Часть II. Правила
энергию на решения, надо ли вам погружаться в работу,
и если надо, то когда . Цепочечный метод представляет
собой хороший пример ритмической системы планиро-
вания углубленной работы, поскольку в нем сочетается
простое эвристическое планирование (задача выполнять
свою работу каждый день) и легкий способ напоминать
самому себе о необходимости ее выполнять (большой
красный крест в календаре) .
Еще один распространенный способ применения рит-
мической системы состоит в том, что визуальный сти-
мул заменяется на строго определенное время, в которое
вы каждый день начинаете сеанс углубленной работы .
Когда у вас имеется визуальный индикатор вашего про-
гресса в работе, это помогает преодолеть барьер перед
погружением в глубину; и практически так же, когда вы
избавляетесь от необходимости принимать даже самое
простое решение, когда именно взяться за работу, — это
уменьшает пресловутый барьер .
Возьмем для примера Брайана Чаппелла — загружен-
ного работой докторанта, которого я уже упоминал во
вступлении к этому разделу . Чаппеллу по необходимо-
сти пришлось прибегнуть к ритмической системе пла-
нирования своей углубленной работы . Примерно в то
же время, когда он начал понемногу наращивать объем
своей диссертации, ему предложили штатную должность
в одном из центров кампуса, где он проходил обучение .
С профессиональной точки зрения это было хорошее
предложение, и Чаппелл с радостью его принял . Однако
полная занятость, с учетом того, что у Чаппелла недавно
родился первый ребенок, сильно мешала достигнуть со-
средоточенного состояния, необходимого для работы над
диссертацией .
139
Правило № 1. Работайте сосредоточенно
Вначале Чаппелл пытался просто чаще углубляться в ра-
боту . Он выработал правило, что для одной сессии углу-
бленной работы необходимо не меньше полутора часов
(справедливо предполагая, что ему понадобится какое-то
время, чтобы успокоиться и сконцентрироваться), и он
решил, что будет стараться устраивать себе такие сессии
в произвольном порядке, каждый раз, когда в его расписа-
нии откроется удобное окно . Нетрудно понять, что такая
стратегия не принесла ощутимых результатов . Во время
диссертационного тренинга, который Чаппелл проходил
в предыдущем году, он сумел написать целую главу всего
лишь за одну неделю интенсивной сосредоточенной ра-
боты . После того как он вступил в новую должность, ему
удалось добавить еще одну главу, проработав
целый год
.
Именно этот невыносимо медленный прогресс в напи-
сании диссертации на протяжении первого года привел
Чаппелла к ритмическому методу работы . Он взял себе за
правило каждый день просыпаться и садиться за работу
около половины шестого утра и работать до половины
восьмого . Затем он завтракал и отправлялся на службу,
уже свободный от диссертационных обязанностей на этот
день . Успех нового метода настолько его обрадовал, что
вскоре он передвинул подъем на без четверти пять, чтобы
урвать побольше времени для утренней сосредоточенной
работы .
Когда я брал у Чаппелла интервью для этой книги, он
назвал свой ритмический подход к планированию углу-
бленной работы «одновременно астрономически про-
дуктивным и свободным от чувства вины» . Как правило,
он писал от четырех до пяти страниц научного текста
в день и был способен набрасывать начерно главы своей
140
Do'stlaringiz bilan baham: |