Zbekiston respublikasi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

O'ZBEKISTON RESPUBLIKASI NIZOMIY NOMIDAGI
TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI
"BOSHLANG'ICH TA'LIM FAKULTETI” JISMONIY MADANIYAT YO’NALISHI 102-GURUH (XQS) TALABASI
NABIJONOVA HURMATOY BADMINTON FANIDAN MUSTAQIL TA'LIM TOPSHIRIG'I.
Badmintoning asosiy jihozlari
Reja:

• Badminton uchun raketani tanlash
• Raketka va Stretch Stanislav uchun similar
• Raketka tutqichini o'rash

Badminton uchun raketani tanlash Menimcha, mutaxassislar va havaskorlar uchun raketalar birinchi navbatda narxdan farq qilishi kerak, natijada sifat jihatidan. Biroq, menimcha, professionallarni qadrlaydigan ko'plab fazilatlar – raketaning qattiqligi, moslashuvchanligi, volanning rebound sifati, kirish darajasida, havaskor faqat
qadrlashi mumkin emas. Va nima uchun siz foydalanmayotgan narsalar uchun ko'proq pul to'laysiz. Har bir inson oddiy raketalar bilan boshlanadi va mahorat rivojlanishi bilan ular yanada sifatli bo'ladi.
Agar raketalarning o'ziga xos xususiyatlari haqida gapiradigan bo'lsak, men birinchi navbatda muxlislarga og'ir raketalardan foydalanishni maslahat bermayman, ya'ni yuz gramm va
undan yuqori massa. To'qson ikki grammgacha bo'lgan standart yorug'lik va o'rta raketalarni cheklash yaxshidir.
Haqiqat shundaki, havaskorlik bilan og'ir raketaning intensiv ishidan yelka jiddiy kasal bo'lib qolishi mumkin. Bunday raketaga jismonan tayyor bo'lishingiz kerak. Agar siz ilgari og'ir raketalar bilan o'ynagan bo'lsangiz va muammoga duch kelsangiz, ularni ishlatishni davom ettirishingiz mumkin – bu jismoniy tayyorgarlik bilan hamma narsa tartibda. Bundan tashqari, badminton sport metall raketalarini sotib olishni maslahat bermayman – ularning zarbalari va kuchlanish kuchi osongina deformatsiyalanadi, bu esa raketani sport o'yinlari uchun juda mos kelmaydi. Kirish darajasida bo'lsa ham, uglerod tolasidan grafit raketalariga e'tiboringizni qaratish yaxshidir.