Ertalabki badan tarbiya bolaning oila, yasli, bolalar bog’chasidagi kundalik rejimning majburiy qismidir. Uning kattalar rahbarligida o’tkazib turilishi bolalar asta-sekin yoqimli muskul sezgisi, uyg’otadigan jismoniy mashqlarga nisbatan ko’nikishni tarbiyalaydi tovusti madaniyatini tarbiyalash
Ertalabki badan tarbiyani ahamiyati rang-barang: u organizmning hayot faoliyatini yaxshilaydi, uyqudan so’ng nerv sistemasini harakatga keltiradi, bedorlikka o’tish vaqtini qisqartiradi, ijobiy emotsiyalar uyg’otadi. Ertalabki badan tarbiya to’g’ri qad-qomatni tarbiyalashda ta’sir etib, nafas olishni chuqurlashtiradi, qon aylanishni kuchaytiradi, modda almashinuviga yordam beradi.
Shunday qilib, ertalabki badan tarbiya chiniqish muolajalari bilan o’zaro aloqadorlikda bolaning hushchaqchaq kayfiyatini kun davomida saqlovchi va oshiruvchi muhim, har tomonlama jismoniy tarbiya –sog’lomlashtirish jarayoni hisoblanadi.
2. Ertalabki badan tarbiyani ahamiyati
Ertalabki badan tarbiyani muntazam o’tkazish mashqlarni bolalar bilan avval o’rganilgan mashqlar ichidan oldindan tanlab olishni talab etadi. Tanlab olingan mashqlardan har kuni foydalanish uchun komplekslar tuziladi. Kompleks uchun konkret mashqlarni tanlash, bolalar bog’chalarining dasturi bilan muayyan guruh bolalarini imkoniyatlarini va salomatligining ahvoli, shuningdek, ularning yakka xususiyatlarini xisobga olgan xolda belgilanadi.
Ertalabki badantarbiya organizmning funksional xolatiga roxat baxsh etadigan yurish va yengil yugurish, fazoda mo’ljal olishni ko’zda tutuvchi uzoq davom etmaydigan mashqlar bilan boshlanadi. So’ng umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish uchun bir necha kalonna yoki doira bo’lib saflantiriladi va keyin tugallanadigan mashqlar bajariladi.
Ertalabki badantarbiya chog’ida predmetlardan foydalanish ham mumkin. Bu ularni muayyan tartibga va kelishilgan joyda saqlashni talab etadi, chunki ularni bolalar yurish jarayonida qo’yilgan joyidan oladilar. Bundan tashqari ertalabki badantarbiya chog’ida musiqadan ham foydalanish mumkin.
Sog’lomlashtirish va tarbiyaviy vazifalarni amalga oshirish uchun ertalabki badantarbiya birinchi kichik guruhdan boshlab joriy etiladi. Xar bir ertalabki badantarbiya kompleksi odatda 15 kun davom etadi.. Bunday mashlar buyumlar bilan va buyumlarsiz o’tkazilishi mumkin.Ertalabki badantarbiyadan so’ng suv muolajalarini o’tkazish sog’lomlashtiruvchi ta’sir etadi,
Sog’lomlashtirish va tarbiyaviy vazifalarni amalga oshirish uchun ertalabki badantarbiya birinchi kichik guruhdan boshlab joriy etiladi. Xar bir ertalabki badantarbiya kompleksi odatda 15 kun davom etadi.. Bunday mashlar buyumlar bilan va buyumlarsiz o’tkazilishi mumkin.Ertalabki badantarbiyadan so’ng suv muolajalarini o’tkazish sog’lomlashtiruvchi ta’sir etadi,
Sog’lomlashtirish va tarbiyaviy vazifalarni amalga oshirish uchun ertalabki badantarbiya birinchi kichik guruhdan boshlab joriy etiladi. Xar bir ertalabki badantarbiya kompleksi odatda 15 kun davom etadi.. Bunday mashlar buyumlar bilan va buyumlarsiz o’tkazilishi mumkin.Ertalabki badantarbiyadan so’ng suv muolajalarini o’tkazish sog’lomlashtiruvchi ta’sir etadi,
Sog’lomlashtirish va tarbiyaviy vazifalarni amalga oshirish uchun ertalabki badantarbiya birinchi kichik guruhdan boshlab joriy etiladi. Xar bir ertalabki badantarbiya kompleksi odatda 15 kun davom etadi.. Bunday mashlar buyumlar bilan va buyumlarsiz o’tkazilishi mumkin.Ertalabki badantarbiyadan so’ng suv muolajalarini o’tkazish sog’lomlashtiruvchi ta’sir etadi,
Shunday qilib ertalabki badantarbiyani har kuni sistemali ravishda va ochiq havoda o’tkazilishi bolalarni sog’lomlashtirishda katta ahamiyatga ega.
Ertalabki badan tarbiyani muntazam o’tkazish mashqlarni bolalar bilan avval o’rganilgan mashqlar ichidan oldindan tanlab olishni talab etadi. Tanlab olingan mashqlardan har kuni foydalanish uchun komplekslar tuziladi.
Muayyan tartibda joylashgan turli muskul guruhlarini intensiv faoliyatga tortishni ko’zda tutuvchi mashqlar har bir kompleks mazmunini tashkil etadi. Bunda mashg’ulotlarning quyidagi izchilligi belgilanadi.
Kompleks uchun mashqlarni tanlash organizmning hayot faoliyatini oshirishni ko’zda tutadi. Bunga asosiy muskul guruhlarini asta-sekin ishga jalb etish, ularni to’g’ri qad-qomatni tarbiyalash maqsadlarida rivojlantirish va mustahkamlash orqali erishiladi.
1. Yelka kamari mushaklarining rivojlantiruvchi va mustahkamlovchi, yelka bo’g’imlari, ko’krak qafasi harakatchanligi rivojlantirishga, umrtqa pog’onasini rostlashga xizmat qiluvchi mashqlar;
