Тезисы titul indd

Материалы 
и 
методы: 
В 
исследованиях 
используются 
психологические тесты: тест психологической активности, тест определения 
самостоятельности и осознанности, тест уровня мотивации. Помимо 
психологических тестов были проведено сравнение физиологических 
показателей (АД, вес, уровень холестерина и сахара в крови, ЖЕЛ). 
Дополнительно был проведен анкетный опрос отношения населения к занятиям 
физической культурой.
Результаты и обсуждение: 
По определению ВОЗ, физическая 
активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными 
мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время 
работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.
Люди, не занимающиеся достаточно физической активностью, больше 
подвержены таким распространённым неинфекционным заболеваниям как: 
сердечно – сосудистые, ожирение, диабет, хронические респираторные и др. 
Кроме этого, дефицит двигательной активности оказывает негативное влияние 
и на психологическое состояние населения: стрессы и утомляемость, частые 
перепады настроения и пр. Люди, чье отношения к двигательной активности 
было менее мотивированным, уделяли меньше внимания и времени на 
поддержания достаточного уровня двигательной активности. Соответственно, 
привлечение населения к активному образу жизни, мотивация, создание 
соответствующих социально – экономических условий для занятий, 
положительные примеры и подкрепление опыта помогают привлекать большее 
число людей к занятиям физической активности и тем самым повышать 
состояние здоровья населения. 
Заключение: 
Недостаток физической активности в повседневной 
жизни, в результате низкой мотивации и несерьезного отношению к 
двигательной активности, часто приводят к негативным последствиям для 
физического и психологического здоровья. В связи с этим необходимо 
повышать мотивацию и потребность у населения в занятиях физической 
активностью. Проблема дефицита двигательной активности, несомненно, 
является социально и экономически значимой. Физическая активность во 
многом зависит от пола, возраста, уровня образования, убеждений и взглядов, 
социального окружения и др. Учитывая все эти факторы, необходимо 
стимулировать и пропагандировать повышение физической активности 
населения через изменения отношения к повседневной физической нагрузке.