“Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor v b



Download 13,57 Mb.
bet97/196
Sana31.12.2021
Hajmi13,57 Mb.
#271608
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   196
Bog'liq
ВОЛЕЙБОЛ 2021-2022 мажмуа

Ish bosqichlari va vaqti

Faoliyat mazmuni

Ta’lim beruvchi

Ta’lim oluvchilar

1. Mavzuga kirish

(15 daqiqa)



Tayyorlov qismi

Saf. Raport qabul qilish, salomlashish, dars mazmuni vazifalari bilan tanishtirish, saf mashqlar, yurish, yugurish U.R.M. Maxsus mashqlar



Tinglaydilar.
Bajaradilar.

2-bosqich

Asosiy bosqich

(55 daqiqa)



Asosiy qism

1. 3-zonadagi o’yinchiga to’pni to’g’ri uzatish

Tushuntirish: nazariy bilim, amaliy ko‘rsatish va h-k


  1. 4-3 to’pni to’g’ri uzatishni o’rgatish

  2. 2-3 hudutdan to’pni to’g’ri

3) bog‘lovchi o‘yinchi oldida turgan hujumchiga to‘p uzatish;

2) bog‘lovchi o‘yinchi orqasida turgan hujumchiga to‘p uzatish;

3) hujumchilarga bir me’yorda to‘p uzatishni taqsimlash;

4) raqib jamoasining kuchsiz to‘siq qo‘yuvchisiga nisbatan to‘p uzatish;

5) to‘pni qabul qilish va o‘yinning taktik rejasidan kelib chiqib to‘p uzatish traektoriyasini belgilash;

To‘g‘ridan beriladigan hujum zarbasini imitatsiya qilish; turgan joydan, 1, 2, 3 qadamdan so‘ng.

6. Rezinkali amortizatorga o‘rnatilgan to‘pga zarba berish.

7. Devor yonida turib ko‘p marotaba hujum zarbasini bajarish. Huddi shunday, faqat sherikka qarata zarba berish. Masofa - 7-8 m.



So‘z uslubiyati

Ko‘rgazmali uslubiyat

Kuzatish va eslab qolish.

3.2. Tahlil qilish va bajarish.

3.3. O‘z xatolari ustida ishlash.

3.4.Vaziyatga bog‘liq vazifalarni talabga muvofiq bajarish.

3.5. Bir-birining harakatlarini baholash



3.

Yakuniy bosqich

(10 daqiqa)


Yakuniy qism

Saflanish, nafas rostlovchi mashqlar, uyga vazifa.

sakrovchanlik, jismoniy sifatlarni rivojlantirish, hujum zarbasi texnikasini takrorlash


Bajaradilar,Savollar beradilar va tinglaydilar.

Sakrovchanlikning o‘sish dinamikasini nazorat qilish va baholab borish V.M.Abalakovning sakrovchanlik darjasini aniqlashga mo‘ljallangan diagonal ekran-o‘lchov moslamasi yordamida amalga oshirilishi mumkin.



1-rasm

2-rasm 3-rasm

4-rasm


5-rasm


6-rasm 7-rasm





Download 13,57 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   196




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish