Toshkent kimyo-texnologiya institiuti "tasdiqlayman"



Download 7,27 Mb.
Pdf ko'rish
bet185/645
Sana07.01.2022
Hajmi7,27 Mb.
#326969
1   ...   181   182   183   184   185   186   187   188   ...   645
Bog'liq
Toshkent kimyo-texnologiya institiuti tasdiqlayman

Sog‘lom turmush tarzi

 

Sog‘lom  turmush  tarzi

  keng  ma’noli  tushuncha  bo‘lib,  u  unumli  mehnat,  faol  dam 

olish, badantarbiya va sport bilan shug‘ullanish, organizmni chiniqtirish, shaxsiy gigiyenaga 

rioya qilish, tartibli ovqatlanish, zararli odatlardan o‘zini tiyish, ruhiy va ma’naviy oziqlanish, 

muntazam  shifokor  ko‘rigidan  o‘tib  turish  kabi tushunchalarni  o‘z ichiga  oladi.  Har  birimiz 

bularni o‘z turmush tarzimizga tadbiq etsak, o‘zimiz istagandek sog‘lom turmush kechiramiz. 

Ekspertlarning  fikricha,  tibbiy  xizmat  sog‘lig‘imizning  atigi  8-10  %  ini  ta’minlar  ekan. 

Sog‘lig‘imizning  20  %    irsiy  omillarga,  yana  20  %  atrof-muhitga  va  50  %  idan  ko‘prog‘i 

turmush  tarzimizga,  ya’ni  o‘zimizga  bog‘liq  ekan.  Shunday  ekan  biz  o‘z  sog‘lig‘imizga 

o‘zimiz  ma’suliyatli  bo‘lishimiz  lozim.  Shu  sababdan  sog‘lom  turmush  tarzini 

shakllantirishda quyidagi asosiy omillarga e’tibor berishimiz kerak: 


Download 7,27 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   181   182   183   184   185   186   187   188   ...   645




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish