Vrach nazorati fani bo’yicha o’zlashtiradigan

Garvard step-testining baholash natijalari: 
 
Garvard step testining indeksi 
Jismoniy mashqlarning  
baholanishi 
55 dan kam 
qoniqarsiz 
55-64 
o’rtachadan past 
65-79 
qoniqarli 
80-89 
yaxshi 
90 va undan ortiq 
a’lo 
 
Maxsus  tadqiqotlar  natijalariga  ko’ra  YuQS  5  daqiqasida  sinovlarni 
o’tkazish 1 daqiqada 175 kam bo’lmasligi kerak, kislorod iste’moli o’rtacha 3 l 
tashkil qilishi kerak. 
Jismoniy  mehnatga  layoqatlilikni  L.Vaynbaum  bo’yicha  quyidagicha 
aniqlanadi:  buning  uchun  15,  30,  40  sm  bo’lgan  pog’onalar  ishlatiladi  va 
quyidagicha o’tkaziladi: 
1.  Quyida  keltirilgan  jadval  bo’yicha  pog’onalar  ko’tarilishining 
individual  soni  topiladi.  Uni  tekshiriluvchi  og’irligi  va  ko’zlangan  birinchi 
yuklamaga binoan topiladi.  

---

 
113 
2.  EKG  elektrodlarini  har  bir  yuklamadan  so’ng  o’rganib,  puls  qayd 
qilinadi (EKGda R-R interval bo’yicha).  
3.  Birinchi  N
1
  yuklamani  bir  siklini  2  soniya  davomidagi  tempda  olib 
borish, oxirgi 3-sikl yuklamadan so’ng EKG da puls tezligi aniqlash (f
1
)