Tayyorgarlik va raqobat davrlarida yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini tezkor nazorat qilish

TAYYORGARLIK VA RAQOBAT DAVRLARIDA YOSH FUTBOLCHILARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI TEZKOR NAZORAT QILISH

Tarkibi

Kirish
1-bob. Adabiy sharh
1.1 yosh futbolchilarning jismoniy ko'rsatkichlarining tuzilishi
1.2 yosh futbolchilarning ish faoliyatini har tomonlama nazorat qilishga ilmiy-uslubiy yondashuv
2-bob. O'z tadqiqotlarining maqsadi, vazifalari, usullari va tashkil etilishi
2.1 tadqiqotning maqsadi va vazifalari
2.2 tadqiqot usullari
2.3 tadqiqotlarni tashkil etish
3-bob. Tadqiqot natijalari va ularni muhokama qilish
Xulosa va tavsiyalar
Adabiyotlar

Kirish

Tegishli. Zamonaviy futbol musobaqalarning juda uzoq davri bilan ajralib turadi, bu esa sportchilardan uzoq vaqt davomida yuqori ko'rsatkichlarni saqlab turishni talab qiladi (V. I. Kozlovskiy, 1975; S. A, Savin, 1978; mm, Juiru, 1980; V. V. Suvorov, 1991 va boshqalar)- bu davrda o'quv jarayonidan oldin juda qiyin muammo bor – o'yinlar jarayonida muayyan faoliyatda erishilgan tayyorgarlik darajasini amalga oshirishni ta'minlash. Ushbu vazifalar maqsadli ta'sir yuklari, maxsus ish faoliyatini boshqarish vositalari va tananing potentsial imkoniyatlarini amalga oshirish va ularni raqobatbardosh faoliyatning barcha bosqichlarida tiklash, etarli operatsion va ob'ektiv nazorat tizimidan majburiy foydalanish yordamida mashg'ulotlarni maqbul qurish orqali hal qilinishi kerak. Shu bilan birga, vositalar va usullar texnik va taktik mashg'ulotlar jarayonini parallel ravishda davom ettirish bilan yosh futbolchilarning yosh xususiyatlariga mos kelishi kerak.
Futbolchilarni tayyorlashni samarali boshqarish axloqiy-ixtiyoriy, texnik - taktik, jismoniy tayyorgarlik darajasi, shuningdek futbolchining funktsional holati va farovonligi to'g'risida muntazam ravishda olingan ma'lumotlarga asoslanib, o'quv jarayonini oqilona rejalashtirish va doimiy ravishda tuzatishni nazarda tutadi (Suchilin, Laptev, 1978; Suchilin, 1997; Solopov, Gerasimenko, 1998).
Trening jarayonida sportchining jismoniy holati doimiy ravishda o'zgarib turadi. Natijada, tananing uch xil holati mavjud: 1)nisbatan uzoq vaqt, haftalar yoki oylar davom etadigan bosqichli (doimiy)holatlar; 2)joriy, - bir yoki bir nechta sinflar ta'siri ostida o'zgarib turadi: 3) jismoniy mashqlarni bir marta bajarish ta'siri ostida o'zgarib turadigan va vaqtinchalik bo'lgan operatsion (Zatsiorskiy, 1971, 1979). Eksperimental dalillar shuni ko'rsatadiki, mashg'ulot yuklarining hajmi va intensivligini rejalashtirishning" standartligi " futbolchilar jamoasining mashg'ulot jarayonini optimallashtirishga yordam bermaydi. Buning uchun murabbiyni har bir sportchi uchun alohida-alohida o'z vaqtida ma'lumot bilan ta'minlash kerak (Shishkova va boshqalar, 1985). Jismoniy mashqlar holatining o'zgarishi tufayli tanadagi funktsional siljishlar sportchi tomonidan bajarilgan ishlarning umumiy hajmiga, uning tabiati va intensivligiga, tayyorgarlik bosqichiga va o'quv rejimining boshqa bir qator xususiyatlariga, shuningdek ko'p jihatdan futbolchining individual xususiyatlariga bog'liq.
Pedagogik eksperimentni o'tkazishning asosiy vazifasi tayyorgarlik bosqichiga muvofiq kompleks tabaqalashtirilgan nazoratdan muntazam foydalanish bilan futbolchilarning funktsional tayyorgarligini rivojlantirishga qaratilgan o'quv jarayonini boshqarish samaradorligini aniqlash edi. Pedagogik eksperimentning bir qator o'ziga xos vazifalarida tayyorgarlikning zaif bo'g'inlarini aniqlash va sportchilarning jismoniy tayyorgarligini cheklovchi omillarni aniqlash bor edi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, o'quv dasturi turli xil ta'sir yo'nalishidagi yuklarning nisbatlarini o'zgartirish, tegishli mashqlarni tanlash yoki mashg'ulotlarga qo'shimcha mablag'larni kiritish orqali tuzatildi. Bunday tabaqalashtirilgan nazorat va o'quv ishlarini tegishli individual tuzatish natijasida har xil yo'nalishdagi yuklarni intensivlashtirmasdan va hajmini oshirmasdan optimal kombinatsiyasi tufayli umumiy jismoniy ko'rsatkichlarning sezilarli darajada oshishi va eksperimental guruh futbolchilarining funktsional tayyorgarligini oshirish ko'zda tutilgan edi. Yuqorida aytilganlarning barchasi tayyorgarlik va raqobat davrlarida yosh futbolchilarning mashg'ulotlarini boshqarish muammosining muhimligini belgilaydi va uning ko'plab tomonlarining etarli darajada rivojlanmaganligi tanlangan tadqiqot mavzusining dolzarbligi to'g'risida xulosa chiqarishga imkon beradi.
Tadqiqot ob'ekti - yosh futbolchilarning o'quv jarayoni.
Tadqiqot mavzusi-yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligining mazmuni va tuzilishi.
Ishchi gipoteza -bir qator tadqiqot usullarining ko'rsatkichlarini hisobga olgan holda va taqqoslagan holda, tayyorgarlikni rivojlantirishni faqat keng qamrovli so'rovning barcha ma'lumotlari asosida baholash mumkin deb taxmin qilinadi. Izolyatsiya qilingan usullarning hech biri jismoniy tayyorgarlikning o'zgarishi tufayli tanada yuzaga keladigan murakkab fiziologik jarayonlarni to'liq aks ettira olmaydi.
Ilmiy yangilik. Yosh futbolchilarning raqobat davrida jismoniy tayyorgarlik va maxsus ko'rsatkichlarning turli jihatlarini har tomonlama o'rganish rejalashtirilgan. Raqobat davrida yo'naltirilgan mablag'lar tizimini, shu jumladan boshlang'ich reaktsiyalarini tartibga solish vositalari va usullarini, tiklanish vositalarini va ob'ektiv nazorat usullarini ishlab chiqish rejalashtirilgan.
Nazariy ahamiyati. Olingan ma'lumotlar zamonaviy futbol nazariyasi va metodologiyasini to'ldiradi va hozirgi vaqtda jismoniy tayyorgarlikni oshirish muammosi o'quv yuklari ta'sirining yo'nalishini optimallashtirish va oshirish va etarli kompleks nazorat tizimini ratsionalizatsiya qilishda tiklanish jarayonlarini takomillashtirish orqali hal qilinishi mumkinligini ta'kidlashga imkon beradi. O'yinda texnik-taktik faoliyatning yuqori samaradorligini ta'minlash funktsional tayyorgarlikning ikkita asosiy tarkibiy qismi bilan ta'minlanganligi isbotlangan: Mach rivojlanish darajasi.aerob kuchi va anaerob - glikogen qobiliyati. Ilmiy-tadqiqot ishlari sport mashg'ulotlari tizimini o'smirlar futbolidagi futbolchilarning asosiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirish muammosini o'rganishda yangi yondashuv bilan ta'minlaydi. Qo'shimchalar darajasidagi ilmiy tadqiqotlar natijalari ma'lum nazariy qoidalarni kengaytiradi, ularga yangi elementlarni kiritadi, yosh futbolchilar bilan o'quv jarayonini o'tkazish nazariyasi va metodologiyasi sohasidagi bilimlarni to'ldiradi.
Ilmiy tadqiqotning amaliy ahamiyati DYUSSH, SDYUSHOR va Uor murabbiylari - o'qituvchilari tomonidan olingan natijalardan amaliy faoliyatda foydalanish bilan belgilanadi. O'yinchilarni tayyorlash muammosini amaliy hal qilish uchun ish muhim ahamiyatga ega. Yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini tahlil qilish samaradorligining yuqori darajasi, yosh futbolchilarning asosiy jismoniy fazilatlarini o'rganishga ixtisoslashgan yondashuv, bitta vazifa va funktsional majburiyatlar bilan o'zaro bog'liq bo'lgan yoshlar jamoalari futbolchilarini tayyorlash masalalarini hal qilishga imkon beradi. Amalga oshirilgan ishlardan so'ng olingan natijalarni o'quv jarayoniga joriy etish o'quv va raqobatbardosh faoliyat samaradorligini oshirishga yordam beradi.

