Точка фокуса. Брайан Трейси

НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Какие привычки и какой стиль поведения вам следует сформиро-
вать, чтобы сделать свою жизнь проще и не потерять этой простоты в 
дальнейшем? Вероятно, самая полезная привычка - это умение говорить 
«нет» любым вещам, отнимающим у вас время, но никак не совме-
стимым с вашими стремлениями.
Слово «нет» - одно из самых влиятельных в нашем словаре. Просто 
скажите «нет» всему, что является для вас пустой тратой времени. 
Тогда вы сможете сказать «да» тем вещам, которые доставляют вам 
удовольствие.
ШЕСТЬ СПОСОБОВ
УПРОСТИТЬ ЕЖЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
Прямо сегодня начните упрощать свою жизнь и работу, пусть это 
станет вашей целью. Составьте план ее реализации и работайте над 
упрощением каждый день без перерыва. Вот несколько советов в по -
мощь.
1. Наведите порядок. Прежде чем приступать к работе, уберите на
рабочем месте. Даже если вам придется положить вещи на пол,
вы должны оставить на столе лишь одно задание.
2. Разберитесь с бумажными завалами на рабочем столе и полках.
Без сожаления выбрасывайте все ненужное. Любой журнал, кото-
рому больше шести месяцев, можно считать хламом. Любая ин-
формация, которую можно получить из других источников, -

---

Упрощайте свою жизнь
37
хлам. Большинство бумаг, газет и журналов, отложенных с целью 
не потерять нужные данные, никогда более не берутся в руки. Во-
круг вас громоздятся огромные кипы бесполезных бумаг, кото-
рые, в конце концов, все равно отправятся в мусорную корзину. В 
некоторых домах, офисах и на рабочих столах можно наблюдать 
такие груды материалов - старых и абсолютно бесполезных.
3. Чтобы давать себе время на отдых, постарайтесь отказаться от 
некоторых привычек. Поборите искушение включать радио в ма-
шине и дома. Не включайте телевизор вечером и по утрам. Ста -
райтесь иногда оставаться в тишине. Это помогает вашему мозгу
расслабиться и лучше функционировать.
Отказавшись от некоторых вещей, вы получаете серьезное преиму-
щество, которое состоит в том, что вы сможете больше времени посвя -
щать своей семье и друзьям, искреннему, спокойному общению с ними. 
Но как только вы включаете радио или телевизор, нормальному обще-
нию приходит конец. Вы можете
 
поразительным образом улучшить 
свою жизнь, научившись отказываться от некоторых привычек.
Многие люди либо совсем избавляются от телевизоров, либо пере-
носят их в отдельную комнату. Они были просто потрясены улучшени -
ями, произошедшими в их общении с близкими.
4. Проверьте свою машину, шкафы, кладовые, гараж и избавьтесь
от всего вышедшего из моды, устаревшего, ненужного или не
подлежащего ремонту. Избавьтесь от этой болезненной боязни
выбрасывать вещи - поведения, перенимаемого многими от ро-
дителей. Лучше подарите бесполезные для вас вещи людям, 
которые в них нуждаются. Пусть ваша жизнь будет аккуратной 
и простой, изысканной и элегантной.
5. Старайтесь каждый день тридцать-шестьдесят минут находиться
в одиночестве и тишине. Пусть мозг расслабляется. Дышите
глубже и позвольте мыслям течь свободно, перескакивая с пред-
мета на предмет, без давления и конкретного направления.
Такая практика одиночества может изменить всю вашу жизнь. 
Каждый, кто последовал данному совету и позволял себе время от вре -
мени оставаться в одиночестве, был весьма удивлен улучшением своей 
жизни. Иногда в одиночестве вам в голову приходят настолько глубо-
кие и значительные идеи и озарения, что они в состоянии изменить ход 
вашей карьеры или даже всей жизни. Просто попробуйте пару раз и 
убедитесь сами.
6. Займитесь какой-либо конкретной деятельностью, исходя из того, 
что вы узнали в данной главе. Делайте что-нибудь, но действуйте 
без промедления, чтобы упростить себе жизнь. Сделав первый шаг, 
вы обнаружите, что уже автоматически делаете следующий. В 
мгновение ока вы обретете контроль над своей жизнью.

---