В. Я. Кисиль многоликая тибетская медицина

Старинные прописи тибетско-монгольской медицины
(ингредиенты берут обычно в соотношении 1:1, если не указано особо; 
дозировку этих лекарств подбирают индивидуально (обычно многокомпо-
нентные смеси употребляют в виде порошка по 3–5 г на прием три раза в 
день).
– Тонизирующее, омолаживающее средство. Состав: трава хвоща (Equise-
tum arv.), мед.
– Омолаживающее и замедляющее старение средство. Состав: корень 
женьшеня (Panax gins.), плоды спаржи (Asparagus dahur.), корневище купены
(Polygonatum off.), корень пиона (Paeonia anom.).
– Пониженная кислотность желудочного сока, расстройство пищеваре-
ния, общая слабость. Состав: корень щавеля кислого (Rumex acet.), корень пи-
она (Paeonia anom.), корень лапчатки гусиной (Potentilla anser.).
– Противопроносное средство (Тушод-ши 4). Состав: дубовые орешки, се-
мена арбуза, плоды кизильника черноплодного (Cotoneaster mel.), трава подо-
рожника (Plantago maj.). 
– Упражнение для поднятия настроения. До наших дней дошло весьма 
простое, но действенное упражнение из наследия тибетско-монгольской меди-
цины под названием «Даран барах арга». В нем используют принцип обратной 
связи между состоянием лицевых мышц и настроением человека. Выполняют 
его так. Большими и указательными пальцами массируют уголки рта, сдви-
гая их вверх таким образом, чтобы губы приобретали смеющийся вид. Через 
несколько минут начинают ощущать эффект: возникает внутренняя улыбка, 
настроение улучшается. Затем начинают сдвигать уголки губ вниз, при этом 
настроение будет ухудшаться. Как только возникает это ощущение, массиро-
вание прерывают и начинают сдвигать уголки губ вверх, снова вызывая улыб-
ку. Длительность такой процедуры: 5–10 минут. Проводят ее ежедневно утром 
и вечером. Можно дополнить ее массажем рук «камнями радости», имеющих 
форму шара: розовым кварцем, сапфирином, авантюрином – но это уже из об-
ласти китайской медицины.

---

360
– Лечение «черным пластырем». В тибетско-монгольской медицине этот 
метод применяют при предрасположенности к простудам и бронхо-легочным 
заболеваниям. Для этого на грудь наклеивают «черный пластырь». Метод мож-
но использовать также и при всякой боли. «Черный пластырь» изготовляют 
следующим образом: берут со дна речной или озерный черный ил и смачи-
вают минеральной водой; смесь подогревают до комнатной температуры и 
накладывают на кусочек ткани размером 20 х 20 см. Прикрепляют ее на тело 
полосками лейкопластыря. Пластырь можно носить до трех недель, меняя его 
каждые десять дней. После окончания лечения место наложения пластыря 
промывают водой комнатной температуры и смазывают оливковым маслом.
Сегодня тибетско-монгольская медицина в Монголии обретает «второе 
дыхание»: в стране открылось много центров, в которых практикуются методы 
тибетско-монгольской медицины.