1-bob. Adabiy sharh

1.1 yosh futbolchilarning jismoniy ko'rsatkichlarining tuzilishi

Amaliy tajribani o'rganish va yosh sportchilarning jismoniy ko'rsatkichlari muammosi bo'yicha asosiy adabiy manbalarni nazariy tahlil qilish natijalari mualliflarning o'rganilayotgan masala bo'yicha turli nuqtai nazarlarini aniqladi.

Yosh futbolchilarning tayyorgarlik darajasiga qo'yiladigan talablar asta-sekin o'sib bormoqda, shuning uchun futbol amaliyotiga eng samarali, ilmiy asoslangan o'quv vositalari va usullarini joriy etish zarur.
Futbol jamoasining yutuqlari asosan ikkita omil bilan belgilanadi: o'yinchilarning texnikasi, ularning o'yin taktikasini tushunishi va har bir o'yinchining holati - jismoniy, ma'naviy va psixologik.
Yaxshi murabbiy mashg'ulot davomida sanab o'tilgan omillarning uyg'un kombinatsiyasiga erishishga intiladi. Yuqori texnik futbolchi hech qachon o'z mahoratini to'liq namoyish eta olmaydi, agar u kamdan-kam hollarda yomon sport formasi tufayli to'pni egallab olsa. Ko'pincha "sport formasi" tushunchasi juda bir tomonlama talqin etiladi. Bu odatda faqat futbolchining jismoniy holati sifatida tushuniladi. Ammo bu psixologik omillarni ham o'z ichiga olishi kerak. Yaxshi sport formasini olish uchun mashg'ulotlar va turmush tarzi bir-biri bilan uyg'unlashishi kerak.
Bir qator mualliflarning fikriga ko'ra, zamonaviy sport fanidagi eng muhim yo'nalish sportchilarning jismoniy tayyorgarligi muammolarini rivojlantirishdir (Matveev, 1997; Shamardin A. I., 2000).
Faqat jismoniy tayyorgarlik asosida texnik va taktik tayyorgarlik mumkin. Jismoniy tayyorgarlik texnik texnikani o'zlashtirish jarayonida ham amalga oshiriladi. Ammo jismoniy fazilatlarni yaxshiroq rivojlantirish uchun maxsus ko'p qirrali jismoniy tayyorgarlik zarur. Yosh futbolchilarni o'qitishning ayrim davrlari uchun jismoniy tarbiya vositalarini to'g'ri taqsimlash muhimdir. Shuning uchun, yosh futbolchilarning o'quv jarayonini to'g'ri rejalashtirish uchun murabbiy sportchilarni tayyorlashga ta'sir qiluvchi turli omillar to'g'risida ma'lumotga ega bo'lishi kerak (Verxoshanskiy yu.V., 1985,Ozolin N. G., 1970).
Futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi tuzilishi bir qator mualliflar tomonidan o'rganilgan, ammo ularning aksariyati sportchilarning tuzilishi va jismoniy tayyorgarligiga kiritilgan individual omillarni (tezlik, kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik) o'rganishga qaratilgan.chaqqonlik). Jismoniy tayyorgarlikning tuzilishi sport turiga bog'liq va asosan mashg'ulot ta'sirining xususiyatlari bilan belgilanadi. Jismoniy tayyorgarlikni har tomonlama baholash uchun genetik jihatdan shartlangan va tayyorgarlik darajasiga bog'liq bo'lgan shartlarni ajratish kerak (Godik M. A., Bufforoxov V. V. 1983; Alibaev E. S., 1984).
Zamonaviy fan umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikni ajratib turadi. Futbolchining umumiy jismoniy tayyorgarligi o'yin shartlarini belgilaydigan talablarni bajarishga qaratilgan (kuch, tezlik, chidamlilik, epchillik), unga chalg'imaslik uchun mashqlarning bir qismini to'psiz bajarish tavsiya etiladi (Andreev S. N., Gerlitsen V. L., 1986).
Maxsus jismoniy tayyorgarlik yaxshi umumiy rivojlanishga asoslangan bo'lib, o'yinchini to'p bilan o'yin mashqlari, shuningdek o'yinlar va estafetalar yordamida texnik jihatdan rivojlantirishni o'z oldiga maqsad qilib qo'ygan.
Agar yosh futbolchi tezkorlik, epchillik, chidamlilik, kuchga ega bo'lmasa, u texnikani to'g'ri bajarishni va maydonda taktik g'oyalarni o'zida mujassam etishni o'rganmaydi. Yosh futbolchilarning jismoniy fazilatlari to'p bilan mashq qilish orqali yaxshiroq rivojlanadi.
O'quv va raqobatbardosh yuklarning ko'payishi bilan zamonaviy futbol yosh sportchilardan yuqori darajadagi tayyorgarlikni talab qiladi va katta o'quv yuklari bolalarning to'liq shakllanmagan tanasiga yuqori talablarni qo'yadi. Shu munosabat bilan jismoniy faoliyatni normallashtirish muammosi yosh futbolchilar bilan mashg'ulotlarda tubdan muhim ahamiyat kasb etadi. O'quv yukining qiymati tananing funktsional holatiga mos kelishi va uning rivojlanishiga mos kelishi kerak. Sportchilarning ish qobiliyatining o'zgarishi va mahoratining o'sishini belgilovchi etakchi omil - bu tanadagi ma'lum funktsional siljishlarni keltirib chiqaradigan o'quv yuklari. Yosh organizmga turli intensivlikdagi o'quv yuklarining naqshlari va ta'sirini bilish o'quv jarayonini yo'naltirilgan va oqilona qurishga imkon beradi. Shaxsiy texnik mahoratni oshirishga qaratilgan past intensiv mashg'ulotlar kichik siljishlarni keltirib chiqaradi. Texnik-taktik tayyorgarlikni oshirishga qaratilgan o'rtacha intensiv mashg'ulotlar ta'siri ostida siljishlar yanada muhimroq edi. Tezlik-quvvat fazilatlarini rivojlantirishga qaratilgan yuqori intensiv mashg'ulotlardan so'ng yanada sezilarli siljishlar yuz berdi.
Treningning bitta katta tsikli jarayonida birinchi navbatda umumiy jismoniy tayyorgarlik amalga oshiriladi, so'ngra uning asosida maxsus jismoniy tayyorgarlik, poydevor quriladi, uning asosida o'z navbatida vosita fazilatlarining yuqori darajada rivojlanishiga erishiladi.
Umumiy jismoniy tayyorgarlik jarayonida sportchi ko'p qirrali jismoniy rivojlanishga erishadi va umuman tananing yuqori samaradorligiga erishadi, shu bilan birga snaryadlarda, ob'ektlar bilan va ularsiz umumiy rivojlanish mashqlaridan foydalanadi.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik organlar va tizimlarni mustahkamlashga, ularning funktsional imkoniyatlarini oshirishga, ushbu sport turiga nisbatan motor xususiyatlarini rivojlantirishga qaratilgan. Tanani oldindan mustahkamlash asosida kelajakda unga erishish mumkin futbolchilarni tayyorlash ko'p vaqt talab qiladigan va ko'p qirrali jarayondir. Yuqorida ko'rsatilgandek, u bir necha bosqichlarga bo'linadi va boshqa sport turlariga xos bo'lgan asosiy yo'nalishlarda o'tadi (Shamardin A. I., 2000).
Muayyan darajada turli xil o'ziga xos ishlarni bajaradigan turli xil rollarning futbolchilari jismoniy tayyorgarlikning turli xil tuzilmalariga va uning turli xil asosiy tarkibiy qismlarining rivojlanishining turli darajalariga ega (Shamardin A. I., Solopov I. I." Ismoilov A. I., Dubrovskiy St., Gerasimenko A. P., 1999).
Jismoniy ko'rsatkichlarning tuzilishi futbolchilarning funktsional tayyorgarligi asosi sifatida ko'p yillik tayyorgarlik bosqichlarida sezilarli o'zgarishlarga duch keladi.
Dastlabki bosqichda futbolchilarning jismoniy ko'rsatkichlari asosan morfofunksional omillar bilan belgilanadi; sportni takomillashtirish bosqichida morfofunksional mobilizatsiya omillarining ahamiyati oshishi bilan jismoniy ish faoliyatini aniqlashda morfofunksional quvvat omillarining roli pasayadi; yuqori sport mahorati bosqichida jismoniy ishlash uchun quvvat qiymati kamayadi yoki umuman yo'qoladi, iqtisodiy va samaradorlik omillarining roli sezilarli darajada oshadi (Shamardin A. I., 2000).

