунар ўрганиш-пул топиш учун ҳаракат қилади. Айтайлик, ҳалоллик 
билан пул топди, анчагина маблазта ҳам эга бўлди. Энди уларни сарфлаш 
керак. Бунда ҳар бир шахе ҳаётни ўз каричи билан ўлчаб, ақл-фаросати 
билан иш кўради. Кимдир сарф ҳаражат қилишни ўз жойига кўяди, кимдир 
ютуқлардан эсанкираб, топган пулларидан самарапи фойдаланиш ўрнига 
сарф-харажатларини кўпайтириб юбориб, хатго сармоясидан ҳам айрилиб 
қолади. кўриниб турибдики биринчи шахснинг топганига барака кириб, 
балки, бу аниқ, жамғармага ҳам эга бўлади. Бундай кимсалар тинч ухлайди, 
саломатлиги ҳам мустаҳкамланади. Умри узаяди. Чунки улар «Пул 
топгунча ақл топгин» зайлида иш курад!
Яна қуйидагиларга ҳаммавақт эътибор бериш энг муҳим жиҳатлардан 
ҳисобланади. Ота-она нафақат ўзи, болалар тарбиясида мустаҳкам ва 
доимо риоя қилиб келинадиган нарса-бу иқтисод-тежамкорликдир. Усиз 
уйда ва топган тутганда барака бўлмайди. Саломатликка рахна солади. 
Бунда иккита масалага жидций қарашлик лозим бўлади:
Биринчиси кирим ва чиқим. Яъни топган маблағни эҳтиёткорлик ва 
тежамкорлик билан сарфлаш (чиқимнинг киримдан кам бўлишлиги) ва 
иложи борича жамғарма ҳосил қилишлик. «Тийин сўмни эҳтиёт қилади- 
копейка рубл бережёт» деган нақлга амал қилишлик. Ёки ота-боболардан 
қолган сўз «тома-тома кўл бўлур» зайлида иш тутишликдир.
Иккинчиси ҳаётдаги кундалик, доимий тежамкорлик-исрофгарчиликка 
йўл қўймаслик яъни сув,электр қуввати, газ ва бошқаларни тежаш! масалан:
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

I. Сувни текин бўлганда хам унинг бир томчисини хдм асраш. Чунки агарда 
\ар бир кунда 20 литрдан тежалса, 1 ойда 600 литр, 1 йилда 7200 литр, 10 
йилда 72 тонна тежалади. (пул хисобидачи?).
2. Газни тежаб 1 кунда 40 сўмлик иқтисод қилинса 1 ойда 1200 сўм, 1 
йилда - 14800 сўм, 10 йилда эса 144 минг сўм жамғарилади.
3. Электр қувватидан ҳам 1 кунда 40 сўм тежалса, ана шундай маблағ 
келиб чиқади. Шунингдек, сув ва бошқа ҳаражатларни ҳисобласак 
миллионлаб маблағларни тежаш мумкин.
Бундай жамгарилган маблағни инсон ўз саломатлиги учун сарфласа, 
унинг турмуш тарзи яхшиланиб, умрига умр қўшилиши аниқ. Иқтисодий 
тежамкорликнинг валеологик аҳамияти ҳам шундадир.