Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi

Uslub: Tushuntirish, bajarish, takrorlash, mustahkamlash, shug'ullanish.
Jihoz: Konspekt, stol tennisi anjomlari, xushtak.
Joyi: Maktab sport zali.

3. 
   Tayyorlov qismi:
   

• 
  Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
  
• 
  Yangi mavzu bilan tanishtirish.
  
• 
  Turgan joyda burilishlar.
  
• 
  Yurish va yugurishga o’tish.
  
• 
  U.R.M. bajarish.
  
• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  

4. 
   Asosiy qismi:
   

Maxsus jismoniy tayyorgarlik. Tezlikni rivojlantiirsh uchun beriladigan mashqlar. 5, 10, 15 m. ga har xil dastlabki holatda yugurish, yonlama qadam tashlab yugurish, signal bo‘yicha to‘xtash, tezlashish va boshqalar. Ma’lum topshiriqni bajarib yo‘nalishni o‘zgartirib va to‘xtash bilan yugurish, turli estafetalar. Saf va buyruq to‘g‘risida tushuncha.
Saf, qator, boshlovchi, safning oxiri, oraliq va masofa. Saf turlari: bir va ikki safga, bir qatordan ikki, uch qatordan va hakazo. Oddiy qayta saflanishlar. Buyruqning dastlabki va bajarish qismi. Asosiy tik turish. Turgan joyda, harakatda, safda harakatlanish. Saflanish, qanotlarni aniqlash, tekislanish, sanash, burilish va yarim burilish, safda yoyilish va qo‘shilish.


III. Yakuniy qisim:

• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  
• 
  O’quvchilarni pulsini tekshirish.
  
• 
  Darsga faol qatnashga o’quvchilarni e’lon qilish.
  
• 
  Keyingi mavzuni eslatib qo’yish
  

Sana:.


Tugarak nomi: Stol tennisi


Mavzu: Maxsus jismoniy tayyorgarlik.
Maqsad:

• 
  Stol tennisi bo’yicha o’quvchi bilimini oshirish.
  
• 
  Tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish.
  
• 
  Bolalarni to’garakka va sportga bo'lgan qiziqishini oshirish
  
• 
  Jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg'unligi.