1.2 yosh futbolchilarning ish faoliyatini har tomonlama nazorat qilishga ilmiy-uslubiy yondashuv

Futbolda fiziologik nazoratning ahamiyati ayniqsa katta, chunki bu sport yuqori mashg'ulot yuklari, ko'p sonli mashaqqatli o'yinlar bilan uzoq raqobat davri bilan bog'liq. Bu sportchilarning tanasiga, sog'lig'iga va ko'p qirrali jismoniy tayyorgarligiga katta talablar qo'yadi.

Bizning tadqiqotlarimiz va bir qator mualliflarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, sportda o'quv jarayonini boshqarishning muhim bo'g'ini-bu tanlangan mashg'ulot yo'nalishi samaradorligini baholashga imkon beradigan kompleks nazorat tizimi. Kompleks nazorat pedagogik, tibbiy-biologik va psixologik bo'limlarni o'z ichiga oladi (Nabatnikova va boshqalar, 1982).
Kompleks nazorat sportchilarning tayyorgarligi ko'rsatkichlarining to'rt darajasini ta'minlaydi: 1) tananing funktsional holatining umumiy ta'sirini aks ettiruvchi integral; 2) sportchi tanasining funktsional tizimlaridan birini tavsiflovchi murakkab; 3) tana tizimining faqat bitta xususiyatini tavsiflovchi differentsial; 4) bitta qiymatni, tana tizimining bitta alohida xususiyatini ochib beradigan birlik (Smirnov, 1976).
Kompleks nazoratning uslubiy asoslari quyidagilardan iborat:
1) testlarni to'g'ri tanlash va ularning ishonchliligi, ob'ektivligi va axborot mazmunining statistik mezonlariga muvofiqligi;
2) sportchilarning funktsional holati va tayyorgarlik darajasini baholash uchun ko'rsatkichlarning maqbul hajmini aniqlash, uning etarliligi, ma'lumot olish shartlari va kelib chiqishini standartlashtirish;
3) nazorat usullarining sinov vazifalariga muvofiqligi (Nabatnikova va boshqalar, 1982).
Nazoratning quyidagi turlari ajratiladi, tadqiqot hajmi va mazmuni sportchining o'ziga xos jismoniy holati tashxisiga bog'liq:

• 
  bosqich nazorati mezotsikldagi umumiy o'quv ta'sirini aks ettiradi (oy, tayyorgarlik bosqichi va boshqalar);
  
• 
  joriy nazorat bir necha mashg'ulotlardan so'ng shoshilinch mashg'ulot ta'sirini baholaydi;
  

- operatsion nazorat bitta dars yoki uning bir qismining ta'sirini baholaydi (Zatsiorskiy, 1971, 1979).
O'yin sportida kompleks nazorat tarkibiga texnik-taktik mahorat darajasi, jismoniy tayyorgarligi, sportchilarning funktsional holati, zarba beruvchi omillarga aqliy qarshilik to'g'risidagi ma'lumotlar kiradi.
Sportchilarning funktsional tayyorgarligini nazorat qilish va baholash muammosi sport mashg'ulotlari va jismoniy tarbiya nazariyasi va metodologiyasida juda dolzarbdir. Sportchining funktsional tayyorgarligining to'rt komponentli tuzilishi taklif etiladi (Fomin, 1984, 1986). Funktsional tayyorgarlikning individual tarkibiy qismlarini tavsiflab, aqliy va neyrodinamik tarkibiy qismlar boshqaruv tarkibiy qismlari (fikrlash va miya faoliyati), energiya va vosita esa ijro etuvchi tarkibiy qismlar ekanligi ta'kidlangan. Sportchining funktsional tayyorgarligining to'rt komponentli tuzilishiga asoslanib, sportchining tayyorgarligining barcha darajalarida nazorat to'rt komponentli tarzda amalga oshirilishi kerak (Fomin, 1984, 1986).
Treningni faqat bir qator tadqiqot usullarining ko'rsatkichlarini hisobga olgan holda va taqqoslab, har tomonlama tekshiruvning barcha ma'lumotlari asosida baholash mumkin. Izolyatsiya qilingan usullarning hech biri jismoniy tayyorgarlikning o'zgarishi tufayli tanada yuzaga keladigan murakkab fiziologik jarayonlarni to'liq aks ettira olmaydi. Bu borada eng ajralmas ko'rsatkich bu organizmning turli jismoniy faoliyatga javobidir (Graevskaya, 1960).
Sportchilarning funktsional tayyorgarligini nazorat qilish va baholashda umumiy jismoniy ko'rsatkichlarni belgilaydigan asosiy omillarning holatini (rivojlanishini) hisobga olish juda muhimdir. Avvalo, aynan shu omillarni va ularning sport natijalariga ta'sir darajasini aniq tushunish kerak. Tayyorgarlikning turli bosqichlarida futbolchilar uchun umumiy jismoniy ko'rsatkichlarni belgilovchi turli omillarning roli teng emas: dastlabki tayyorgarlik bosqichida jismoniy ko'rsatkichlar "kuch" (balandlik, vazn, mushaklarning kuchi, VC) toifasiga kirishi mumkin bo'lgan funktsional omillar bilan sezilarli darajada belgilanadi. Kamroq darajada jismoniy ko'rsatkichlar "maksimal ishlash kuchi" toifasini tashkil etuvchi omillar bilan belgilanadi (WMah, MVL, BMD/vazn). Sportni takomillashtirish bosqichida funktsional safarbarlik omillarining ahamiyati oshishi bilan jismoniy ish faoliyatini aniqlashda morfofunktsional quvvat omillarining roli pasayadi.
Ushbu bosqichda iqtisod va samaradorlik omillarining roli namoyon bo'la boshlaydi va ortadi (W/yurak urishi, dam olish tezligi, yurakurishi mah, KP va boshqalar).
Yuqori sport mahorati bosqichida jismoniy ish faoliyatini ta'minlash uchun morfofunktsional quvvat omillarining ahamiyati kamayadi yoki umuman yo'qoladi, iqtisodiy va samaradorlik omillarining roli sezilarli darajada oshadi. Shu bilan birga, cheklangan quvvat omillari o'z qiymatini saqlab qoladi yoki biroz yo'qotadi.
Jismoniy ko'rsatkichlar ko'p jihatdan sportchilarning maxsus tayyorgarligini belgilaydigan va cheklaydigan jismoniy fazilatlarning rivojlanish darajasini belgilaydi, bu ularning ishonchli korrelyatsion munosabatlarida aks etadi.
Shu asosda sportchilarning umumiy jismoniy tayyorgarligini va etakchi jismoniy fazilatlarning rivojlanish darajasini aks ettiruvchi testlarda olingan ko'rsatkichlarni kompleks tabaqalashtirilgan dasturga kiritish zarur ko'rinadi. Yuqorida aytilganlarga asoslanib va \ u200b \ u200bmavjud korrelyatsion munosabatlar asosida jismoniy ko'rsatkichlarning kattaligi va jismoniy tayyorgarlikni belgilovchi asosiy omillarning ko'rsatkichlari asosida biz mashg'ulot bosqichiga, futbolchilarning tayyorgarligini nazorat qilish dasturiga qarab har tomonlama va tabaqalashtirilgan ishlab chiqdik. 1-jadvalda futbolchilarning funktsional tayyorgarligini kompleks nazorat qilishning taxminiy dasturi keltirilgan. Ushbu dastur sportchilarning funktsional tayyorgarligini differentsial nazorat qilish printsipini amalga oshiradi. Sinovlar va test mashqlarini tanlash uchun asos o'z tadqiqotlari natijalari va ilmiy-uslubiy adabiyotlar materiallari edi. Funktsional tayyorgarlikning turli tomonlarini baholash uchun ishlatiladigan ko'rsatkichlarni tanlash jismoniy ko'rsatkichlarning tayyorgarlikning tegishli bosqichlarida uning individual sifat xususiyatlari (uchta toifadagi omillar ko'rsatkichlari) bilan belgilangan ishonchli korrelyatsion aloqalariga asoslanadi. Dasturlarning asosiy bo'g'ini PwC 170 testida umumiy jismoniy ko'rsatkichlarni sinashning standart protsedurasi PWC₁₇₀ bo'lib , maksimal quvvatning uchinchi yuki bilan to'ldiriladi.
Dastur jismoniy faoliyatning uch darajasida standart ko'rsatkichlarni sinash va baholashni ta'minlaydi: 1) mushaklarning dam olish holatida, 2) standart yuk bilan va 3) maksimal jismoniy kuch bilan. Bundan tashqari, dastur jismoniy fazilatlarning rivojlanish darajasini aniqlash uchun testlar blokini o'z ichiga oladi, ularning darajasi asosan umumiy jismoniy ko'rsatkichlar bilan bog'liq.
Sinov dasturiga kiritilgan barcha ko'rsatkichlar to'plami jismoniy ko'rsatkichlarni belgilaydigan omillarning asosiy toifalarini aks ettiradi:
1) morfofunktsional "quvvat", 2)" cheklangan ishlash kuchi "va 3) funktsional"iqtisod". Bundan tashqari, omillarning har bir toifasi to'g'ridan-to'g'ri qayd etilgan yoki hisoblangan kamida ikkita ko'rsatkich bilan ifodalanadi.
Futbolchilarning funktsional tayyorgarligini har tomonlama o'rganish uchun protokol shakli (yagona karta).

