Уразбаев е sport formasi va uning qonuni

 
21 
xususiyatlari) rejim va boshka gigienik sharoitlarda foydalaniladi. Chiniksh 
soglomlashtirishning tabiiy faktorlari xaikda gigienik sharoitlardan trenirovka 
mashgulotlari vaktida xam, trenirovkadan tashkari xolatlarda (maxsus gigienik 
omillar, xammomga tushish, massani kilish. Umumiy turmush tartibiga rioya kilish 
ovkatlanish rejimi va xokazolar). 
Sport-texnika va taktik tayergarlik. Sportchining texnik tayergarligi deb, 
uncha sportda baxs yuritish vositasi exud trenirovka vositasi bulib, xizmat kiluvchi 
xarakat va faoliyat texnikasini urgatishga aytiladi.
Maxsus texnik tayergarlik jaraenida sportchi tanlangan sport turi texnikasini 
urgata boradi-sport buyicha ixtisoslashish predmetiga alokador xarakat va 
faoliyatlarning biomexanik konuniyatlarini bilib oladi. 
Texnik tayergarlikda sportchining umumiy jismoniy tarbiya ma`lumotini 
jismoniy tarbiya jismoniy mashklarning umumiy texnik asoslari soxasidagi 
bilimini muntazam sur`atda kengaytirib borish va xaetda sport praktikasida foydali 
bulgan xarakat kilish maxorati va malakalari fondini tuldirib borishdan iborat. 
Umumiy texnik tayergarlik avvalo tanlangan sport turida texnik progressga 
erishish uchun erdam beradigan, bilim, maxorat va malakalarini (aytaylik, langan 
chup bilan sakrashdan ixtisoslashaetganda xilma-xil gimnastik maxorat va 
malakalarini sport uyinlari eki kurashdan ixtisoslashaetganda akrobatik 
malakalarini) shakllantirishga karatilgandir. 
Jismoniy tayergarlik vositasi sifatida foydalaniladigan texnika mashklarni 
urganishga xma muayyan urin ajratiladi. U eki bu mashkni jismoniy fazilatlarni 
tarbiyalash vositasi sifatida foydalanishdan oldin uni texnik jixatdan tugri 
bajarishni urganib olish kerak. 
Sportchining taktik tayergarligi texnik tayergarligi bilan chambarchas 
birgalikda olib boriladi. Agar texnik tayergarlik sportda baxo yuritish vositasi bilan 
kurollantirsa, taktik tayergarlik, ularni kullash san`atiga urgatadi. 

---