Vrach nazorati fani bo’yicha o’zlashtiradigan

GSTI = t *100\(f1+f2+f3)*2 
 
bu  yerda  t  –  belgilangan  tempda  zinapoyaga  ko’tarilish  vaqti;  f1-f2-f3  – 
puls  chastotasining  birinchi  30  soniyadi  tiklanish  vaqtining  2-3-4  daqiqalariga 
teng.  Ma’lumki,  jismoniy  mashqlar  darajasining  ko’tarilishi  GSTI  ko’payishi 
bilan bog’liq. Jismoniy mashqlar darajasining pasayishi yuklamani to’liq bajara 
olmasligi  bilan  belgilanadi.  Shuni  ta’kidlash  joizki,  step-testning  umumiy 
yuklamasi  biroz  mushkul,  shu  sababli  sinov  faqatgina  sog’lom  insonlarga 
mo’ljallangan. Sog’lom  insonlar uchun  Garvard step-testi  indeksining  baholash 
tizimi quyidagi jadvalda berilgan.