“Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor v b



Download 13,57 Mb.
bet45/196
Sana31.12.2021
Hajmi13,57 Mb.
#271608
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   196
Bog'liq
ВОЛЕЙБОЛ 2021-2022 мажмуа

Ish bosqichlari va vaqti

Faoliyat mazmuni

Ta’lim beruvchi

Ta’lim oluvchilar

1. Mavzuga kirish

(15 daqiqa)



Tayyorlov qismi

Saf. Raport qabul qilish, salomlashish, dars mazmuni vazifalari bilan

tanishtirish, saf mashqlar, yurish, yugurish

1-kompleks U.R.M.



Tinglaydilar.
Bajaradilar.

2-bosqich

Asosiy bosqich

(55 daqiqa)



2.2Voleybol turush holati, almashinish texnikasini bajarishni o‘rgatish

So‘z bilan tushuntirish va amaliy ko‘rsatib berish

Turish holatlari: yuqori, asosiy va past


  1. To‘psiz voleybol dastlabki holatiga turish

  2. Maydonda joylashishi va joy almashinish

2.1 Voleybolchini harakatlanishlari

a) yurish (ikki qadam oldinga, orqaga)

b) yugurish (yonbosh bilan yugurish)

v) sakrab harakat qilish va to‘xtash

g) voleybol maydonida chiziqlar orasida yonbosh qadamlar bilan yurish va yugurish

d) voleybol maydonida setkaga yugurib ikki qadamda to‘xtash

2. Yuqoridan to`pni ikki qo‘llab to‘pni qabul qilish va uzatishdagi harakat va to’rush holatlarni o‘rgatish.

Tushuntirish: voleybolda yuqorida ikki qo‘llab to‘pni qabul qilish texnikasida turish holatlarini ko’rsatib berish va bajartirish.

Qo‘llar yuqorida 900 da burchak hosil qilish. Qo‘llar va oyoqlar holatini o‘rgatish.

To‘psiz harakatlar

3.Pastdan ikki qo‘llab to‘pni qabul qilish va uzatishdagi harakat va to’rush holatlarni o‘rgatish.

Tushuntirish: voleybolda pastdan ikki qo‘llab to‘pni qabul qilish texnikasida turish holatlarini ko’rsatib berish va bajartirish.

Qo‘llar va oyoqlar holatini o‘rgatish.

To‘psiz harakatlar

4.Harakatli o`yin “Sinf rostlan” o`yini o`rgatiladi.


Juft-juft bo‘lib turadilar,berilgan mashqlarni bajaradilar.

Diqqat bilan tinglaydilar va ko‘radilar.

Topshiriqlarni bajarishga kirishadilar.



3.

Yakuniy bosqich

(10 daqiqa)


Yakuniy qism

Saflanish, nafas rostlovchi mashqlar, uyga vazifa.



Devorda ikki qo‘l bilan to‘pni qabul qilish va uzatish texnikasini takrorlash

Bajaradilar,Savollar beradilar va tinglaydilar.



Download 13,57 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   196




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish