Учебное пособие для вузов Р. Мокшанцев, А. Мокшанцева Издательства: Сибирское соглашение, Инфра-М, 2001 г

Игра «Самое хорошее и самое плохое»
Цель игры: научиться анализировать собственные эмоции и поступки, реагировать на фрустрирующие ситуации.
Каждый участник на листе бумаги в столбик выписывает пять самых
приятных моментов в своей жизни. Против каждого пункта отмечает, благодаря кому произошло это событие. Затем выписываются пять самых неприятных событий в жизни, и вновь против каждого пункта отмечается, из-за кого это событие случилось.
Подсчитывается число событий, произошедших «благодаря мне» или «из-за меня» (А событий). Подсчитывается общее число событий (Б событий). Находится отношение (А/Б)-100%. Полученное число — это степень зависимости жизни человека от него самого. Обсуждение: анализ проводится путем ответов на вопросы: Какие события вспоминались легче? Из-за кого произошло больше всего событий (как приятных, так и неприятных)? Каково значение в жизни каждой из пар: «хочу - могу», «хочу – не могу», «не хочу — могу» и «не хочу — не могу»? Какова ответственность человека за свою жизнь?


Игра «Найди контактера»
Цель игры: установление контакта, восприятие и понимание эмоционального состояния. Один из участников игры выходит из комнаты, остальные решают, кто из них готов вступить с ним в контакт. Ушедшего приглашают в
комнату, и ведущий сообщает ему, что один из присутствующих хотел бы вступить с ним в контакт и каким-то образом, невербально, дает об этом знать. Надо просто посмотреть на всех присутствующих и решить, кто этот человек.
Обсуждение: участники определяют признаки, по которым обнаруживается готовность вступить в контакт, анализируют сложности однозначного выражения желания или, наоборот, его отсутствия вступить в контакт.


Игра «Социальный атом»
Цель игры: получить представление о том, что происходит в эмоциональной и рациональной сферах собственной психики.
Из школьного курса физики известна модель атома: в центре —ядро, а вокруг него вращаются на разных орбитах электроны. На листе бумаги участники рисуют себя как атом: возможно, «Я» будет центром, ядром, вокруг которого располагается то, что более всего важно в жизни каждого. Это могут быть события, люди, вещи, виды деятельности. Чем более важно, тем ближе к ядру располагается. Если думать над задачей долго, то получится, скорее, рациональный атом. После выполнения полезно проанализировать, все ли учтено, не забыто ли что-нибудь. То, что будет записано в этом случае, тоже скорее рациональное, чем эмоциональное.