Uill smith


QANDAY TEZROQ O'QISH MUMKIN



Download 0,56 Mb.
bet143/176
Sana04.06.2022
Hajmi0,56 Mb.
#636871
1   ...   139   140   141   142   143   144   145   146   ...   176
Bog'liq
limitless jim kwik

QANDAY TEZROQ O'QISH MUMKIN
Mana sizga a'zo bo'lishingizga yordam beradigan yana bir qancha vositalar
tezlashtirilgan o'quvchi:
1. O'qish mashq qilish kabidir
Mashq qilish uchun borganingizda, mushaklaringiz o'sishini kutolmaysiz
siz ularni erkalaysiz. Mushaklaringizni ular turgan joyga surishingiz kerak
ularning o'sishi uchun bir oz noqulay. Xuddi shu narsa uchun ham amal qiladi
o'qish. Agar siz o'zingizni tezroq o'qishga undasangiz, "o'qish mushaklaringiz"
kuchliroq bo'ladi va bir vaqtlar qiyin bo'lgan narsa oson bo'ladi. Siz
tezroq o'qishga o'rgatish orqali tezroq o'qiy olasiz. Ulardan
Yugurganlar buni bilasizlar. Yugurish yo'lakchasida yugurayotganingizda, agar siz
muntazam ravishda mashq qilsangiz, o'zingizni tezroq va tezroq yugurishni kuzatishingiz mumkin
darajalari. Bir vaqtlar qiyin bo'lgan darajalar bir haftadan keyin osonlashadi,
chunki siz o'zingizni eng yuqori darajaga olib chiqdingiz.

275-bet

Tezlikni yanada oshirish uchun ushbu mashqni bajaring: Sizga kerak bo'ladi
oson o'qiladigan roman, qalam va soat yoki taymer:
1. Bemalol o‘qing (barmog‘ingiz yoki vizual yurak stimulyatori yordamida) 4
daqiqa. Signalni 4 daqiqadan so'ng o'chadigan qilib o'rnating va o'zingiz kabi o'qing
odatda o'qiydi. Signal o'chganda chiziqni belgilang.
Bu sizning "yakuniy chiziq"ingiz bo'ladi.
2. Endi budilnikni 3 daqiqaga o'rnating. Bu erda maqsad maqsadga erishishdir
signal chalinmasdan oldin tugatish chizig'ini. Keyin o'qing (sizdan foydalanib
barmoq) 3 daqiqada 1-bosqichdagi chiziqqa qadar.
3. Signalni 2 daqiqaga o'rnating. Tushunish haqida qayg'urmang.
Signal 2-da chalinguncha marraga yetib olishga harakat qiling
daqiqa. Vizual pacerdan foydalaning va uni satr bo'ylab o'ting. bor
ko'zlaringiz barmog'ingizni iloji boricha tezroq kuzatib boradi.
4. Yakuniy streç. Taymerni 1 daqiqaga sozlang. erishish uchun qo'lingizdan kelganini qiling
bir daqiqada marraga. Hech qanday qatorni o'tkazib yubormang va o'tkazib yubormang
hozir tushunish haqida qayg'uring.
5. Endi nafas oling. Taymerni 2 daqiqaga o'rnating. Tugatganingizdan boshlang
yangi bo'limni o'qish uchun qator. bilan qulay tezlikda o'qing
tushunish. O'qigan qatorlar sonini hisoblang, ko'paytiring
satrdagi so'zlar soni, keyin bu raqamni ikkiga bo'ling.
Bu sizning yangi o'qish darajasi. Yozing.
Bu qanday taassurot qoldirdi? Ushbu mashqni bajarish orqali siz o'zingiznikini sezasiz
darajasi oshdi. Mana bir o'xshashlik: Agar siz mashinada ketayotgan bo'lsangiz
avtomagistral 65 milya tezlikda, so'ngra biroz yumshoq uchun 40 milyagacha sekinlashtiring
tirbandlik, siz biroz farqni sezasiz. Buning sababi siz
yuqori tezlikda haydashga odatlangan. Lekin, aslida, siz bormaysiz
juda sekin, chunki hammasi nisbiy.
Xuddi shu tamoyil o'qish uchun ham amal qiladi. Agar siz o'zingizni o'qishga majbur qilsangiz
Siz o'rganganingizdan ikki yoki uch baravar tezroq, nihoyat qachon
stavkangizni qulay tezlikka kamaytiring, asl tezligingiz seziladi
sekin.
Ushbu 4 daqiqalik mashqni kuniga kamida bir marta mashq qilishni xohlaysiz
siz o'zingizga ma'qul keladigan va qoniqadigan darajaga etguningizcha.

276-bet

O'qishni rejalashtirish. Mashq qilishda bo'lgani kabi, siz ham kuta olmaysiz
faqat bir marta mashq qiling va umr bo'yi bajaring. a haqida o'qishingiz kerak
muntazam ravishda, aks holda o'qish mushaklaringiz zaiflashadi.

Download 0,56 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   139   140   141   142   143   144   145   146   ...   176




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish