Yuqumli va yuqumsiz kasalliklar Klinik belgilari

-etarlicha uyqu

-ma`lum vaqtda uyqudan uyg'onish

-ertalabki badan tarbiya va yuvinish

-belgilangan vaqtlarda ovqatlanish

-jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanishga vaqt ajratish

-toza havoda bo'lish

-uyquga o'z vaqtida yotish

uash- vazifalari

badanni chiniqtirish printsiplari

• 1. badantarbiya qancha erta boshlansa, shuncha samarali bo'ladi
• 2.badantarbiyada asta-sekinlik printsipiga rioya qilish ya`ni engil mashqlardan og'ir mashqlarga astalik bilan o'tish.
• 3.badanni chiniqtirish muntazam bo'lishi kerak; uni uzib qo'yish, yangitdan boshlash demakdir.
• 4.eng samarali chiniqish, agar chiniqtiruvchi omillardan kompleks foydalanilganda sodir bo'ladi.