U hayotdagi eng bebaho narsani salomatligini yo'qotgandi

Asl Salomatlikning yellinchi siri — qomalni to'g'ri tulish kuchi.

♦ To'g'ri qomat salomatlik uchun zarur. Aksincha bo'lsa, qonning erkin aylanishiga xalaqit beradi, asab yo'llarini ezadi va kasallanishga olib keladi.

• 
  Qomatimiz kayfiyatimiz va hissiyotlarimizga xuddi jismoniy holatimizga bo'lganidek ta'sir ko'rsatadi.
  

• 
  Yaxshi qomat anglamoq mahsulidir. Har kuni o'z qomatingizni kuzatib borish, yomon odatlaringizni payqash va tuzatishga vaqt ajrating.
  
• 
  Chuqur nafas oling va shu tobda sizni qandaydir kuch ehtiyotkorlik bilan yuqoriga tortayotgandek tasavvur qiling.
  
• 
  Yaxshi qomatning sinoati — muvozanat.