Uill smith

KWIK START
Sizning eng yaxshi uyqu maslahatingiz nima? Yozing.
YOLGA O'SHIMIZDAN OLDIN
Miyangizni yonilg'i bilan to'ldirish cheksiz bo'lish uchun asosdir va biz
buni amalga oshirish uchun ko'p narsalarga ega bo'lish kerak. Lekin birinchi navbatda, keling
to'xtang va ushbu bobdagi bir nechta narsalarga e'tibor qarating:

176-bet

Siz iste'mol qilmagan barcha miya ovqatlari uchun xaridlar ro'yxatini tuzing
hozir sizning uyingizda bor. Bu ovqatlarning hammasi ham emasligini tushunaman
sizning ta'mingizga mos keladi, lekin, albatta, harakat qilib ko'ring
iloji boricha ko'proq kiriting. Keyin ushbu ro'yxatni o'zingiz bilan olib boring
do'kon.
Chumolilaringizni aniqlashga biroz vaqt ajrating. Qanday cheklovlar bor
o'zingizga joylashtirasizmi? Bu bilan o'zingizga bir necha daqiqa vaqt bering.
O'zingizga nima qilolmaysiz deyapsiz? Buni yozib qo'ying.
O'qishni qanday kengaytirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Nima bor
Siz doimo o'zlashtirishni xohlagan edingiz, bunga vaqt topolmagansiz
usta? Bu boshqa tilmi? Kompyuter kodlash? Yangi
savdo yoki marketing texnikasi? Bunga moslashish uchun nima qilishingiz mumkin
hozir hayotingiz?
Yaxshilash uchun biz bu yerda gaplashgan vositalardan birini ishlating
uyquning miqdori va sifati. Buni kamida bir marta kuzatib boring
hafta.
Men siz uchun eng yaxshi 10 tasini oson yodlab olish haqida ikkita video tayyorladim
miya ovqatlari va miyani quvvatlantiruvchi 10 ta tavsiyam. ga boring
Tomosha qilish uchun www.LimitlessBook.com/ resurslari.

177-bet