1-jadval1

№_ _ _ _ _		Sana			bosqichi	futbol
familiyasi I. O.			tug'ilgan yil.		Ish tajribasi
Ish staji sport toifasi			Eng yaxshi natija
dam
olish holatida eng yaxshi tadqiqot natijasi				yurak urish tezligining o'sishi
vazn				YEL
Dinamometriya				MVL
V dinamometriya MVL standart yuk
ostida o'rganish W1	yurak			urish tezligi 1 PWC 170
W2	yurak urish tezligi 2			PWC 170 /
MPC og'irligi (hisoblash)				MPC / vazn (hisoblash)
maksimal yuk ostida o'rganish
Wmah				yurakurish tezligi mah
MPC (to'g'ridan-to'g'ri.)				MPC/vazn (to'g'ridan-to'g'ri.)
KP				W/HR
etakchi jismoniy fazilatlarni sinash
umumiy (aerobik) chidamlilik, 12-min (6-min) silliq yugurish.				Tezlik imkoniyatlari, joydan 15 m yugurish, burilishdan 15 m yugurish.
Maxsus (anaerob) chidamlilik, Shuttle yugurish				tezlik va kuch qobiliyatlari, besh (uch) sakrash

Sinov protokoli shakli standartlashtirilgan va tayyorgarlikning barcha bosqichlari uchun birlashtirilgan. Ko'p yillik sport mashg'ulotlari bosqichiga muvofiq farqlash sinov paytida ham, eng muhimi, nazorat natijalarini baholashda ham amalga oshiriladi. Umumiy jismoniy ko'rsatkichlarni ta'minlashda omillarning o'rnini aniqlash natijalariga asoslanib, tayyorgarlikning turli bosqichlarida futbolchilarning funktsional tayyorgarligi darajasini har tomonlama va tabaqalashtirishni baholash maqsadga muvofiqdir.

Tayyorgarlik bosqichiga muvofiq, eng muhim omillar ko'proq "vazn koeffitsienti"ga ega bo'lishi kerak. Kamroq ahamiyatli omillar, mos ravishda, kamroq vazn koeffitsientlari bilan baholanishi kerak.

2-bob. Tadqiqotning maqsadi, vazifalari, usullari va tashkil etilishi

2.1 tadqiqotning maqsadi va vazifalari

14-15 yoshdagi yosh futbolchilarni tayyorlash tizimini takomillashtirish bizning tadqiqotimizning asosiy maqsadi bo'lib xizmat qildi.

Ishning maqsadi-tayyorgarlik va raqobat davrida futbolchilarning funktsional tayyorgarligining maqbul rivojlanishini ta'minlash, futbolchilarning jismoniy ko'rsatkichlarini har tomonlama nazorat qilish uchun maqbul nazorat mashqlarini ishlab chiqish va tanlash.
Tadqiqotlar jarayonida quyidagi vazifalar hal qilindi:

1. 
   Futbolchilarning tizimli mushak faoliyatiga moslashish xususiyatlarini aniqlash;
   
2. 
   Sinovlar , kompleks nazorat dasturi yordamida yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi darajasini aniqlash;
   

3. Tayyorgarlik va raqobat davrlarida yosh futbolchilarda jismoniy ko'rsatkichlarni kompleks nazorat qilishning operatsion usullarini ishlab chiqish.

2.2 tadqiqot usullari

futbolchi ishlash mashq
Vazifalarni hal qilish uchun quyidagi tadqiqot usullari qo'llanilgan:

1. 
   Ilmiy va uslubiy adabiyotlarni tahlil qilish;
   
2. 
   Pedagogik test;
   

3. 
   DYUSSH, SDYUSHOR, UORDA o'quv jarayonining dasturiy va me'yoriy hujjatlari mazmunini tahlil qilish.
   
4. 
   Raqobatbardosh va o'quv faoliyatini pedagogik kuzatish, vaqtni saqlash va baholash.
   
5. 
   Tadqiqot natijalarini matematik va statistik qayta ishlash usullari.
   

Ilmiy va uslubiy adabiyotlarni tahlil qilish. Ilmiy-uslubiy adabiyotlar ma'lumotlarini nazariy tahlil qilish va umumlashtirish quyidagi masalalarni o'rganish maqsadida amalga oshiriladi:
- yosh futbolchilarda jismoniy ko'rsatkichlarning xususiyatlari to'g'risida zamonaviy g'oyalar;
- yosh futbolchilarda jismoniy ko'rsatkichlarni rivojlantirishga zamonaviy yondashuvlar asoslari. Shu maqsadda 50 dan ortiq manbalar tahlil qilindi.
Pedagogik tajriba.
O'quv jarayonida funktsional tayyorgarlikni differentsial nazorat qilish metodologiyasining samaradorligini eksperimental tekshirish uchun 14-15 yoshli sportchi-futbolchilar ishtirokida pedagogik tajriba tashkil etildi. Treningdan oldin va keyin barcha futbolchilar PwC 170 testida jismoniy ko'rsatkichlarni sinovdan o'tkazishni o'z ichiga olgan keng qamrovli dastur bo'yicha tekshirildiPWC₁₇₀, , bu uchinchi maksimal yuk bilan yakunlandi, bunda sub'ektlar kislorodning maksimal iste'molini to'g'ridan-to'g'ri usul bilan aniqladilar.
Tizimli nazorat ostida jismoniy ko'rsatkichlarni belgilaydigan omillarning asosiy toifalarini tavsiflovchi ko'rsatkichlar mavjud edi:
1) "morfofunktsional quvvat" omillari - vazn, VC, MPC/vazn; 2) "cheklangan ishlash kuchi" omillari - MVL, WMah; 3) "iqtisod" omillari - dam mах, olish tezligi, mah, W/HR va KP.
Aerobik imkoniyatlarni rivojlantirish vositasi sifatida yurak va nafas olish ko'rsatkichlarining maksimal ko'rsatkichlariga erishish, shuningdek uzoq vaqt davomida kislorod iste'molining yuqori darajasini saqlab qolish uchun mashqlar qo'llanildi. O'ziga xos bo'lmagan mashqlardan xochlar, suzish, qo'l to'pi o'yini va boshqalar ishlatilgan.
Bir xil (uzoq muddatli) o'qitish usulidan foydalanganda ishning intensivligi maksimalning taxminan 65% darajasida rejalashtirilgan (yurak urishi taxminan 150 zarba/min). Bundan tashqari, ish kichik dam olish intervallari bilan ajratilgan yuqori intensivlikdagi qisqa muddatli takrorlash shaklida ishlatilgan. Bunday holda, yukning quyidagi tarkibiy qismlari saqlanib qoldi:
1. Ishning intensivligi kritik darajadan yuqori (maksimalning 75-85% darajasida). Ishning oxiriga kelib, yurak urishi taxminan 180 zarba/min ga yetishi kerak.
2. Segmentlarning uzunligi shundan iboratki, ish davomiyligi 1,5 daqiqadan oshmaydi. Bunday holda, ish kislorod qarzi sharoitida amalga oshiriladi. Maksimal kislorod iste'moli dam olish davrida kuzatiladi.
3. Dam olish intervallari shunday tanlanganki, keyingi ish avvalgisidan keyin qulay o'zgarishlar bilan boshlanadi: taxminan 45 dan 90 s gacha.
4. Dam olish tabiati, past intensiv ish (dribling, joyida jonglyorlik, yugurish),
5. Takrorlashlar soni yaqinlashib kelayotgan charchoq bilan aniqlandi, unda kislorod iste'moli darajasi kamaydi. Aerobik imkoniyatlarni tarbiyalashda takrorlash sonining ko'payishi "kislorod qarzi"ning ko'payishiga olib kelmasligi kerak edi. Keyingi takrorlashni boshlashdan oldin yurak urish tezligi 120-140 zarba/min oralig'ida bo'lishi kerak edi.
Bundan tashqari, mashqlar aralash (aerob-anaerob) rejimda keng qo'llanilgan. Shu bilan birga, o'yin, texnik va taktik mashqlar, shuningdek o'ziga xos bo'lmagan (to'psiz) vositalar qo'llanildi, ularning intensivligi 80-95% oralig'ida edi (yurak urishi 165 dan 180 zarba/min gacha). Mashqlarning davomiyligi, ularning intensivligiga qarab, har xil edi: 10 dan 25-30 minutgacha.
Interval usuli ham ishlatilgan. Shu bilan birga, aerobik chidamlilikni tarbiyalashda bo'lgani kabi, mashqlarning davomiyligi 30 dan 90 s gacha bo'lgan, ammo dam olish pauzasi shunday bo'lishi kerakki, yurak urishi 120-140 zarba/min dan pastga tushmaydi. buning uchun quyidagilar amalga oshirildi:
a) dam olish tanaffuslarini juda intensiv ish bilan to'ldirish (yuqori tezlikda dribling, yugurishda jonglyorlik, 4x2, 3x1 kvadrat o'yini va boshqalar);
b) dam olish pauzasi davomiyligini 60-90 s gacha kamaytirish.
Ushbu mashg'ulot usuli bo'yicha ish ketma-ket (2 dan 4 gacha), har bir seriyada 5-6 marta takrorlangan.
DYUSSH, SDYUSHOR, UORDA o'quv jarayonining dasturiy va me'yoriy hujjatlari mazmunini tahlil qilish.
Sport va pedagogik tajribani umumlashtirish va o'quv jarayonini rejalashtirish uchun dasturiy va me'yoriy hujjatlar mazmunini tahlil qilish o'quv jarayonining yo'nalishini, mashg'ulot yoshi va davriga qarab har xil turdagi mashg'ulotlarga ajratilgan vaqt nisbatini o'rganishga imkon berdi.
Raqobatbardosh va o'quv faoliyatini pedagogik kuzatish, vaqtni saqlash va baholash.
Raqobatbardosh va o'quv faoliyatini pedagogik kuzatishlar, yosh futbolchilarni vaqt va baholash qiyosiy tahlil o'tkazish va o'quv va raqobatbardosh faoliyat sifatini oshirish zaxiralarini aniqlash uchun zarur bo'lgan ob'ektiv miqdoriy parametrlarni olish uchun o'tkazildi.
Методы математико-статистической обработки Tadqiqot natijalarini matematik va statistik qayta ishlash usullari.
Sinovlar majmuasi (batareyasi) natijalarini baholashning bir usuli-har bir test uchun har xil bo'lgan koeffitsientlarga ("og'irliklar") oldindan ko'paytirilgan har bir test ballarini qo'shish. Parametrlar majmuasi bo'yicha bunday yakuniy baholash "vaznli baholash"deb nomlanadi. U individual testlar yoki parametrlarning qiymatini oshirish kerak bo'lganda ishlatiladi. Keyinchalik muhim parametrlar uchun" og'irliklar " yuqori bo'ladi. Bizning holatda, bunday baholash eng mos keladi. Turli xil parametrlarni baholash bilan ishlash qulayligi uchun biz ularni "tanlangan nuqtalar"baholash shkalasini tuzish metodologiyasiga muvofiq normallashtirishni (bitta shkalaga olib borishni) taklif qilamiz. Ko'rsatkichning amalga oshirilgan qiymati tayyorgarlik bosqichiga muvofiq ushbu ko'rsatkichning "og'irligi" koeffitsientiga ko'paytiriladi. Olingan ball shartli birliklarda (ballarda) ifodalanadi. Umumiy jismoniy ko'rsatkichlarni kompleks (integral) "vaznli" baholash barcha shaxsiy baholarni qo'shgandan so'ng olinadi. Baholangan parametrlarni normallashtirish va baholashni hisoblashning empirik formulalari 2-jadvalda keltirilgan.

