«Саломатлик кодекси» соғлом ҳаёт гарови
|
2
|
Н
|
2
|
7
|
Рационал овқатланишнинг валеологик тамойиллари Соғлом ва тартибли овқатланиш маданиятини шакллантириш
|
Рационал овқатланиш — касалликнинг олдини олиш омилидир. Рационал овқатланишнинг соғлиққа таъсири. Рационал овқатланишга бўлган асосий талаблар. Мувозанатлашган ва соғлом овқатнинг асосий негизлари. Овқатланиш режими бузилганда юзага келиши мумкин бўлган муаммолар. Болаларни ва ҳомиладор аёлларни овқатлантириш. Ўрта ёшдагиларни ва қарияларни овқатлантириш. Ақлий ва жисмоний меҳнат билан шуғулланувчи кишиларнинг овқатланиши. Рационал овқатланишда миллий таомлар ўрни.
|
4
|
Н
|
2
|
8
|
Психоэмоционал ҳолатнинг роли ва валеологик аҳамияти
|
Ақлий ва жисмоний меҳнат қилувчи кишиларнинг психоэмоционал ҳолати. Психологик таъсир — даволаш усули сифатида. Одам организмига психоэмоционал ҳолатнинг таъсири.
Психоэмоционал зўриқишлар.
|
2
|
Н
|
2
|
9
|
Жисмоний тарбиянинг роли ва валеологик аҳамияти. Ёшига, жинсига ва саломатлик даражасига муносиб жисмоний фаоллик
|
Жисмоний тарбиянинг жисмоний ва руҳий ривожланишига таъсири.
Жисмоний машқлар турларини ва инсон аъзоларига уларнинг таъсири, чиниқтиришнинг саломатликка таъсири, асосий қоидалари, турлари ва воситаларини.
Жисмоний тарбия — саломатлик гарови. Жисмоний машқ қилишнинг асосий негизлари. Машғулотларга индивидуал ёндашиш, ўз-ўзини назорат қилиб бориш. Жисмоний машғулот — даволаш усули сифатида. Одам организмига жисмоний машғулотларнинг таъсири.
|
2
|
Н
|
2
|
10
|
Жинсий ва реподуктив саломатликнинг валеологик аҳамияти
|
Жинсий ва репродуктив саломатлик хақида тушунчалар.
Репродуктив ҳуқуқ хақида тушунчалари, репродуктив саломатликни муҳофаза қилишдаги тамойиллар.
Туғиш ёшидаги аёлларни соғломлаштириш тушунчаси.
Жинсий ва репродуктив саломатлик хақида тушунча, соғлом бола туғилишини таъминлаш, жисмоний, соғлом ва руҳий ривожланган авлодни тарбиялаш асослари. Репродуктив саломатликни муҳофаза қилиш тамойиллари. Хомиладор аёллар саломатлигини яхшилаш ва соғлом бола туғилиши учун яратилган шарт-шароитлар: оила, жамият, давлат.
|
2
|
Н
|
2
|
11
|
Балоғат ёши ҳақида – руҳий, жисмонй ва жинсий ривожланиш даври. Ёшларда жинсий тарбия ва маданиятни шакллантириш
|
Балоғатга етмаган қизлар организмида ривожланиш даврлардаги ўзгаришлар ва улар саломатлигига таъсир этувчи омиллар.Балоғатга етмасдан турмушга чиқиш ва ҳомиладор бўлишнинг зарарли оқибатлари ва олдини олишнинг аҳамияти. Эрта ҳомиладорлик ва туғруқларни олдини олиш. Ёшларда жинсий маданиятни шакллантириш йўллари.
|
2
|
Н
|
2
|
12
|
Хулқ атвор омилларига таъси р этишни валеологик ёндошуви
|
Хулқ-атвор ҳақида тушунча. Хулқ-атворнинг инсон саломатлигига таъсири. Инсоннинг саломатлигига салбий таъсир этувчи хулқ-атвор омиллари ва уларни олдини олиш чора-тадбирлари.
|
2
|
Н
|
2
|
13
|
Гиёҳвандликни олдини олишда замонавий валеологик ёндошувлар. Ичкиликбозликни оқибатлари ҳамда уни олдини олишнинг чора-тадбирлари
|
Аҳоли саломатлигига гиёхвандликнинг таъсири. Муаммони ечиш йўллари. Гиёхвандликни ривожланишига таъсир этувчи омиллар. Гиёҳвандликни ривожланишида ижтимоий омилларнинг аҳамияти. Гиёхванд моддаларни истеъмол қилиш белгилари. Гиёхвандлик профилактикаси.
Ичкиликбозлик – инсон хулқ-атвори муаммоси сифатида. Аҳолининг саломатлигига ичкиликбозликнинг таъсири. Ичкиликбозликни олдини олишнинг замонавий йўналишлари. Ичкиликбозликни ривожланишига таъсир этувчи омиллар. Ичкиликбозликни ривожланишида ижтимоий омилларнинг аҳамияти.
|
2
|
Н
|
|
14
|
Тамаки маҳсулотларини чекишнинг оқибатлари ҳамда уни олдини олишнинг чора-тадбирлари
|
Аҳолининг турли гуруҳлари орасида тамаки махсулотларини чекишнинг олдини олиш чора-тадбирларини, тамаки махсулотларини чекишни ривожланишида турли омилларнинг аҳамияти.
Тамаки махсулотларини чекиш аҳолининг саломатлигига таъсири. Тамаки махсулотларини чекишни олдини олишнинг замонавий йўналишлари ва дастурлари.
|
2
|
Н
|
|
15
|
ОИВ/ОИТС муаммоларини олдини олишда валеологик ёндошувлар
|
ОИВ/ОИТС – инсон хулқ-атвори муаммоси сифатида. Аҳолининг саломатлигига ОИВ/ОИТСни таъсири. ОИВ/ОИТСни ривожланишига таъсир этувчи омиллар. ОИВ/ОИТСни ривожланишида ижтимоий омилларнинг аҳамияти. ОИВ/ОИТСни олдини олишнинг замонавий йўналишлари ва дастурлари
|
2
|
Н
|
|
|
