Umumiy psixologiya kafedrasi eksperimental psixologiya

O'z-o'zini kuzatish mashqlaridan foydalanishning mumkin bo'lgan cheklovlari:  
Dastlabki  bosqichlarda  mashqlarni  yolg'izlik  va  sukunat  sharoitida  bajarish  tavsiya  etiladi;  bunday 
mashqlar muntazam tayyorgarlikni talab qiladi. 
O'z-o'zini  kuzatishga  asoslangan  mashqlarning  kutilayotgan  natijasi:  muntazam  mashg'ulotlar  (bu  ko'p 
vaqt  va  maxsus  jihozlangan  joyni  talab  qilmaydi)  ekstremal  vaziyatda  bir  soniya  ichida  o'z-o'ziga 
yordam    zarurati  va  tegishli  usullarini  to’g’ri  aniqlashga  imkon  beradi;  onglilik  ,aqliy  va  jismoniy 
holatingizni boshqarish qobiliyatining ortishi ham mumkin.