Jadval №2. Asosiy parametrlarni normallashtirish va baholashni hisoblash uchun empirik formulalarосновных параметров

Parametr	formula
tana uzunligi	(n - 50)/220 • F
vel	(n - 500)/8000 •F
MPC/vazn	(n – 10)/100 • f
Wmax	(n – 200)/3000 * f
W/HR	(n - 2) / 20 • f
dam	olish tezligi 1- [(n -40) / 100] *f

Eslatma: n-baholangan parametr, f- "vazn" koeffitsienti

Sifatli "vazn" koeffitsientlarida biz ushbu parametrning korrelyatsiya koeffitsienti mahsulotini PwC 170 testida jismoniy ishlash darajasi ko'rsatkichi bilan PWC₁₇₀tegishli tayyorgarlik bosqichida va ushbu munosabatlarning shartli ahamiyatlilik koeffitsientidan foydalanishni taklif qilamiz. 2.0 da ahamiyatlilik koeffitsienti p < 0.01 da qabul qilinadi; 1.5 da - p >0.05 da; 1.0 da - statistik jihatdan ishonchsiz o'zaro bog'liqlik bilan. "Og'irlik" tuzatish koeffitsientlari (f) 3-jadvalda keltirilgan.
Поправочные «весовые» коэффициенты (fKo'p yillik mashg'ulot bosqichlarida futbolda parametrlarning shartli bahosini hisoblash uchun tuzatish "vazn" koeffitsientlari (f).

3-jadval

Ko'rsatkichlar	dastlabki tayyorgarlik	bosqichi sportni takomillashtirish	bosqichi yuqori sport mahorati
bosqichi tana uzunligi	1,30	1,48	0,17
var	1,12	0,67	0,26
MPC/og'irligi	0,70	1,54	1,70
Wmax	0,54	1,70	1,94
W/HR	1,08	1,90	1,94
dam	olish tezligi 0,01	0,63	0,90

Barcha ma'lumotlar shaxsiy kompyuterning maxsus dasturida kiritilgan va hisoblangan.

2.3 tadqiqotni tashkil etish

Tadqiqotlar Olympia futbol jamoasi asosida o'tkazildi Volgograd. O'yinchilarning yoshi 14-15 yosh. Tadqiqotlarda ikki guruh futbolchilar ishtirok etishdi: nazorat va eksperimental (har biri 9 sportchidan). Nazorat odatdagi dastur bo'yicha, eksperimental dastur esa biz taklif qilgan usul bo'yicha amalga oshirildi. Har bir guruhda 3 ta hujumchi, 3 ta yarim himoyachi va 3 ta himoyachi bor.

Tadqiqotlar ikki bosqichda o'tkazildi. Birinchi bosqichda 2007 yilda ilmiy-uslubiy adabiyotlar o'rganildi, tadqiqotning maqsadlari, vazifalari va usullari aniqlandi, ish gipotezasi shakllantirildi. Yosh futbolchilarning o'quv va raqobatbardosh faoliyatini pedagogik kuzatishlar olib borildi.
Ikkinchi bosqichda 2008 yilda asosiy tadqiqotlar o'tkazildi, 2008 yilgi raqobat davri o'rtalarida.ushbu davrda yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini aniqlash uchun test o'tkazildi. Shunga o'xshash test xuddi shu maqsadda raqobat davri oxirida o'tkazildi.
Tajriba uch oy davomida, tayyorgarlik davrida va raqobat davri boshida davom etdi va nazorat sinovi bilan yakunlandi. Shundan so'ng, barcha natijalar qayta ishlandi, tahlil qilindi va tegishli xulosalar chiqarildi.

3-bob. Tadqiqot natijalari va ularni muhokama qilish

Futbolchilarning ish qobiliyati va funktsional holatini baholash usullariga bag'ishlangan ko'plab ishlar mavjud (Godik M. A. va boshq., 1985; iordaniyalik F. A., Aleksandrov I. N., 1983; Tyulenkov S. yu., 1986 va boshqalar). Shuningdek, sportchilarda motorli faoliyat sifatlarini rivojlantirish mezonlarini aniqlash uchun adabiyotlar mavjud (Volkov N. I., 1989; Kuzmin V. N. va boshqalar, 1982; Lopachev yu. N., 1981; Ershova E. I., Viser V. D., 1984; Kirillov A. A., 1988; Koryagin V. N., Fales I.T., 1981; Skomoroxov S. V., Solopov I. N., Shamardin A. I., 2000), ammo ba'zida ommaviy sport uchun mavjud bo'lmagan usullar va sub'ektlarning sport ko'rsatkichlarini aniqlash mashqlari tasvirlangan.

