Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги а.ҚОдирий номидаги жиззах давлат педагогика институти педагогика-психология кафедраси

2. Ҳавётий малакага бой.
Улар ҳаётда жуда ишонувчан ва очиқкўнгил бўлишади. Булар жуда ташкилотчи ўз шерикларини ҳам текшириб туришади. Булар ўзларини текширишда ўзига юқори даражада ишонади.
Муаммоли вазиятга киришидан олдин чиқишни билишади.
3. Ҳиссиётли
Булар жуда ҳиссчиётга берилувчан. Улар инсонлардан олаётган информатсиялар ўзларида етарли эмасдай деб тушунадилар. Буларни назарида ҳаттоки энг кичик детал ҳам четда қолмайди.
Булар бир ҳисситётдан иккинчисига жуда тез ўтиб кетадилар.
«Менинг душманим – менинг дўстим»
Бизга доим ўзимнинг ёмон томонларимиз кўринмайди. Чунки биз ўзимизни севамиз. Лекин ҳаётда сизнинг камчилигингизни кўрсатган одамларни ўзига душман деб баҳолаш сизни обрўйингизни бир пағона пасайишига олиб келади.
Ҳар доим ўзингизни стресдан ҳимоя қилинг. Лист олинг ва уни 2 га бўлинг. Листни бир томонга сизни ўйлантирадиган ва кайфиятга сабабчи бўлётган омилларни ёзинг. 2 чи томонга эса худди манна шу ҳолатлардан қандай чиқишни ўз фикрлашингиздан келиб чиқиб ёзинг.
ВАЗИЯТ
Қийин вазиятдан чиқишда сизга қуйдаги мулоҳазалар ёрдам беради.
- Инсонда доимол муаммолар бўлади. Ҳаётда муаммоларнинг бўлиши муқаррар.
- Бир муаммони ҳал қилгач, иккинчиси туғилади.
- 1-чи муаммодан кейин инсон албатта 2-чисига дуч келади.
- Ҳар қандай чиқарилган қарор бугун тўғри бўлса, эртага нотўғри тузилади.
- Муаммони ҳал қилиш вақти бор. Бунинг учун инсонга сабр-тоқат керак.
- Ўз ҳаётингизни такрорланмас деб билинг.
- Ҳар бир одам ҳато қилишини унитманг.
- Ҳар бир одпм ўзига «Бу мен учун муҳим эмас» деб айтишга ҳақли.


Сиз ва сизнинг ён дафтарчангиз
Ҳар кимда ён дафтарча бўлиши шарт. Агар бир қилган ишингизни натижасини ёзиб боринг. Қилган ишларингизни бир системга тушириб улар учун кичик формулалар тузинг. Бу ёзувлар сиз ва сизни ҳаётингизнинг меваси, чунки сиз доимо малакали бўлиб борасиз. Ён дафтарчангизга ўз каллангиздаги нарсалар ва дўстларингизни ёзиб боринг. Бундан ташқари ёзувчиларни, сиёсатчиларни, актёрларни ва кино йўлдузларни ёзиб боринг. Китоб ўқиганда, радио эшитганда ва телевизор кўрганда жуда муҳум бўлган ва сиз учун фойдали бўлган жумлаларни ёзиб боринг. Ва қачон сиз асабийлаша (бошласангиз) бошлаганингизни сеза бошласангиз бу дафтарни олиб қайдномаларни ўқинг.
Сизни Америкалик У.Рикка Брелнинг ён дафтаридан олинган қуйидаги сўзларни тавсия этамиз.
1. Ўзингизга ёқмаган нарсаларни ёзинг. Агар бу ёқимсизлар табиатдан, касалликдан, баҳтсиз тасодифдан бўлса асло кўнглингизни чўктирманг. Асосийси кўнгилни тинчлантиринг. Ўз ҳаётингиз учун курашинг.
2. Руҳан кўтаринки кайфиятда бўлиш учун табиатни севинг.Чунки сизнинг маданиятли бўлишнгизда таъсири кучли.
3. Ўзингизда бўлаётган ёқимсизликни ҳаммага ошкор қилаверманг.
4. Ҳаёлан тоққа боғланинг.
5. Ҳар бир муаммода ўз таъсуротингизни эсланг.
6. Ҳар бир нарсада чегара билинг.
7. Тоғда ҳаёлда узоқ қолмай ўртоқларингиз билан бирга бўлинг.
8. Фожиага етакловчи ҳеч қандай ҳаракат қилманг лекин ўз муаммоларингизни ўйлашга ҳақлисиз.
9. Ҳаётингиз ягона ва такрорланмасдир.