Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

MUNDARIJA

	Kirish..........................................................................................	3
I-BOB	Yuqori malakali voleybolchilar maxsus tayyorgarlik mashqlarini bajarish davomiyligining ahamiyati. ............................	6
1.1.	Yuqori voleybolchilarni dastlabki tayyorlash xususiyatlari ...	6
1.2.	Yuqori voleybolchilarni tayyorlashda jismoniy sifatlarning o’rni va rivojlantirish masalalari ....	11
1.3.	Kuch sifatlari va ularni yosh voleybolchilar tayyorlashdagi o’rni...................................................................	28
II-BOB	TADQIQOTINING MOHIYATI VA MAZMUNI, VAZIFALARI VA USLUBLARI …....................................	39
2.1.	Yuqori voleybolchilarda kuch sifatlarini mashg’ulotlarda qo’llaniladigan mashqlar yordamida shakllantirish samaradorligi...........................................................................	44
2.2.	Yuqori voleybolchi bolalarda qo’l va oyoq kuchini nostandart mashqlar yordamida rivojlantirish samaradorligi...........................................................................	45
	XULOSALAR...............................................................................	52