Futbolning zamonaviy muammolari-mavjud usullar bilan sport ko'rsatkichlarini aniqlash, ularning funktsional holatini baholash va o'quv jarayonini ilmiy asosda boshqarish, ishda kompleks nazorat yordamida hal qilindi. Faqatgina o'yin faoliyatiga yaqin bo'lgan yuk tananing mushak faoliyatiga moslashuvining maxsus havolalarini ishonchli tarzda ochib berishi mumkin, ma'lumki, ushbu moslashuv mexanizmlarining bir qismi mahalliy xarakterga ega va faqat maxsus mashqlarda namoyon bo'ladi. Dam olish holatida tekshirilganda, eng aniq siljishlar yurak urish tezligi, tana vazni, o'lik kuch, vosita reaktsiyasi tezligida aniqlanadi. Ushbu ko'rsatkichlarning o'zgarishi ko'p hollarda bir-biriga parallel bo'lib, jismoniy tayyorgarlikning o'sish dinamikasiga mos keladi. Eng yaxshi ko'rsatkichlar iyun-iyul oylarida aniqlanadi - aksariyat futbolchilar uchun sport formasiga to'g'ri keladigan oylar. Mavsum oxiriga kelib, bir qator futbolchilar uchun ortiqcha ishning dastlabki belgilari rejalashtirilgan. Treningning o'sishi bilan yaxshi umumiy holat va farovonlik, mashg'ulotlarga faol munosabat, sinfda (mashg'ulotlarda) va musobaqalarda yuqori samaradorlik, yaxshi uyqu va ishtaha qayd etiladi. Harakatlarni muvofiqlashtirish vosita mahoratini va texnik mahoratini oshirish bilan bir qatorda yaxshilanadi. Oddiy va murakkab vosita reaktsiyasi vaqti 0,01-0,06 sekundga qisqartiriladi. Yurak urishi aniq sekinlashadi. Jismoniy mashqlar ortishi bilan qon bosimi biroz pasayadi. Nafas olish biroz kamayadi. O'pkaning hayotiy quvvati va maksimal shamollatish mos ravishda 150-400ml va 15-35 l/min ga oshadi yoki o'zgarishsiz qoladi. Nafasni ushlab turish vaqti ortadi.
Jismoniy tayyorgarlikni oshirishning muhim belgisi tana vazni kabi ko'rsatkich bo'lishi mumkin. Sport formasida aksariyat futbolchilar har biriga xos bo'lgan doimiy, o'ziga xos o'yin vazniga ega, har mavsumda aniq takrorlanadi (Graevskaya, 1960).
Jismoniy mashqlar paytida tana vaznining yo'qolishini hisobga olgan holda, jismoniy mashqlar yukining umumiy miqdorini tananing umumiy fiziologik stress darajasiga qarab baholashga imkon beradi usulning asosi inson tanasi tomonidan iste'mol qilinadigan energiya miqdori va ter va ekshalatsiyalangan havo bilan bug'langan suv miqdori o'rtasidagi chiziqli bog'liqlikdir. Ushbu usul tasodifiy vazn yo'qotish yoki uning ko'payishini aniq hisobga olgan holda ma'lumot beradi (Kuchkin, Chenegin, 1981).
4-jadvalda pedagogik eksperimentdan oldin va keyin eksperimental va nazorat guruhlari futbolchilarining umumiy jismoniy tayyorgarligini nazorat sinovlari natijalari keltirilgan. Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, futbolchilarning eksperimental guruhida umumiy jismoniy tayyorgarlikning asosiy ko'rsatkichi statistik jihatdan sezilarli darajada oshdi - PwC 170 testida aniqlangan jismoniy ko'rsatkich_{- o'rtacha}23,4% ga (p < 0,01). Nazorat guruhida bu ko'rsatkich ham oshdi (o'rtacha 12,7 %), ammo unchalik sezilarli va ishonchsiz emas.
Nazorat testining haqiqiy materialini batafsil tahlil qilish quyidagilarni aniqladi. Pedagogik eksperiment doirasida o'tkazilgan mashg'ulotlar natijasida sportchilarning jismoniy tayyorgarligini belgilovchi omillarning asosiy toifalaridagi o'zgarishlarning aniq tendentsiyasi namoyon bo'ldi. Birinchidan, "chegaraviy ishlash kuchi" va morfofunktsional "quvvat"toifalari ko'rsatkichlarining o'sishi kuzatildi.

Jadval raqami 4. Jismoniy ko'rsatkichlar dinamikasi va uni belgilovchi turli toifadagi omillar ko'rsatkichlari, farqlangan nazorat ostida sportni takomillashtirish bosqichida (x + t)

Ning ko'rsatkichlari	eksperimental guruh (n= 9)			nazorat guruhi (n= 9)
	Tajribadan oldin	Tajribadan keyin	%	eksperimentdan oldin%eksperimentdan	keyin	%
PWK170, kgm / min	744,5±38,3	918,8±43,9**	23,4	761,2±46,7	857,6±54,8	12,7
PWK170/ vazn, kgm / min / kg	14,8±0,7	17,6±0,6**	8,9	14,8±0,8	1b, 3±0,9	10,1
V, l	3,78±0,05	4,02±0,06**	6,3	3,70±0,0 b	3.80±0.07	2.7
MVL, l / min	109,7±3,5	124,7±3,6**	13,7	111,0±4,1	117,8±6,0	6,1
MPC, l/ming	2,68±0,12	3,26±0,14**	21,6	2,7 b±0,12	2,98±0,14	8,0
Mpques, kgm / min / kg	53,2±2,8	62,5±3,9*	17,5	55,3±1,8	56,8±2,2	2,7
Wmax, kgm / min	1016,0±41,1	1200,0±46,0**	8,1	1039,0±42,1	1082,2±49,0	4.1
dam olish tezligi, zarba/ min	81,3±2,8	76,1±3,3	-6,4	83,8±3,9	79,2±3,7	-5,5
yurakurishi maksimal, zarba/min	192,4±3,9	195,0±3,7	1,4	189,9±4,9	196,4±4,6	3,4
W/ HR, kgm / ud	5,34±0,18	6,18±0,19**	5,7	5,5b±0,26	5,66±0,24	1,8
% o2 POGL, %	3,77±0,11	4,03±0,12	6,9	3,98±0,13	3,98±0,16	0
KP, ml/ ud	14.1±0,6	16,8±0,7**	9,1	14,4±0,7	15,4±0,8	6,9

Eslatma: bu erda va undan keyin * * - p < 0.01 uchun; * - p <0.05 uchun (belgilar mezoni – Z).

