Termiz davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi kafedrasi

4.  Mash qlarning xar xilliligi - g imnastika vositasi. 
Gimnastik  mashqlarning  arakteristikasi.  Safda  turib  bajariladigan  mashqlar  bu  kiyin  bulmagan 
xarakatlantiruvchi mashqlardir. 
2. Umumrivojlantiruvchi mashq (gimnastika xamma turlarida keng foydalaniladi. Bu unchalik kiyin 
bulmagan  xarakatiga  keltiruvchi  mashq),  ya‘ni  xar  xil  musqo‗llar  guruxili  jismoniy  layokatini  yanada 
chuko‗rlashtirish, elementlar, xarakatga keltiruvchi kunikmani qo‗lga kiritish, predmet va trenajerlar bilan 
ishlash, umumiy jismoniy tayyorgarlikii rivojlantirish maksadida bajariladi. 
3. Kushimcha mashq (  -  bu asosiy xarakatlantiruvchi  bilim)ni va kunikmani atrof muxit bilan bir- 
biriga aktiv ta‘sir etuvchi gimnastik vositadir. 
4.  Erkin  mashq  -  bu  gimnastikaning  bir  turi  b-b  chidamlilikni  oshirish  va  koordinat  kobiliyatni 
rivojlantirishga yunaltirish. 
5. Badiiy gimnastika mashq. 
6. Akrobat mashq - jismoniy kobiliyat ta‘sir etish vosita bilan rivojlantirish, jasurlikni tarbiyalashni, 
joydan  turib  muljal  ola  bilishni  kuchaytiradi,  funksional  organizm  tizim  chidamligini  kuchaytiradi. 
Sakrash bu jismoniy mashq bir ko‗rishishi b-b, bu yulda urnatish maxsus tusiklarni (gimnastik vositalarii) 
zabt  etishdir.  Bu  sakrash  mashq  eshak,  otlarning  ustida  bajariladi.  U  o‗zunasiga  yoki  eniga  kuyilishi 
mumkin. Atama gimnastikasi maxsus atamashunoslik bilan kupincha bilish doirasida predmetni, xodisani, 
tushunchann kiskartirib belgilash maksadida ishlatiladi. 
Jismoniy tarbiyada, ayniksa atamani kup gimnastikada katta rol uynaydi. Gimnastik atamashunoslik 
fakatgina  gimnastika  mashg‗ulotlarida  keng  foydalanishgina  kolmasdan,  balki  gimnastik  mashqni 
urgatish jarayonida u katta rol ma‘no kasb etadi. 
Kiskartma so‗zlar - atama xarakatlantiruvchi kunikmani rivojlantirishga bevosita ta‘sir kiladi. 
Gimnastik  atamashunoslik  -  bu  shartli  kiskartma  mashq  yozilish  shaklini  ta‘lim  qoidalarii  va 
atamalarni  ishlatish,  gimnastik  mashqni  kiskartma  belgilash  uchun  maxsus  atamani  nomlash  tizimidir. 
Gimnastik  atamasi  ostida  xarakatlantiruvchi  vosita  yoki  tushuncha  kiskartma  shartli  nomlanish 
tushuniladi.