Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

 
Trener ko‘rsatmasi 

YAngi shug‘ullanuvchilar trenerga 5 -10 ta to‘pni ketma – ket tashlashi 
kerak o‘rta to‘siqchini joydan joyga harakatlanish uchun yoki qator tashqarisida 
qolish uchun yo‘llang. 

Oradagi o‘yinchilar uchun tashlab beruvchilar hoxlagan hujumchiga 
to‘pni almashtirib tashlab beradi. O‘rta to‘siqchi to‘g‘ri tomonga to‘siq qo‘yish 
uchun harakatlanadi. Qo‘shimcha o‘rta to‘siqchilar A tomonda turadi. Har bir yoki 
uchta to‘p o‘ynalgandan keyin yangi o‘rta to‘siqchi mashqqa kirishadi. 

Bu – tez o‘zgaruvchan mashq. O‘yinchilarni har bir o‘yinchi himoyani 
bajargan zahoti tezda asosiy holatga qaytishiga majbur qiling 

YAngi shug‘ullanuvchilar uchun 100 dan kam ballik o‘yin uyushtiring. 
Variantlar 

Mahorat darajasi etarli bo‘lganda, V tomonda uzatuvchi yoki to‘p 
ko‘taruvchi kiriting. YAngi uzatuvchi mashqqa har bir to‘p hujum qilinganda 
kirishadi. 

Bu mashqni almashinishni mashqlantirish uchun qo‘llang va har bir 
to‘pga hujum qiluvchi o‘yinchilarga ega bo‘ling. Bu – mashqni uzaytirishi sababli 
siz, ehtimol maqsadni pastlashingiz kerak bo‘ladi. 

---

460