Shunday qilib, eksperimental guruhda bajarilgan maksimal jismoniy faoliyatning kuchi sezilarli darajada oshdi ("ishlashning maksimal kuchi" toifasining ko'rsatkichi) - o'rtacha 18,1% p < 0,01), nazorat guruhida esa bu ko'rsatkichning o'sishi atigi 4,1% ni tashkil etdi (p > 0,05). Eksperimental guruhda maksimal shamollatish o'rtacha 13,7% ga oshdi (p < 0,01), nazorat guruhida 6,1% (P > 0,05) ga nisbatan.
Maksimal aerobik ishlash ko'rsatkichi (BMD), bu "ishlashning maksimal quvvati" toifasining ko'rsatkichi sifatida ham, "quvvat" toifasining ko'rsatkichi sifatida ham ko'rib chiqilishi mumkin, ham eksperimental (o'rtacha 21,6%), ham nazorat (8,0 %) guruhlarida oshdi. BMD o'sishi statistik jihatdan ishonchsiz bo'lgan nazorat guruhidan farqli o'laroq, eksperimental guruhda o'sish sezilarli bo'lib chiqdi (p < 0,01). Bundan tashqari, tabaqalashtirilgan nazorat va mashg'ulot yuklarining tegishli tuzatishlari "samaradorlik"toifasidagi ba'zi ko'rsatkichlarning sezilarli darajada oshishiga olib keldi. Shunday qilib, vatt-puls ko'rsatkichi statistik jihatdan sezilarli darajada oshdi (15,7%, p < 0,01). Nazorat guruhida bu ko'rsatkich deyarli o'zgarmadi.
Eksperimental guruhda kislorod pulsi o'rtacha 19,1% ga, p < 0,01) sezilarli darajada oshdi, nazorat guruhida esa atigi 6,9% C 0,05). Kamroq ahamiyatli va ishonchsiz bo'lsa-da, nafas olayotgan havodan kisloroddan foydalanish foizi oshdi (6,9 %, P > 0,05), bu ham samaradorlik ko'rsatkichi sifatida qaraladi. Shu bilan birga, "samaradorlik" toifasidagi omillarni safarbar qilishni aks ettiruvchi ushbu ijobiy parametr o'zgarishlari etakchi xarakterga ega emas edi.
Baholashning murakkabligi, asosan, umumiy jismoniy tayyorgarlikni belgilovchi omillarni aks ettiruvchi parametrlar to'plami bilan ta'minlanadi. Biz oltita parametr bilan cheklandik, har bir "morfofunktsional quvvat" toifasidan ikkitasi (tana uzunligi va WC), "cheklangan ishlash kuchi" (BMD/vazn va Wmax) va "samaradorlik samaradorligi" W/HR va Chspokoy).
Shu ma'noda, har tomonlama baholash uchun ishlatiladigan parametrlar hajmini aniqlash xatoni minimallashtirish zarurati bilan belgilanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 5-6 parametrni o'lchashda 10-15% ga teng bo'lgan integral baholash xatosi ta'minlanadi. O'lchangan parametrlar sonining yanada ko'payishi integral baholashni aniqlashning aniqligini biroz oshiradi. Natijada, o'zingizni 5-6 ta eng informatsion nazorat parametrlari to'plami bilan cheklash tavsiya etiladi.
Bizning tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatdiki, sportni takomillashtirish bosqichida sportchilarning yuqori ish faoliyatini ta'minlashda "maksimal ishlash kuchi"toifasidagi omillar katta ahamiyatga ega. Shu nuqtai nazardan, jismoniy ko'rsatkichlarning sifat xususiyatlarini individual baholashda, birinchi navbatda, ushbu omillarga e'tibor qaratildi. Agar ularning past darajasi aniqlansa, ushbu ishlash parametrlarini rivojlantirishga qaratilgan mashqlar ulushini oshirishga qaratilgan yuklarning tuzilishiga tuzatishlar kiritildi. Ma'lum tavsiyalarga muvofiq, birinchi navbatda aerobik samaradorlikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar ulushi ortdi. Buning uchun masofaviy va intervalli usullardan foydalanilgan. Ushbu usullar quyidagi muammolarni hal qilishga imkon berdi: 1) tashqi nafas olish tizimining samaradorligini oshirish (MVL, Wec va boshqalar); 2) qon va qon aylanish tizimining ish faoliyatini oshirish (qonning bir daqiqali zarba hajmi, yurak urishi, qon oqimining tezligi); 3) to'qimalarning kisloroddan foydalanishini oshirish; 4) barcha tizimlar faoliyatida muvofiqlikni yaxshilash.
O'tkazilgan eksperimental mashg'ulotlar natijasida o'quv bosqichiga va umumiy jismoniy ish qobiliyatini ta'minlashda turli omillarning roliga qarab tabaqalashtirilgan kompleks nazorat tizimi o'quv yuklarining tuzilishi va yo'nalishini tegishli operativ tuzatish bilan birgalikda futbolchilarning funktsional tayyorgarligi darajasini sezilarli darajada oshirishga yordam beradi.
Sportchilarning jismoniy ko'rsatkichlarini tashxislash va baholashga tabaqalashtirilgan yondashuv ko'proq "yuqori" toifadagi omillarni ulash va faollashtirishda omillarni tayyorlashning ma'lum bir bosqichida etakchilarning rolini oshirish orqali funktsional tayyorgarlikni rivojlantirishni optimallashtirishga yordam beradi.
Omillarni tayyorlashning tegishli bosqichi uchun "dominant" ning tanlab rivojlanishi ushbu omillarning o'zlari va natijada umuman sportchilarning funktsional tayyorgarligining sezilarli darajada o'sishini belgilaydi.
Shunday qilib, olib borilgan tadqiqotlar quyidagilarga imkon berdi:
- yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi darajasini baholash;
- futbolchilarning tizimli mushak faoliyatiga moslashish xususiyatlarini aniqlash;
- futbolchilarni maqsadli tayyorlash uchun tezkor ma'lumot olish;
- yosh futbolchilarda jismoniy ko'rsatkichlarni kompleks nazorat qilishning operatsion usullarini tanlash.

Xulosa va tavsiyalar

1. 
   Adabiy manbalarni tahlil qilish va yosh futbolchilarning mashg'ulot va raqobatbardosh faoliyatini pedagogik kuzatishlar natijalari yoshlar futbolida jismoniy tarbiya muammosini hal qilishda yillik sport mashg'ulotlari makrosiklining tayyorgarlik va raqobatbardosh davrlarining ahamiyatini ko'rsatdi.
   
2. 
   Ilmiy tadqiqot natijalari futbolchilarning yoshi, sport tajribasi va o'yin ixtisosligiga qarab funktsional holati va ish faoliyatini baholashga kompleks tabaqalashtirilgan yondashuvning maqsadga muvofiqligini tasdiqlaydi.
   
3. 
   Shunday qilib, olingan natijalar jismoniy ko'rsatkichlar darajasini tabaqalashtirilgan tizimli nazorat qilish tayyorgarlik davrida o'quv jarayonining samaradorligini oshirishga yordam beradi va futbolchilar tayyorgarligini optimallashtirish va ratsionalizatsiya qilish omili bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.
   

4. O'yinchilarning asosiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirishni tahlil qilish samaradorligining yuqori darajasi, jismoniy tayyorgarlikni har tomonlama nazorat qilishga ixtisoslashgan yondashuv sport zaxirasini tayyorlash masalalarini hal qiladi. Sportchilarning asosiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirish bo'yicha o'quv jarayoniga miqdoriy va sifatli ma'lumotlarning kiritilishi raqobatbardosh faoliyat samaradorligini oshirishga yordam beradi.

Adabiyotlar

1. 
   Airapetianz L. R. sport o'yinlarida raqobatbardosh va o'quv faoliyatini rejalashtirish va nazorat qilishning pedagogik asoslari: Muallif.diss. ...doct.ped.fanlar. M., 1992 yil.
   
2. 
   Hibsga olingan yu. M., Godik M. A. yuqori toifadagi futbolchilarni tayyorlash./ HSHT uchun qo'llanma. - M., GTSOLIFK,, 1980 yil. - 127S
   
3. 
   Basilevich O. P. o'quv jarayonini modellashtirish asosida yuqori malakali futbolchilarni tayyorlashni boshqarish: Muallif.diss. ... kand.ped.fanlar. M., 1983 yil.
   
4. 
   Ben Side Nurredin, Golomazov S. V. anaerob-glikolitik yukning ixtisoslashuvining futbolchilarning motor harakatlarining aniqligiga ta'siri / jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti 1999. №1t-S. 24-26.
   
5. 
   Beskov K. I.: Savin S. A. rejalashtirishning dasturiy-maqsadli usuli-sovet futbolchilarini tayyorlash amaliyotida / / futbol. Yillik.- M.: Fis, 1982 Yil.- p. 17-20.
   
6. 
   Beskov K. I., Savin S. A. "Spartak" (Moskva)/futbol jamoasi futbolchilarining ko'p yillik tayyorgarligini tizimli va tizimli tahlil qilish. Yillik. - M.: Fis. 1985. - 36-38 betlar,
   
7. 
   Verxoshanskiy yu. V.o'quv jarayonini dasturlash va tashkil etish. - 1985. - 176 p.
   
8. 
   Vysochin yu. V., Denisenko yu. L., Denisenko N. V. Tsyganova N. V. "malakali futbolchilarning o'quv jarayonini optimallashtirish to'g'risida. // Zamonaviy futbol masalalari: Butunrossiya ilmiy-amaliy konferentsiyasining tezislari. Volgograd: VGIFK 1995 yil.
   

9. Gerasimenko A. P. yosh futbolchilarda e'tibor hajmini o'rganish: eng yuqori sport mahorati masalalari.- Volgograd, 1974 yil.-25-31 dan.

10. 
    Gerasimenko A. P. e'tiborni rivojlantirish va taqsimlash usullarining samaradorligini o'rganish va ularning yosh futbolchilarni tayyorlashning ba'zi jihatlariga ta'siri: Referat. Dis. ... kand. Ped. Fanlar.-M., 1974 yil.-21 b.
    
11. 
    Gerasimenko A. P., Rogachev A. F., Knyazev V. D. yosh futbolchilarning texnik mahoratini nazorat qilish usullarini takomillashtirish: yosh futbolchilarning o'quv jarayonini optimallashtirish masalalari.- Volgograd, 1988 yil.-E. 24-32.
    
12. 
    Gerasimenko A. P. yosh futbolchilarning texnik - taktik mahorati asoslarini takomillashtirish.-VGAFK o'quv qo'llanma, 2003 yil.-72c.
    
13. 
    Godik M. A. o'quv va raqobatbardosh yuklarni nazorat qilish.-M, 1980 yil.
    
14. 
    Godik M. A. Sport metrologiyasi: jismoniy institutlar uchun darslik. madaniyat. - M.: Fis. 1988.-192 b.
    
15. 
    Golomazov S. V., Chirva B. G. futbolchilar tomonidan to'pni texnik jihatdan boshqarish namoyon bo'lishini cheklovchi omillarni baholash.// Futbol nazariyasi va amaliyoti. 2000. - №2 (6). - 9 - 11c.
    

