Yassi oyoqlik-belgilari, sabablari, davolash, oldini olish, uyda mashqlar bajarish Reja: Yassi oyoqlik alomatlari va belgilari


Yaxshi poyabzal tanlash mezonlari



Download 166,41 Kb.
bet18/18
Sana22.10.2020
Hajmi166,41 Kb.
#49715
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18
Bog'liq
Yassi oyoqlik mustaqil ish

Yaxshi poyabzal tanlash mezonlari

Yaxshi poyabzal tanlash mezonlari

  • Mezonlar bolalar uchun ham, kattalar uchun ham bir xil:
  • Zarur — yuqori qismi charmdan bo’lishi;
  • Poshnasi baland emas, bolalar poyabzalida poshna uzunligi tovon va oyoq yoyining orqa qismini ushlab turish uchun tagcharm uzunligini uchun biridan kalta bo’lmasligi, ayollar uchun esa balandligi 4 sm dan oshmasligi kerak, poyabzal uchi keng bo’lishi zarur;
  • Charmning yaxshi sifati: yoqimsiz hid, tashqi qatlam to’kishili, yoriqlar bo’lmasligi kerak. Yaxshi tayyorlangan va bo’yalgan charm tanlayotganda qo’llaringizni va kiyilayotgan paytda paypoqlarni iflos qilmaydi. U allergiya, ishqalanishlar chaqirmaydi va ortopedik kasalliklarga olib kelmaydi;
  • Tagi egiluvchan degani, bu tanlash vaqtida nafaqat ona buka oladigan, balki yurish paytida bola ham uni egishga qodir ekanligini anglatadi.

8. To’g’ri supinatorlarni tanlash

8. To’g’ri supinatorlarni tanlash

Supinatorlar oyoqning tabiiy shaklini saqlab qolish va zaiflashgan mushaklarni mustahkamlash uchun mo’ljallangan (bu ideal holatda). Darhaqiqat, tibbiyot do’konlarida, shuningdek, boshqacha supinatorlarni topishingiz mumkin: oyoq yoyi ostidagi bo’sh joy, ba’zi materiallar bilan to’ldirilgan bo’ladi. Bunda shundoq ham oyoqning zaiflashib qolgan mushaklari ishlash imkoniyatdan mahrum bo’ladi. Bundan tashqari, juda qattiq materiallardan tayyorlangan supinatorlar ham zararlidir. Boshqa tomondan, yumshoq supinatorlar tezda shaklini yo’qotadi va ularni kiyish foydasizdir.


Download 166,41 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   18




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish