Учебно-методическое пособие Белгород 2020 (07) ббк

2. ГИМНАСТИКА И МЕТОДИКА ЕЕ ПРЕПОДАВАНИЯ
С ДЕТЬМИ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА 
 
2.1. Возрастная периодизация детей 
Периодизация основывается на выделении характерных для 
определенного периода жизни анатомо-физиологических и психических 
качеств – возрастных особенностей. Рост, прибавление веса, появление 
молочных зубов, а затем их смена, половое созревание и другие 
биологические процессы совершаются в определенные возрастные периоды с 
небольшими отклонениями. Поскольку биологическое и духовное развитие 
человека тесно взаимосвязаны, то соответствующие возрасту изменения 
наступают и в психической сфере. Происходит также социальное созревание, 
проявляется возрастная динамика духовного развития личности. Это служит 
естественной 
основой 
для 
выделения 
последовательных 
этапов 
человеческого развития и составления возрастной периодизации. 
Полная периодизация развития охватывает всю человеческую жизнь с 
наиболее характерными стадиями (рис. 1). 
Рис. 1. Возрастная периодизация 
Возрастная периодизация 
детей 
Младенческий 
возраст (от рождения 
до года) 
Раннее детство 
(от 1 до 3 лет) 
Дошкольный 
возраст (от 3 до 
7 лет) 
Школьный 
возраст (от 7 
до 17 лет) 
Младший дошкольный возраст (3-4 года) 
Средний дошкольный возраст (4-5 лет) 
Средний дошкольный возраст (5-6 лет) 
Младший 
школьный возраст 
(7-10 лет) 
Средний 
школьный возраст 
(11-15 лет) 
Старший школьный возраст (15-17 лет) 

---

32 
Великий педагог Я.А. Коменский настаивал на строгом учете в учебно-
воспитательной работе возрастных особенностей детей. Он выдвинул и 
обосновал принцип природосообразности, согласно которому обучение и 
воспитание должны соответствовать возрастным этапам развития. «Все 
подлежащее усвоению должно быть распределено сообразно ступеням 
возраста так, чтобы предлагалось для изучения только то, что доступно 
восприятию в каждом возрасте», – писал Я.А. Коменский. 
Методические особенности гимнастики. 
Гимнастике присущ метод строгого регламентирования упражнения и 
четкой организации деятельности занимающихся, благодаря чему создаются 
оптимальные условия для освоения новых навыков и умений, а также 
соответствующий эмоциональный фон, стимулирующий повышенную 
работоспособность. К методическим особенностям гимнастики относятся: 
1. Разностороннее воздействие на организм человека. С помощью 
гимнастических упражнений успешно совершенствуются функции всех 
органов человека. Следовательно, с помощью гимнастики можно наиболее 
успешно решать задачи общего физического развития и разносторонне 
совершенствовать двигательные способности человека. 
2. Применение самых разнообразных физических упражнений, что 
обеспечивает всестороннее и гармоническое развитие морфологических и 
функциональных систем организма и физических качеств (силы, быстроты, 
гибкости, ловкости, выносливости). Одновременно оказывается воздействие 
на координационные/ механизмы нервной системы, повышается ее 
пластичность, фор0мируются основы спортивной техники. 
3. 
Избирательное 
воздействие 
на 
организм. 
Подбором 
соответствующих упражнений, нужных исходных положений и точностью 
способов исполнения предопределяется локальное воздействие на ту или 
иную группу мышц, что способствует развитию необходимого двигательного 
качества и позволяет успешно исправлять недостатки физического развития 
занимающихся. 

---

33 
4. Строгая регламентация учебного процесса и точное регулирование 
физической нагрузки. Организация процесса обучения подчинена принципу 
последовательного решения частных задач обучения с использованием при 
этом многообразных методических приемов. Это обеспечивает прогресс в 
развитии физических и других качеств. Путем изменения темпа и амплитуды 
движения, увеличением или уменьшением количества повторений, 
изменения исходных положений или варьирования последовательности 
выполнения упражнений, применения отягощений и амортизационных 
устройств можно успешно регулировать нагрузку в соответствии с 
подготовленностью занимающихся. 
5. Возможность непрерывного усложнения и комбинирования 
упражнений и применения одних и тех же упражнений в различных целях. 
По мере овладения тем или иным упражнением обычно переходят к 
изучению более сложных вариантов его, усложняют это упражнение, 
соединяя одни элементы с другими, включают в комбинации новые 
движения и тому подобное. В этом случае изучаемый учебный материал 
получает новое качественное и количественное выражение, иначе 
воздействует на организм и вызывает желаемые сдвиги. Применение одних и 
тех же упражнений для решения различных задач может осуществляться 
путем разнообразного методического оформления их (направленная 
регламентация, использование игровой или соревновательной формы 
выполнения).
Методические особенности гимнастики органически взаимосвязаны. 
При правильном учете их успешнее решаются задачи общей, всесторонней 
физической 
подготовки, 
гармонического 
развития 
двигательных 
способностей занимающихся, а также образовательные и воспитательные 
задачи. 

---

34