“tasdiqlayman ” Bulung’ur tuman 2-son kasb-hunar maktabi direktori N. Mamadiyarova

18-Mavzu: Pedikyur ishlarini bajarish. 
Reja: 
1.Oyoq tirnoqlariga sayqal berish
2.Oyoq tirnoqlariga lak surtish
3.Oyoq tirnoqlariga bezak berish 
Tirnoqlarni bezashdan oldin oyoq uqalanadi. Oyoqni uqalashning foydasi 
juda ko‘p. Uqalanganda oyoq terisida qon aylanishi yaxshilanadi. Undan tashqari 
oyoq ostida juda ko‘p refleks zonalari bo‘lib, uqalash jarayonida butun 
organizmning holatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Agar oyoq tomirlari kengaygan 
(varikoz) bo‘lsa, uqalash tavsiya etilmaydi. 
Uqalashdan oldin kaftga yog‘ yoki massaj kremini olib, oyoqning atroflari va 
panja oralariga surtib chiqiladi. Uqala- yotganda mijoz yotgan yoki o‘tirgan 
holatda bo‘lishi mumkin. Uni oyog‘ining uchlaridan boshlagan ma’qul. Har bir 
barmoq navbat bilan uqalanib chiqadi. Barcha bo‘g‘inlarni avval to‘g‘ri silab, 
so‘ngra spiral shaklida uqalash lozim. Bu amalni bir yoki ikki qo‘lda bajarish 
kerak. 
Barmoqlar uqalangach, asta-sekin barmoq oralari, oyoq uchlari, uning osti, usti 
va yonboshlari uqalanadi. Oyoq ostini musht bilan yoki o‘rta barmoqni qayirgan 
holda uqalanadi. Uqalash harakati aylanma bo‘lishi va barmoqlardan tovonga 
qarab yo‘nalishi kerak. So‘ngra tovon qismiga o‘tiladi. Avval bir necha bor 
chimchib olish amali qo‘llaniladi. Undan keyin to‘rtta barmoq bilan ezib chiqiladi. 
Tovonidan so‘ng paylarga o‘tiladi va asta-sekin boldir ham uqalanadi. Bu 
joylarni albatta ikki qo‘lda uqalash kerak. Aylanma va to‘g‘ri silaganda harakat 
barmoqning uchidan oyoqning tepasiga qarata yo‘nalishi kerak. Chap qo‘l bilan 
oyoqning uchini_(tagidan) ushlab o‘ng qo‘l bilan oyoq usti tepaga va pastga qarata 
silanadi. 
Keyin bir qo‘l bilan oyoq uchining ustidan ushlab, ikkinchi qo‘l bilan oyoqning 
ostini barmoq uchlaridan tovon uzra tizzaga qarab silash kerak. 
Boldirni silayotganda oyoqqa ozroq og‘irlik berib tortiladi. 
Uqalashni tugatishdan oldin oyoqlarni bukib, yoyib bir necha marta aylanma
harakatga keltiriladi. Xuddi shu tartibda ikkinchi oyoq ham uqalanadi.