16. Golomazov S. V., Chirva B. G. texnik mahoratni shakllantirish. DYUSSH murabbiylari va murabbiylari Oliy maktab o'quvchilari uchun usul, ishlanmalar. №9 son. - M., Rgafk, 1999.85 p.
17. Golomaov S. V., Chirva B. G. o'quv mashg'ulotlarini qurishda futbolchilarning o'yin rejimlarini hisobga olish/futbol nazariyasi va amaliyoti, 2000.-№ 1 (5).- p.27-30.
18. Ermakov N. N. sportni takomillashtirish bosqichida 16 yoshli futbolchilarning o'quv jarayonida integral nazoratning mazmuni va yo'nalishi: Referat. Dis. Kand. Ped. Fanlar, SGIFK-Smolensk, 2003,-21 b.

19. 
    Zelentsov A. M., Lobanovskiy V. V. futbolda mashg'ulotlarni modellashtirish. - K: men sog'lomman; 1985 yil. - 136 p.
    
20. 
    Zolotarev A. P. futbolda sport zaxirasini tayyorlash jarayonini o'zgartirishning ilmiy va pedagogik shartlari.// Zamonaviy futbol masalalari: Butunrossiya ilmiy-amaliy konferentsiyasining tezislari. - Volgograd: VGIFK, 1995 yil. - 58-50 betlar.
    
21. 
    Zolotarev A. P. futbolda sport zaxirasini tayyorlash: tahrir: Krasnodar o'lkasi ma'muriyati.- Krasnodar, 1994 yil 76s.
    

22. 
    Zolotarev AL. Futbolda sport zaxirasini ko'p yillik tayyorlashning tarkibi va mazmuni: Referat. diss. ...doct.ped.fanlar. - Krasnodar, 1997 yil.
    
23. 
    Zolotarev A. P., Shamardin A. I. yosh futbolchilarning raqobatbardosh faoliyati tarkibi: o'quv qo'llanma.- Volgograd, 1993 yil.-33 b.
    
24. 
    Ivanov V. V. sportchilarni tayyorlashda kompleks nazorat: M, jismoniy tarbiya va sport 1974 yil.-74 b.
    

25. 
    Kirillov A. A. bir yillik mashg'ulot tsiklida 11-12 yoshli futbolchilar uchun o'quv mashg'ulotlarining hajmi va mazmuni// yosh futbolchilarning o'quv jarayonini optimallashtirish masalalari. - Volgograd, -1988 yil. - 19-24 betlar.
    
26. 
    Kirillov A. A. yuqori malakali futbolchilarning tayyorgarlik davri tarkibi / uslubiy ishlanmalar. - M.-1992 yil.-36 p.
    
27. 
    Komarov A. P. yosh futbolchilarni tayyorlashda noan'anaviy tiklash vositalaridan foydalanish metodikasi: Muallif. Dis . kand. ped. Fanlar, VGAFK.-2003, -22 b.
    
28. 
    Levin V. S. yuqori malakali futbolchilarning o'quv jarayonini oqilona rejalashtirish uchun zarur shartlar / / zamonaviy futbol masalalari. Butunrossiya ilmiy-amaliy konferentsiyasining tezislari. - Volgograd: VGIFK; 1995 yil. - p. 11-12.
    
29. 
    Liax V. I. futbolchilarning o'ziga xos muvofiqlashtirish qobiliyatlarini baholash uchun Sport motor sinovlari: futbol nazariyasi va amaliyoti.,2002 yil №8-51-54 yillarda.
    
30. 
    Matveev L. P. sportning umumiy nazariyasi. - M.: Harbiyizdat. - 1997. -304s.
    

31. Matveev L. P. sport mashg'ulotlari asoslari. - M. -1977. -280с.

32. 
    Zolotarev A. P. futbolda sport zaxirasini ko'p yillik tayyorlash tarkibi va mazmunini rivojlantirish istiqbollari.// Futbol nazariyasi va amaliyoti. - 2000. - №2(6).
    
33. 
    Mosalygin M. A. sportdagi matematik va statistik usullar-M.-fis. 1974.- 151 p.
    
34. 
    Yosh sportchilarni tayyorlashni boshqarish asoslari.// Ed. - M.: Fis, 1982 Yil. - 180 p.
    
35. 
    Platonov V. N. malakali sportchilarni tayyorlash. -M. ' - 1986 yil. -287 b.
    
36. 
    Polishkis N. S., Zemlyanova V. P., Petko S. N. o'yin davomida yurak urish tezligining o'zgarishi dinamikasi asosida mini-futbolda o'quv yuklarini o'rganish // nazariya. va prakt.jismoniy.kult. -1996.- №6-p.26-29.
    
37. 
    Polyshkis M. S., Vizhgin V. A. futbol: jismoniy tarbiya institutlari uchun darslik-M * jismoniy tarbiya. Ta'lim va fan-1999. - 254s.
    
38. 
    Rogachev A. F., Knyazev V. D., Gerasimenko A. P. Optimallashtirish
    

jismoniy fazilatlarni rivojlantirish dinamikasi bilan bog'liq holda yosh futbolchilarni tayyorlash jarayoni / yosh futbolchilarning o'quv jarayonini optimallashtirish masalalari. Volgograd. 1988. - p. 11-18.

38. 
    Romanenko A. N., JUS O. N., Ugodin M. E. futbol murabbiyining kitobi. - Kiev. - 1988. - 253 p.
    
39. 
    Seluyanov V. N. sport nazariyasida modellashtirish. / O'quv qo'llanma. M-1991 yil.-87 p.
    
40. 
    Suchilin A. A., professional futbol uchun zaxira tayyorlashning nazariy va uslubiy asoslari.: Muallif.diss. ...doct.ped.fanlar. - M.-1996 yil.
    

41. Suchilin A. A. professional futbol uchun zaxira tayyorlashning nazariy va metrologik asoslari. - Volgograd. - 1997. - p.237.

42. 
    Suchilin A. A., Shamardin A. I., Gerasimenko AL., Knyazev V. D. jismoniy tarbiya universitetlarining sirtqi talabalari bilan futbol bo'yicha o'quv jarayonining qurilishi va mazmuni: darslik.- Volgograd. - 1996. - 92 p.
    
43. 
    Kompleks nazorat tizimi futbol zaxiralarini tayyorlashni boshqarish asosi sifatida: zamonaviy sport zaxirasini tayyorlash tizimining dolzarb muammolari.- M., 1994,-p.115.
    

44. Syu muhrlari. Yuqori malakali futbolchilarni tayyorlashni boshqarishning nazariy va uslubiy jihatlari / / savollar
zamonaviy futbol: Butunrossiya ilmiy - amaliy konferentsiyasining tezislari. - Volgograd: VGIFK. - 1995. - p. 5-8
45. Syu muhrlari. Yuqori malakali futbolchilarni tayyorlashni boshqarishning nazariy va uslubiy jihatlari: Muallif.diss. ... doct. muz. fanlar. - M., 1996 yil.

46. 
    Shamardin A. A. futbolchilarning funktsional tayyorgarligini aniqlash usullari: darslik, VGAFK, 2001 yil.-48 b.
    

47. 
    Shamardin A. I. yuqori malakali futbolchilarni o'qitish va o'qitish jarayoni va metodikasini tashkil etish: IFK talabalari uchun ma'ruzalar; FPK tinglovchilari, murabbiylar. - Volgograd, 1994 yil.
    
48. 
    Shamardin A. I. kompleks nazorat va futbol: maktab-internatlar uchun darslik F. K., - M. jismoniy tarbiya, ta'lim va fan, 1999.-218 - 233s.
    
49. 
    Shamardin A. I. funktsional futbolchilarni optimallashtirish texnologiyasi: Muallif. diss. ...tibbiyot fanlari nomzodi-M., 2000 yil. -50C.
    
50. 
    Shamardin A. I. futbolchilarning funktsional tayyorgarligini optimallashtirish: monografiya.- Volgograd, 2000-276 p.
    
51. 
    Shamardin A. I., Paramonov V. N., Paramonov V. V. futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi bo'yicha testlarni o'tkazish metodologiyasining xususiyatlari: Vgafk Volgograd 2000 yil.- №6 76-78 p.
    
52. 
    Shamardin A. I., Solopov I. N., Ismoilov A. I. futbolchilarning funktsional tayyorgarligi: o'quv qo'llanma.- Volgograd: VGAFK, 2000 yil.-152 p.
    
53. 
    Shamardin A. I., Solopov I. N., Novokshchenov I. N., Gerasimenko A. P. turli xil o'yin rollari futbolchilarining jismoniy tayyorgarligi.- O'quv qo'llanma.- Volgograd: VGAFK.2000.-68 b.
    
54. 
    Shamardin V. N. yosh futbolchilarni tayyorlash tizimi. O'quv qo'llanma. - Dnepropetrovsk; 2001 yil. - 104s.
    
55. 
    Shamardin V. N. futbolchilarni tayyorlash tizimlari; o'quv qo'llanma. - Dnepropetrovsk, 2001 -104 p.
    

Joylashtirilgan Allbest.ru