Учебное пособие по русскому языку для студентов технических высших учебных заведений

ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Неоценимое счастье в нашей жизни - здоровье.
Если вы здоровы, вы обладаете несметным богатством. «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье», -писал Г.Гейне.
Подорвать здоровье намного легче, чем затем добивать­ся его восстановления.
Если сохранение здоровья раньше было личным делом каждого человека, его личной заботой, то сейчас охрана здо­ровья человека, общества в целом стала одной из основных забот государства. Сотни тысяч врачей ведут постоянную работу по профилактике различных заболеваний.
Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощу­щение молодости, силы, радости жизни? И можно ли это сделать?
Врачи считают, что без движения и занятий физкуль­турой здоровым быть невозможно. Движение - основа здо­ровья. В Древней Греции 2500 лет назад на громадной скале были высечены слова: «Если хочешь быть сильным - бе­гай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным -бегай».
Нужно постоянно помнить, что ваше здоровье зависит от вас самих.
Чтобы быть здоровым, сильным, бодрым и выносли­вым, человек должен общаться с природой, воспитать в себе самом гибкость и силу мускулов, легкость и ловкость дви­жений.
Если вы научитесь радоваться всему: солнцу, ясной по­годе, игре с детьми, прочитанной книге, встрече со знако­мыми, празднику и просто предстоящему вечеру в обще­стве приятных людей - успех долголетия вам обеспечен.
Очень важно воспитать у себя оптимизм, волю, твердый характер, умение управлять собой. Древняя мудрость гла­сит: «Сильнее всех - владеющий собой».
Задание 86. Скажите, почему текст называется «Искусст­во быть здоровым»? В каком значении употреблено в данном случае слово искусство?
Задание 87. Объясните, как вы понимаете высказывание великого немецкого поэта Генриха Гейне: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
Задание 88. Перепишите пословицы и поговорки. Скажи­те, какие узбекские пословицы о здоровье вы знаете.
1. Здоровье всего дороже. 2. Здоровье дороже богат­ства. 3. Здоровью нет цены. 4. Здоровье не купишь. 5. Здоровому все здорово. 6. Здоровый труда не боится.
РЕЦЕПТ АВИЦЕННЫ
Абу Али ибн Сино (Авиценна) оставил нам богатое на­следие. В его гениальных трудах можно встретить ориги­нальные мысли, идеи о сохранении и укреплении здоровья. Он считал, что «умеренно и своевременно занимаю­щийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении». Это высказывание Авиценны, сде­ланное им почти тысячу лет назад, остается верным и актуальным и в наши дни.
Авиценна рекомендовал включать физические упраж­нения в режим человека на протяжении всей его жизни. В специальном разделе «Канона лечебной науки» Авиценны содержится немало полезных рекомендаций как для по­жилых, так и для молодых людей. Помимо физических упражнений, Авиценна уделял большое внимание вопро­сам рационального питания, употреблению молочных и растительных продуктов, так как, по его мнению, «легкая пища более сохраняет здоровье».
Задание 100. Скажите, согласны ли вы с советами Абу Али ибн Сино? Чем вы можете дополнить его советы?
Задание 101. Расскажите, какие бы вы могли дать советы товарищам по улучшению физического состояния с учетом современных условий быта, требований учебы. Ответ аргумен­тируйте примерами.
Задание 102. Подготовьте небольшое сообщение о спортив­ной жизни нашей республики, используя материалы газет и журналов. Что делается нашим правительством для разви­тия спорта и сохранения здоровья нашей молодежи?
Задание 103. Напишите заметку для газеты о переменах в республике за последние десять лет. Подберите материал: вырезки из газет и журналов, выдержки (цитаты) и другие данные о развитии спорта, новых спортивных победах, сохра­нении здоровья. При бережном отношении к природе.