Университети Таэквондо ва спорт фаолияти кафедраси ўқитувчи: Кадиров А. А

Югуриш ва юриш бўйича мусобақалар қоидалари
110 м гача бўлган масофаларга югуриш тўғри югуриш йўлкаси бўйлаб ўтказилади, қолган масофаларда югуриш ва юриш айланма йўлка бўйлаб соат милларига қарши йўналишда ўтказилади.
400 м гача масофаларда ҳар бир қатнашчи алоҳида йўлка бўйлаб югуриши лозим. 800 м (600 м, 1000 м) масофаларда қатнашчилар стартдан то биринчи бурилиш охиригача (умумий йўлкага ўтиш чизиғигача) алоҳида йўлка бўйлаб югуришлари керак.
Айрим ҳолларда бош ҳакам қарорига мувофиқ 400 м дан 100 м гача масофаларда югуришни умумий стартдан ҳам ўтказиш мумкин. Қолган барча масофаларда югуриш умумий йўлка бўйлаб ўтказилади.
Алоҳида йўлкалар бўйлаб югуриш мусобақаларида қатнашчилар сони йўлкалар сонига қараб аниқланади, лекин 200 м гача ва ундан узоқроқ масофаларга югуришда иштирокчилар сони 8 кишидан ортиқ бўлмаслиги зарур.

Югуриш ва юриш бўйича мусобақалар қоидалари

• Юриш ва югуриш мусобақалари шундай ўтказилиши керакки, ғолиб ва совриндорлар финалда, бир-бири билан бевосита курашда аниқланиши лозим. Иштирокчилар сони жуда кўп бўлганда мусобақалар бир неча даврада ўтказилади:
• а) югуришлар;
• б) нимчорак финал мусобақалари;
• в) ярим финал мусобақалари;
• г) финал мусобақалари.

Мусобақалар жойи ва жиҳозлари

Стадиондаги айланма йўлка 400 м узунликка эга бўлиши лозим. Текис югуриш йўлкаси ўтказиладиган масофаларга нисбатан 18-20 м га (стартгача 3-5 м ва маррадан кейин 15 м) узунроқ бўлиши керак. Айланма югуриш йўлкаси иккита параллел бўлаклардан иборат, бир хил бурилишлар билан оҳиста бирлаштирилган берк контур ҳисобланади (1-расм).
1-расм
2-расм
Тўғри масофада алоҳида йўлкалар бўйлаб ҳамма масофалар марраларининг белгиланиши (ўлчамлар см да ифодаланган). (2-расм).

Сакрашлар, улоқтиришлар ва кўпкураш бўйича мусобақа қоидалари

Узунликка ва уч ҳатлаб сакрашлар
Бу сакрашлар учун мўлжалланган сектор югуриб келиш йўлкасидан, депсиниш тахтачасидан ва ерга тушиш учун қумли чуқурчадан иборат.
Югуриб келиш йўлкаси узунлиги камида 40 м, эни 1,22-1,25 м га тенг ва 50 мм кенгликдаги чизиқлар билан чегараланган бўлиши керак. (1-Расм)
1-Расм