Zararli odatlar va salomatlik

Chekish haqidagi faktlar talqinini quyidagi savollarni berish orqali aniqlaymiz:
1.Chekish sog‘liqqa qanday bevosita zarar yetkazishi mumkin?
Javoblarimiz quyidagilarni o‘z ichiga olishi kerak:

• 
  Nafas olish va mashqlar bajarishni qiyinlashtiradi
  
• 
  Tishlar va barmoqlarni sarg‘aytiradi
  
• 
  Kiyim va sochlarga yomon hid beradi
  
• 
  Nafas olishni og‘irlashtiradi
  
• 
  Yurak tez-tez uradi
  
• 
  Ko‘zlarni qamashtiradi
  

2.Yaxshi, uzoq muddatli kelajakda qanday muammolarni keltirib chiqaradi?
Javoblarimiz quyidagilarni o‘z ichiga olishi kerak:

• 
  Yurak-qon-tomir kasalliklari
  
• 
  O‘pka saratoni
  
• 
  Og‘iz bo‘shlig‘i saratoni
  
• 
  Surunkali bronxit
  
• 
  Qizilo‘ngach saratoni
  
• 
  Emfizema
  

Biz shuni bilib oldikki, chekishga juda tez o‘rganadilar. Hattoki, chekishni tashlash narkotik moddalarni tashlashdan ham ko‘ra qiyinroq bo‘lishi mumkin. Chekishni erta boshlagan odamlarga tashlash hammadan ham qiyin. Odam qanchalik yoshlikdan chekishni boshlasa, shuncha tashlashi qiyinroq kechadi.
Biz hammamiz, chekuvchilar va chekmaydiganlar ham, chekish keltiradigan xavf haqida bilishimiz kerak. Siz chekish haqida o‘ylayotgan paytingizda bugun bilib olganingiz – sog‘liqqa keltiradigan xavfni eslang. Sog‘lom hayot kechirish uchun faktlarni esda tuting, sigaret va boshqa tamaki mahsulotlarini chekishdan qoching.
Yurak va tomirlar. Qonga tushish tezligi bo‘yicha og‘izning shilliq bo‘shlig‘i orqali ko‘plab moddalarning so‘rilishligi ichki venaga kirish bilan teng bo‘ladi. Shuning uchun sigaret tutunining qonga so‘rilishi surunkali kislorod ochligiga olib keladi, yurakka nisbatan salbiy ta’sirni oshiradi, chunki kislorodga to‘yinmagan qonga tomirlar bo‘ylab yanada ko‘proq kislorod berilishiga sabab bo‘ladi. Ma’lumki, chekuvchilarda odatda arterial gipertoniya rivojlanadi, stenokardiya paydo bo‘ladi, infarkt miokardi rivojlanadi. Bu kasalliklarni davolash qiyin kechadi va odatda o‘limga sabab bo‘lishi mumkin bo‘lgan holatlarni keltirib chiqaradi.