Қувондиқов Акмалнинг

Туристик сайрлар: Соғломлаштириш ва таълим тарбиявий вазифаларни комплекс ечишга имкон беради. Жисмоний сифатларни тарбиялаш ва организмни чиниқтириш, амалий кўникмаларни шакиллантириш ва ахлоқий сифатларни тарбияла, жамоатчилик хислатларини сезиш ва бошқалар бундайвазифаларни ечиш харакат қилишни фаол усулларини ва табиатнинг табий кучларидан фойдаланишни таъминлайди. Ўқувчилар қийинчиликларни енгиб ўтиш зарурлигини ва қўйилган қоидаларга бўйсуниш, туғилиб усган юрти, табиати ва тарихи танишиш мавзуси йўналиши асосида олиб борилади, шунинг билан бир вақтда туристик сайирлар ўқувчиларни бўш вақтини ва фойдали жамоат ишларини ташкил қилишнинг шакиллари хисобланади.
Мактабда туристик ишларни ташкил қилиш тайёргарликга эга бўлган ўқувчи, ота-она ёки хомий ташкилот вакиллрининг бирига яукланади.
Иш мазмунинга қуйидагилар киради: туризим бўйича мактаб жамоатчи фаолларини тайёрлаш. Дарсларда ишларни ташкил қилувчи. Туристик сайир рахбарлари ва уларнинг ёрдамчилари билан семинар машғулотини ўтказиш. Туристик чиқишлар техника усулларини ўргатиш бўйича амалий машғулотларни ўтказиш, туристик мусобоқалар, синовлвр, сайирлар, ўйин сайирлари, харакат эстафеталари, ўйинларни болаларни ўзлари танлаганлари мақсадга мувофиқдир.


Хулоса
Жисмоний машқлар билан амалга ошириладиган чиниқтириш тадбирлари. Болаларни чиниқтириш мақсадида хаво ванналари, сув муолажалари (душ) ва қуёш ванналаридан фўйдаланилади.
Таббий омиллардан комплекс фойдаланишташқи мухитнинг таъсирига ( хаво ёмғир шамол )нисбатан чидамлилик хосил бўлади.
Чиниқтириш тадбирлари жисмоний машиқлар билан бирга олиб борилади актив мускул иши иссиқлик регулиятсиясининг такомиллашувига ва организмнинг ташқи мухитга мослашувига ёрдам беради. Чиниқиш шартли рефлекторли жараён сифатида мунтазамлиликни талаб қилади.
Режимнмнг бузулиши машғулотларни мунтазам ўтмаслик натижасида бола организмни ташқи мухитга чидамлилигини ва турли нохус тасирликларга қаришилик кўрсатиш қоблиятини йўқотади. Чиниқиш жараёни хилма-хил, у бир томондан махсус тадбирлар сув, хаво, қуёш ванналарини, иккинчи томондан хонани мунтазам шамоллатиш, болаларни енгил кийим, режмига риоя қилишнинг мавжудлигини талаб қилади. Буларнинг хаммаси организмини чинқтиришни таминлайди ваёқили ўзгаришалр (нер фаолиятини хлати ва функсиясини, қон айланишини модда алмашинувини нафас олишни психиканинг эмоционал холатини вужудга келтиради. )
Харакат пайтида қабул қиладиган хаво ванналари харакат фаолияти вақтида хаво терининг яланган қисмига таъсир қилади. Катта ва тайёрла в гурупалари болалар хавво ваннасини врач тавсиясига кўра очиқ хаводв хонадаги фискултура машғулотлари чоғида оладилар. Фскултура машғулотлари ва эрталабки гимнастика хаво ваннасини хар икки уч кунда камайтириб борилади. Бунда болалар соғлигини мустахкамлайди ташқи мухитга чиниқиш кўпаяди.