Yosh fiziologiyasi va gigiyena


Maktab o’quvchilarini ovqatlanish rejimini tashkil qilish



Download 2,09 Mb.
bet47/80
Sana30.12.2021
Hajmi2,09 Mb.
#191175
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   80
Bog'liq
O'UM 2020 yosh fiziologiya va gigiyena (5)

3. Maktab o’quvchilarini ovqatlanish rejimini tashkil qilish.

Gigiyena qoidasiga ko’ra maktab o’quvchilari bir kunda 4 marta ovqatlanishi kerak.

a) Birinchi smenada o’qiydiganlar:

- ertalab nonushta – soat 730 da, sutkalik ovqat energiyasini 20-25 foizi;

- ikkinchi nonushta maktab bufetida – soat 1100-1130 da, sutkalik ovqat energiyasini 10-15%;

- tushlik – soat 1400-1500 da, sutkalik ovqat energiyasini 35-40 foizi;

- kechki ovqat – soat 1900-2000 da, sutkalik ovqat energiyasini 20-25 foizi;

b) Ikkinchi smenada o’qiydiganlar:

- ertalab nonushta – soat 730 da, sutkalik ovqat energiyasini 20-25 foizi;

- tushlik – soat 1200 da, sutkalik ovqat energiyasini 35-40 foizi;

- ikkinchi tushlik, maktab bufetida – soat 1500-1530 da, sutkalik ovqat energiyasini 10-15 %;

- kechki ovqat – soat 1900-2000 da, sutkalik ovqat energiyasini 20-25 foizi.



Download 2,09 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   80




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish