Uslubiy qo`llanma suzish va uni o'qitish metodikasi andijon 2012

Sun'iy nafas oldirish.
Cho'kkan odamning suvdan olib chiqqach, darxol uning yurak 
urishi, nafas olishi, ko'z qorachig'ining yorug'likka sezgirligi va umuman shikastlangan joylarni 
ko'zdan kechirib chiqish kerak. 
1.
shikastlangan kishi chalqancha yotqiziladi. 
2.
boshi orqaga engashtiriladi. 
3.
xavo puflash yo'li bilan sun'iy nafas oldiriladi. 
Yurakni tashqi yoki ko'krak ustidan massaj qilish. Yurakni tashqi yoki ko'krak ustidan 
massaj qilish. Yurak to'xtatishning asosiy belgilari quyidagilar: xushidan ketish, puls 
bo'lmasligini yurak urishlarining eshitmasligi, nafasni to'xtashi, teri va shilliq pardalarning 
oqarganligi yoki ko'karganligi, ko'z qorachiqlarining nihoyatda kengayishi, muskullarning 
tortishidir. 
Sho'ng'ish:
Cho'kkan kishini suv tagidan olib chiqish, suvga tushib ketgan buyumni topib 
olish va qisqa masofani suv tagidan suzib o'tish uchun sho'ng'ishni o'rganib olish kerak. 
Sho'ng'ish uchun har xil suzish usullari, chunonchi qo'llarni chiqarmay yonboshlab suzish, qo'l 
songa etguncha eshib brass usulida suzish qo'llaniladi. Suv gavdani yuqoriga ko'tarmasligi 
uchun boshni egib sho'ng'ish kerak. Ko'zlar ochiq bo'lishi lozim. Dastlab suv sekin oqadigan, 
tagi tekis va sayozroq joydan qirg'oq tomonga sho'ng'ib o'rganish kerak. Tajribali suzuvchilar 
kuzatib turgandagina sho'ng'ishga o'rganish kerak. Chunki zarur bo'lib qolsa ular yordamga 
keladi.