Toshkent davlat pedagogika universiteti ilmiy axborotlari ilmiy-nazariy jurnali


Аsosiy qism. Psixokorreksion mashq



Download 5,08 Kb.
Pdf ko'rish
bet57/169
Sana17.12.2022
Hajmi5,08 Kb.
#889860
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   169
Bog'liq
7908 1065 TDPU I A 6-son 2020

Аsosiy qism. Psixokorreksion mashq 
“Baxtiyor damlar” mashqi 
Maqsad:
asab tizimini tinchlantirish, ishtirokchilarni psixologik qo‘llab-quvvatlash. 
O‘tkazish tartibi: 
Sokin musiqa qo‘yiladi, ishtirokchilar o‘zlarini bo‘sh qo‘yib, ko‘zlarini yumgan holda trener 
tomonidan aytilgan narsalarni tasavvur qiladilar. 
Trener so‘zi: 
O‘zingizni baxtiyor, xursand his etgan damni eslang, o‘shanda qayerda, kimlar bilan 
ekanligingizni yodga oling, hozir ham o‘zingizni xuddi o‘sha joyda deb tasavvur qiling. Siz buni 
yodga oldingiz va hozir ham xuddi shunday narsalarni his etyapsiz, siz o‘sha paytdagi holatingizni 
qanday atardingiz: 

shodlik, xursandchilik, bemalollik, betashvishlik, quvonch, baxt... 
O‘sha baxtiyor damlaringiz o‘tmishda qolgan bo‘lishi mumkin, ammo undagi xursandchilk, 
kayfiyat doimo siz bilan qoladi. O‘sha paytdagi tuyg‘ularingizni his qilgan holda hozirgi 
holatingizga qayting. 
Trener so‘zini tugatgach ishtirokchilar ko‘zlarini ochadilar. Xohlagan ishtirokchi his qilgan 
kayfiyat haqida gapirib berishi mumkin. 
«Fikran sayohat» mashqi. 
Tasavvur qiling, siz qo‘lingizda apelsin ushlab turibsiz. Siz 
qanday tuyg‘uni sezayotganligingizni, uni qanday ko‘rinayotganligi va u qanday hid 
taratayotganligini tasavvur qiling.
Uning timsolini lahzali namoyon bo‘lishi bilan bir qatorda aniqroq ifodalashga harakat 
qiling. Hozir sekin-astalik bilan apelsinni qismlarga ajrating, kichkina bir bo‘lagini tishlab ko‘ring. 
83


TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI
 
ILMIY AXBOROTLARI 2020/6 
So‘ngra bo‘laklarni diqqat bilan o‘rganishga harakat qiling. Endi apelsin bo‘laklarini bir necha 
ming barobar va million barobar kattalashgan holatini qanday ko‘rish mumkinligini o‘zingizdan 
so‘rab ko‘ring. 
Keyingi bir necha daqiqa davomida siz apelsin haqida maʼlum bo‘lgan narsalarni eslab 
ko‘ring. Buning uchun apelsin nima qilib berishi mumkin, uning mazasi nimada, yer yuzida 
apelsinning nechta turi bor, yetilish vaqtida apelsinda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi, apelsindan 
qanday foydalanish mumkin va yaxshi apelsin murabbosi olishda nima qilish kerakligi haqida 
o‘ylab ko‘ring.

Download 5,08 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   169




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish