Тейлорнинг безовталанишни аниклаш даражаси

Тейлорнинг безовталанишни аниклаш даражаси методикаси
Т.А.Немчинов
Ушбу методика инсондаги безовталанишнинг қай даражада эканлигини ўлчаш учун мўлжалланган.
Йўриқнома: Саволнома 50 та тасдиқдан иборат. Фойдаланиш қулай бўлиши учун ҳар бир тасдиқ синалувчиларга алоҳида карточка тавсия қилади. Тестлаштириш 15-30 дақиқа давом этиши мумкин.
ТЕСТ МАТЕРИАЛЛАРИ
1.Мен одатда мутлақо ҳотиржамман ва мени ўз ҳолатимдан чиқариш анча қийин.
2.Менинг асабимни бузилганлиги бошқа кишиларникига нисбатан ҳам кам эмас.
3.Менда баъзан ич қотиши бўлади.
4.Баъзан бошим оғриб туради.
5. Мен камдан кам чарчайман.
6.Мен доимо ўзимни бахтли ҳис қиламан.
7. Мен ўзимга ишонаман.
8. Мен хеч қачон қизармаганман.
9.Ўз дўстларим билан солиштирганда мен ўзимни анча ҳаракатчан ҳисоблайман.
10.Мен бошқалардек кўп қизармайман.
11.Менда камдан кам юрак ҳуружи бўлиб туради.
12.Одатда менинг қўлим етарлича илиқ.
13.Мен бошқаларга қараганда уятчан эмасман.
14.Менда ўзимга ишонч хисси етишмайди.
15.Вақти келиб хеч нарсага яроқсиздек бўлиб қоладигандек ҳис қиламан.
16.Мен ўзимни бир жойга қўя олмайдиган даражада безовталаниш бўлади.
17.Менинг ошқозоним анча безовта қилади.
18.Менда олдимда турган кийинчиликларни сиқиб чиқариш руҳи етишмайди.
19.Мен бошқалардек ўзимни бахтли бўлишнмни хоҳлайман.
20.Менга олдимда шундай бартараф этиш мумкин бўлмайдиган қийинчилик тургандек туюлади.
21.Мен кўпинча ққркинчи тушлар кўраман.
22.Мен бирор нарса қилмоқчи бўлсам қўлим титраётгандек бўлади.
23.Менда ҳаддан ортиқ беҳаловатлиман.
24.Мени имконли бўлган омадсизликлар безовта қилади.
25.Мен хеч нарса таҳдид солмаслигини билсам хам кучли қўрқувни ҳис қиламан.
26.Мени ишга ёки топшириқлар устида диққатимни тўплашим қийин.
27.Мен кучли зўриқиш билан ишлайман.
28.Мен тез ҳовлиқиб қоламан.
29.Деярли ҳар доим бирор киши ёки бирор нарсадан безовталанишни ҳис қиламан.
30.Мен хамма нарсага жиддий қарашга мойилман.
31.Мен тез-тез йиқлаб тураман.
32.Мен кўпинча оғиз қуриш ва чанқашдан қийналаман.
33.Мени ойида бир маротаба ёки тез-тез ошқозоним безовта қилади.
34.Мен тез қизариб кетишимдан қўрқаман.
35.Мени бирор нарсага эътибор қаратишим қийин.
36.Менинг моддий жиҳатдан қийналганлигим хақида ўйлайман.
37.Кўпинча мен бошқалар гапиришга журъат қилмаган нарсалар хақида ўйлайман.
38.Менда безовталаниш уйқусизликка олиб келадиган ҳоллар бўлади.
39.Вақти-вақти билан саросимага тушишим, мени жунбушга келтирувчи кўп терлашимга сабаб бўлади.
40.Ҳаттоки совуқ кунлари хам мен осонгина исийман.
41. Шундай асабийлашиш бўладики, мен уҳлай олмай қийналаман.
42.Мен тез асабийлашадиган одамман.
43.Вақти-вақти билан ўзимни фойдасиздек ҳис қиламан.
44.Шундай вақтлар бўладики, жоним чиқиб кетадигандек бўлади.
45.Мени бирор нарса безовта қилса кўпинча ўзимни тутиб туришга ҳаракат қиламан.
46.Бошқа одамларга қараганда ўзимни сезгир қиламан.
47.Мен доимо очликни ҳис қиламан.
48.Мен баъзан хеч нарсадан хеч нарсасиз асабийлашаман.
49.Мен учун ҳаёт ҳайри табиий қийиндек туюлади.
50.Кутиш доимо менинг асабимни бузади.
Тадқиқот натижаларини баҳолаш учун синалувчилардаги безовталаниш ҳақидаги маълумотлар қуйидагича ҳисобланади:
«ха»- 14,15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 20, 27, 28,
29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44,
45, 46, 47, 48, 49, 50
«Йўқ» - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 11, 12, 13, 14 саволлар жавоблари мос келса 1 баллдан берилади.
Умумий балл: 40 — 50 баллар бўлса жуда юқори безовталаниш; 25 — 40 баллар — юқори безовталаниш; 15 — 25 баллар— ўртача безовталаниш; 5—15 баллар, 0 —5 баллар — безовталанишнинг қуйи даражасинии билдиради.