Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университети ҳузуридаги илмий даражалар берувчи dsc

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 
 
1. При определении показателей общей и специальной физической 
подготовки борцов вольного стиля, внедрение в учебно-тренировочный 
процесс разработанного нами специального комплекса упражнений, 
позволяет получить точные сведения о проявлении общей и специальной 
физической подготовки спортсменов. 
2. 
При 
повышении 
специальной 
физической 
подготовки, 
координационных способностей совместно с повышением эффективности 
технико-тактических действий борцов вольного стиля и определении уровня 
их соответствия, использование в учебно-тренировочных занятиях 
специальной спортивной установки “ZS” создаѐт возможность добиться 
высокой эффективности. 
3. Комплекс специальных упражнений (технико-тактические методы, 
примененные в ходе поединка борцов при стойке напротив друг друга с 
завязанными глазами) по определению эффективности выполнения 
специальных технико-тактических действий, направленный на развитие 
координационных способностей борцов вольного стиля можно использовать 
и при подготовке спортсменов паралимпийцев. 
4. Включение в план недельного цикла занятий специального 
комплекса упражнений, выполняемых на борцовском ковре и специальной 
спортивной установке “ZS” даѐт положительный эффект в развитии 
координационных способностей и совершенствовании технико-тактической 
подготовки борцов вольного стиля и позволяет повысить результативность 
их соревновательной деятельности. 
5. При совместном использовании специальной спортивной установки 
“ZS” и комплекса специальных упражнений, выполняемых на борцовском 
ковре, направленных на развитие координационных способностей и 
совершенствование технико-тактических действий борцов вольного стиля, 
можно добиться положительных результатов и при специальной физической 
подготовке, а также при развитии координационных способностей 
военнослужащих.