Yosh tengdoshlar

Umumiy vaqt 
1 soat 
Usullar 
Taqdimot, kichik ma’ruza, aqliy hujum, munozara, rolli o‘yin, kichik 
guruhlarda ish. 
Zarur 
materiallar 
Flipchart, rangli markerlar
“Bekorchilik va aysh
-ishrat nafaqat nodonlikka olib keladi, ayni vaqtda kasallikning 
tug‘ilishiga ham sabab bo‘ladi.”
 
Abu Ali ibn Sino 
 
 
 
Trener uchun izoh: Hurmatli trener, ishni boshlashdan avval tengdoshlaringizni mavzu bilan, 
sessiyaning maqsad va vazifalari bilan tanishtiring. 
 
Avvalgi kun refleksiyasi. “Oydan tushgan ishtirokchi uchun sessiya” (10 daqiqa) 
 
Maqsad:
•
Avvalgi trening mashg‘ulotida taqdim etilgan materialni eslab olish;
•
Ekspress-rejimda takrorlab olish; 
•
Faol va diqqatni jamlagan holda ishga tayyorlanib olish. 
Bu qizdiruvchi mashq trener uchun ham foydali, chunki trening ishtirokchilari tomonidan 
o‘tilgan materialninng qay darajada o‘zlashtirilganligini tekshirib olishiga va hech qaysi 

---

40 
ishtirokchi tiklab bera olmagan, demakki, umuman o‘zlashtirilmagan material qismlarini bilib 
olishga imkon tug‘iladi.
Jarayon
. Ishtirokchilarga quyidagicha ko‘rsatma bering:
-
Tasavvur qiling, guruhimizga yangi kelib qo‘shilgan Dostonbek avvalgi safar 
mashg‘ulotda o‘tilgan materialni ham umuman tushunmabdi. Hozir “Dostonbek”ga avvalgi 
mashg‘ulotimiz davomida berilgan bilimlarni qisqa va lo‘nda qilib tushuntirib berishingiz kerak. 
U sizlarga g‘alati va ahmoqona savolarni beradi, siz esa to‘g‘ri, qisqa va lo‘nda javob berishingiz 
kerak bo‘ladi. 
Savollarga javob beruvchi ishtirokchilarni koptok yoki yumshoq o‘yinchoqni otish yo‘li 
bilan tanlash yoki oddiygina ismini aytib ham tanlov qilishi mumkin. Albatta, “Dostonbek” rolida 
trenerning o‘zi, ya’ni Siz chiqasiz va buning uchun savollarni avvaldan o‘ylab, materialni tahlil 
qilgan holda, tayyorlab qo‘ygan bo‘lishingiz kerak – ya’ni avvalgi treningdagi g‘oyalar, mashqlar 
va terminlarni kiritgan holda. Savollar soni guruh ishtirokchilarining o‘zlashtirish darajasiga ko‘ra 
belgilanadi. 
Va albatta, bunday savollar turkumi har bir trening mavzusidan kelib chiqib tuzilishi shart.
Savollar: 
1.
Sog‘lom inson qanday bo‘ladi 
2.
Butunjahon sog‘liqni saqlash tashkiloti nimalarni eslatadi? 
3.
Odam nega jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanishi kerak? 
4.
To‘g‘ri ovqatlanmasa, nima bo‘ladi? 
5.
Ruhiy salomatlik deganda nimani tushunasiz? 
6.
... 
7.
....