‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi



Download 8,17 Mb.
Pdf ko'rish
bet156/485
Sana14.08.2021
Hajmi8,17 Mb.
#147406
1   ...   152   153   154   155   156   157   158   159   ...   485
Bog'liq
gimnastika

218-rasm 

219-rasm

Uslubiy tavsiyalar: 

dastlabki  vaqtdanoq  aniq otishlami  musiqa 

jo ‘rligida bajarishga  erishish zarur.  Bunda  otish  vaqtidagi barmoq- 

laming oxirgi harakatiga otish yo‘nalishiga qarab qoilam i tutishga, 

qoilam i  bir tekis  pastga tushirishga  ahamiyat berish  zarur.  To‘pni 

ilish vaqtida to‘p aw al barmoq uchiga tegishi kerak.  Shunda to‘pni 

olish aniq va tovushsiz sodir b o iad i (218-rasm).  To‘pni dumalatish 

pol  ustida  ayrim  a ’zolarda  bajariladi  (219-rasm).  To‘p  q o i  uchi- 

ning yengil harakati bilan dumalatiladi. To‘p barmoq uchi bilan ilib 

olinadi.



Download 8,17 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   152   153   154   155   156   157   158   159   ...   485




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish