Точка фокуса. Брайан Трейси

ГЛАВА ДЕВЯТАЯ
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ 
ОТМЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ И 
ПРЕКРАСНОЙ ФОРМОЙ
Мысли наводят на цели, цели реализуются в действиях,
действия формируют привычки, привычки определяют
характер, а характер решает нашу судьбу.
Трайон Эдварде
Сегодня же решите дожить до восьмидесяти или девяноста лет. Ре-
шите, что вы будете танцевать на свадьбе своих внуков и, начиная с этого 
самого дня, будете чувствовать себя превосходно.
Сейчас самое удивительное время, чтобы жить и быть здоровым. 
Никогда возможность долголетия и благополучия не была настолько 
реальной.
В 1901 году средняя продолжительность жизни равнялась пятидесяти 
годам, в 2001-м она составляла семьдесят семь лет, увеличиваясь при 
этом ежегодно. Одна из самых быстро растущих групп в нашем обществе 
- люди, чей возраст равняется восьмидесяти, девяноста и даже ста годам. 
Вы должны стремиться к тому, чтобы дожить до такого же возраста.
Ваши устремления, представления о будущем и поставленные це-
ли оказывают колоссальное влияние на настоящие решения и дейст-
вия. Я очень часто спрашиваю участников моих семинаров: «Кто из вас 
определил, как долго он собирается прожить?»
Многих этот вопрос ставит в тупик. В большинстве своем люди не-
охотно задумываются над тем, что им не суждено жить вечно, поэтому 
предпочитают вообще не думать о долгой жизни. Услышав этот вопрос, 
почти все присутствующие испытывают чувство неловкости и смуща -
ются.
Однако если вы заявите, что собираетесь прожить восемьдесят лет, 
у вас появится точка фокуса. У вас теперь есть что отметить крестиком.

---

96___________________________________________Брайан Трсйси. «Точка фокуса»
Теперь вы в состоянии подвергнуть тщательной проверке каждый ас-
пект 
физической 
жизни, чтобы определить, сможете ли вы, ведя насто-
ящий образ жизни, дожить до восьмидесятилетнего возраста.
Одна из самых мудрых вещей, которую вы можете сделать прямо 
сейчас, - отказаться от всего, что мешает вашему долголетию. Отказав-
шись от определенных вредных вещей и начав делать полезные, вы 
сможете существенно улучшить свое здоровье за довольно короткий 
срок.
Помните, что к переменам ведут четыре пути: вы можете больше 
делать некоторые вещи, некоторые вещи делать меньше, можете начать 
делать то, что не делали раньше, или прекратить делать то, что не явля-
ется для вас полезным.
В итоге все равно вам решать: что стоит делать, а что - нет. Вы конт-
ролируете. Вы несете ответственность. Что касается физического здо-
ровья, то вы находитесь там, где находитесь, только благодаря прини-
маемым решениям.