Tuzuvchilar: M. J. Rajabov

Ko'krakda  chalishtirilgan  qo'llar  —  eng  ommalashgan
im o-ishoradir........................................................................................ 88
Qo'llarni  chalishtirish,  barmoqlarni  kuchli  qisib  mushl
q ilish .........................................................................................................90
Q o'lning  yelka  qLsmida  q o ‘I  panjalarini  chalLshlirish...........91
Q o‘llardan  tashkil  qilingan  lo'liq  bo'lmagan  to 'siq ................94
Qo'l  chalLshlirish  bilan  bog'liq  niqoblangan  im o- 
Lshoralar.................................................................................................. 95
VII  bob.  Oyoq  yordamida  hosil  qilinadigan  himoyaviy 
to ‘s iq la r ................................................................................................. 97
Oyoqlam i  chalLshlirish...................................................................... 97