Uill smith

IKKINCHI MIYA
Mening shogirdlarim o'zlarining miyalarining ulkanligi haqida bilib olganlaridan keyin menga aytadilar:
ularda o'z qadr-qimmati o'sib borayotgani uchun butunlay yangi tuyg'u bor
kecha davomida. Yana bir yaxshi yangilik: Siz faqat bittasi bilan cheklanmaysiz
miya, sizda ikkinchi bor - sizning ichaklaringiz. Hech qachon "ichak" bo'lganmisiz
tuyg'u"? Siz endigina bilgan paytingizmi? Agar siz hech qachon “ketgan bo'lsangiz
qaror qabul qilish uchun ichaklaringiz bilan" yoki "qorningizda kapalaklarni" his qilish,
nega bunday bo'lganini hech o'ylab ko'rganmisiz? Devorlarga yashiringan
Ovqat hazm qilish tizimi, bu "ichakdagi miya" tibbiyotda inqilob qilmoqda
ovqat hazm qilish, kayfiyat, salomatlik va o'rtasidagi aloqalarni tushunish
hatto siz o'ylagandek.
Olimlar bu kichik miyani ichak asab tizimi (ENS) deb atashadi.
Va unchalik kam emas. ENS 100 dan ortiq ikkita yupqa qatlamdir
oshqozon-ichak traktini qizilo'ngachdan tortib to qoplagan million nerv hujayralari
to'g'ri ichak. Ilm faqat miya-ichak o'qini tushunishni boshlaydi
va bu bizning miyamizga, kayfiyatimizga va xatti-harakatlarimizga qanday ta'sir qiladi. Sizga mumkin

67-bet

"miya-ichak aloqasi" deb atalganini eshiting. Oxirgi o'n yillikda,
Biz ichakning bizning tanamizga katta ta'sir ko'rsatishini aniqladik
miyalar ishlaydi. Buni daraxtning ishlashiga o'xshatish mumkin. The
Erdagi ildizlar hayotiy ozuqa moddalari va suvni tortib oladi
tuproq, shuningdek, boshqa o'simliklar bilan aloqa qilish. Bu ozuqa moddalari
keyin daraxt tanasiga olib, mustahkamlash va qurish
tanasi, va daraxtga har bir yangi barglarning unib chiqishi uchun zarur bo'lgan narsalarni berish
bahor, bu esa o'z navbatida yorug'likni, boshqa energiya manbaini to'playdi.
Xuddi shu tarzda, biz qabul qilgan ozuqa moddalari orqali so'riladi
bizning ichaklarimiz. Biz miyamizni yonilg'i bilan ta'minlash uchun ushbu oziq moddalarga tayanamiz. Vaholanki
Bizning miyamiz umumiy tana vaznining juda oz qismini oladi, ular 20 tadan foydalanadilar
Biz oladigan energiyaning foizi, shuning uchun ozuqa moddalari juda katta
bizning miyamizning kundalik faoliyatidagi farq.
Ichak yuz milliondan ortiq nerv hujayralari bilan qoplangan va
U ENS ning bir qismini tashkil qiladi. Bola qornida o'sganda,
ENS va CNS bir xil to'qimadan rivojlanadi va qoladi
vagus nervi orqali bog'langan. Ko'p jihatdan, ikkita tizim
tuzilishida bir-birini aks ettiradi. Ularning ikkalasi ham bir xildan ko'p foydalanadi

68-bet

neyrotransmitterlarning ishlashi, jumladan serotonin, dopamin va
atsetilxolin. CNS bilan bo'lgani kabi, biz har birimiz ekanligimizga ishonardik
ma'lum miqdordagi hujayralar bilan tug'ilgan - va bu. Ammo miya kabi,
Biz endi bilamizki, ENS balog'at yoshida yangi neyronlar hosil qiladi
va shikastlanganda ta'mirlanishi mumkin.5 Ichak shulardan iborat
neyronlar, shuningdek mikrobiomani tashkil etuvchi bakteriyalar tarmog'i,
va miyada bo'lgani kabi, har birimiz o'ziga xos mikrobiomaga egamiz.
Bundan tashqari, bu asab hujayralari hayratlanarli darajada o'xshash ishlaydi
miya kabi yo'llar. 2010 yilda nevrolog Diego Bohorquez
Dyuk universiteti ichakning enteroendokrin hujayralari ekanligini aniqladi
neyronlarning sinapslariga o'xshash "oyoqqa o'xshash protrusionlar" bor edi
muloqot qilish uchun foydalaning. Bu Bohorquezni bu hujayralar yoki yo'qligini hayron qoldirdi
neyronlarga o'xshash signallar yordamida miya bilan "gapirish" mumkin.
U agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, ular shunday bo'lishi kerak edi, deb faraz qildi
ichak va miya poyasini bog'laydigan vagus nervi yordamida. 6
Qo'shimcha sinovdan so'ng, ular hujayralar haqiqatdan ham foydalanishini aniqladilar
vagus nervi xabarlarni qabul qilish va ularni miyaga tezroq yuborish uchun
qon oqimi orqali amalga oshirilishi mumkin.