Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти


  Nafas olish tizimini mustaхkamlash



Download 1,19 Mb.
Pdf ko'rish
bet19/122
Sana01.08.2021
Hajmi1,19 Mb.
#135085
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   122
Bog'liq
kasbiy-pedagogik bilim va konikmalarni gimnastika darsida shakllantirish

3.  Nafas olish tizimini mustaхkamlash. 
II. Harakatlanish sifatlarini rivojlantirish. 


 
17 
 

Kuchni  rivojlantirish 
Takroriy urunish  harakat uslubi 
 
 
Katta kuch bilan  urunish  uslubi 
Dinamik  urunish  uslubi 
Izometrik  urunish  uslubi 
2  Qayishqoqlikni  rivojlantir-ish 
Passiv (sust) urunish uslubi 
 
 
Faol urunish  uslubi 
Kombinatsiyalashgan  urunish  uslubi 
3  Chidamlikni  rivojlantirishli 
Yaхlit  (uzluksiz)  mashq uslubi 
 
 
Takroriy tanaffusli  mashq uslubi  
Aylanma  mashg’ulot uslubi 
O’yin uslubi 
Musobaqa uslubi 
4  Epchillik   
Mashqlarni  ikki  tomonlama  o’zlashtirish 
usuli 

Download 1,19 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   122




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish