Точка фокуса. Брайан Трейси

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ЦЕННОСТИ
В СФЕРЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ
Каковы ваши ценности в этой сфере? Насколько важно для вас фи -
зическое здоровье? Какое место оно занимает в вашей иерархической 
системе ценностей? Что вы думаете о физическом здоровье и как часто 
о нем задумываетесь?
Вы становитесь тем, о чем вы думаете большую часть времени.
Люди в прекрасной физической форме большую часть времени - и
утром, и днем,
и
вечером - думают о своем здоровье. Свою жизнь они
организуют вокруг конкретных действий и способов поведения, 
обеспечивающих им долгую и счастливую жизнь. И вы должны 
поступать так же.
Многие люди воспринимают хорошее здоровье как нечто само со-
бой разумеющееся. Но лишь до тех пор, пока они здоровы. Многие не 
думают о здоровье вообще, пока их не настигнет болезнь или они не по-
падут в аварию, которая заставит их уделять своему физическому со -
стоянию практически все время.
Начните с прояснения своих ценностей в этой сфере. Счастье, 
энергичность, красота, дисциплинированность, самоконтроль, мастер-
ство, упорство - вот ценности, связанные со здоровьем. Какие из них вам 
близки? Выберите три-пять ценностей из предложенного в конце 
книги списка, и организуйте их в порядке значимости.
Какая ценность имеет для вас наибольшее значение? Какая стоит 
на втором месте? Какая на третьем?
И так далее. Мотивация требует определенного мотива, и чем яснее 
вы будете представлять себе ценности, касающиеся здоровья, тем легче 
вам будет принимать решения и идти на какие-то жертвы ради долгой 
и счастливой жизни.

---

Наслаждайтесь отменным здоровьем и прекрасной формой
_______________
97
ПРОЯСНИТЕ СВОЕ 
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О БУДУЩЕМ В 
СФЕРЕ ЗДОРОВЬЯ И