Yosh tengdoshlar

 
6-qadam. 
Ijtimoiy tarmoqlardan samarali foydalaningshing 3 ta oltin qoidasi! 
Trener ishtirokchilardan bugungi kunda hamma faol foydalanadigan ijtimoiy tarmoqlar 
haqida so‘z yuritadi va kim kuni qancha vaqtini tarmoqlarga sarflashi, juda ko‘p vaqtimizni 
tarmoqlarga sarflashimiz jismoniy salomatligimiz va ijtimoiy holatimizga qanday salbiy ta’siri 
bo‘lishi mumkinligini so‘raydi. 
Trener 
ishtirokchilarni 
fikrlarini 
bilib 
olgach, 
Ijtimoiy 
tarmoqlardan 
samarali 
foydalanishning 3 ta oltin qoidasini aytib o‘tadi va ularni jamoa bilan muhokama qiladi. 
1-Limit qoidasi – bu tarmoqlardan foydalanish uchun o‘zimizga aniq va chegaralangan vaqt 
ajratish. 

---

47 
2-Filtr va vosita qoidasi – ijtimoiy tarmoqlar o‘z navbatida insonning hayotini bir bo‘lagiga 
aylanib qolsa, inson realllikni unutib virtual hayotga o‘tib ketadi va unda juda ko‘p psixologik 
buzilishlar yuzaga keladi. Shunday ekan ijtimoiy tarmoqdan biz biror maqsad uchun faqat vosita 
sifatida foydalanishimiz, bizga kerakli mazmunni, do‘stlarni o‘zimiz uchun filtrlashimiz zarur. 
3-Dam olish qoidasi – bu vaqti-vaqti bilan shunchaki ijtimoiy tarmoqlarga umuman 
kirmaslik, virtual hayotdan dam olib, real hayotga, atrofdagi insonlar hamda mavjud voqealikka 
e’tibor qaratish degani. Bu bizning reallik bilan bog‘liqligimizni saqlanishiga yordam beradi.