Т/р Мавзулар

Мирзо Улуғбек тумани 49-ўрта мактабнинг “Баркамол авлод” ёзги соғломлаштириш майдончасида олиб борилган

Стол тенниси тўгараги режаси.

т/р	Мавзулар	Соати	санаси
1	Ўзбекистонда стол теннисини ривожланиши	1
2	Стол теннисида фойдаланиладиган жихозлар ва асбоб ускуналар	1
3	Машғулотларда хавфсизлик қоидалари	1
4	Махсус жисмонй тайёргарлик машқлари	3
5	Ҳаракатли ўйинлар	2
6	Сакровчнликни ривожлантирувчи машқлар	2
7	Шарча узатишни бажаришда қатнашадиган мушакларни мустаҳкамлаш учун машқлар	4
8	Шарчани ўйинга киритишда иштирок этадиган мушакларни мутаҳкамлаш учун машқлар	4
9	Хужумкор зарба беришда иштирок этадиган мушакларни тез қисқариши ва кучни ривожлантириш	4
10	Ҳаракатли ўйинлар	2
11	Стол тенниси ўйини ҳақида тушунча	1
12	Стол тенниси ўйини техникасини ўргатиш	4
13	Спорт ўйинлари	1
14	Стол тенниси ўйини учун зарур бўлган жисмоний сифатларни ривожлантириш ва такомиллаштириш	2
15	Буюмлар ва буюмларсиз оёқ ва қўл мушаклари учун машқлар	1
16	Енгил атлетика машқлари	1
17	Ҳаракатли ўйинлар	2
18	Стол теннисини ўргатиш ва машқларини бажариш	2
19	Стол тенниси ўйини қоидаси, мусобақани ташкил этиш	2
20	Ўйин машқ амалиёти	1
21	Мусобақалар ўтказиш	1

Маънавият ва маърифат ишлари бўйича директор муовини