Time management- bu sizning vaqtingizni muayyan harakatlar o`rtasida qanday taqsimlanishini tashkil etish va rejalashtirish jarayoni. Vaqtni yaxshi taqsimlash ishning yoki o`qishning samaradorligini oshiradi

Time management- bu sizning vaqtingizni muayyan harakatlar o`rtasida qanday taqsimlanishini tashkil etish va rejalashtirish jarayoni.Vaqtni yaxshi taqsimlash ishning yoki o`qishning samaradorligini oshiradi.Vaqtni to`g`ri taqsimlay olmaslik esa o`qish va ishning unumdorligiga salbiy ta`sir ko`rsatadi va o`z-o`zidan stressning paydo bo`lishiga sabab bo`ladi.

Vazifalar jadvalini tuzish va unga rioya qilish tashvishlarni kamaytiradi va sizga kundalik hayotingizda ko`proq vaqt ajratishga imkon yaratadi.Vaqtdan samarali foydalanadigan insonlar sevimli mashg`ulotlariga yoki boshqa shaxsiy ishlariga ko`proq vaqt ajrata oladilar

Keling, vaqtni to`g`ri taqsimlashning afzalliklarini o`rganib, ba`zi usullarini ko`rib chiqamiz.

Maqsadlarni to`g`ri qo`ying. Maqsadlarni tanlang va erishish mumkin bo`lgan maqsadlarni aniqlang va o`z vaqtida ekanligiga e`tibor bering.

Muhimlik darajasiga ko`ra rejalashtiring:

1) Muhim & Shoshilinch	2)Muhim ammo shoshilinch emas
3)Muhim emas ammo shoshilinch	4)Muhim ham shoshilinch emas

MUHIM

MUHIM EMAS

SHOSHILINCH

SHOSHILINCH EMAS

Ishlarni bajarish uchun ”vaqt chegarasi”ni BELGILANG.

Ishlarni bajarish uchun VAQT CHEKLOVlarini belgilash sizga DIQQATNI JAMLASHga yordam beradi.Har bir ish uchun qancha vaqt ajratish kerakligini hal qilish,yuzaga kelishi mumkin bo`lgan muammolarni aniqlashga yordam beradi. Masalan, rejalar yoki umumiy ishlarni yakunlash uchun BELGILANGAN muddatlarni yozing.

Vazifalar o`rtasida TANAFFUS qiling! Ko`p vazifalarni tanaffussiz bajarayotganda diqqat va g`ayratni saqlab qolish qiyinroq bo`ladi.Shu tanaffus paytida miyangizni biroz chalg`ishiga va o`zingizni tetiklashtirishga imkon yarating.Iloji boricha har soatda 20 daqiqa dam oling yoki piyoda yuring.

Oldindan rejalashtiring.

Har kuni nima qilish kerakligini aniq tasavvur bilan boshlashga harakat qiling.Kunning oxirida kelgusi ish uchun “bajariladigan ishlar” ro`yxatini yozishga odatlaning.

THANK YOU FOR ATTENTION